健康100分

初夏甜品帮你安神滋补渐渐步入夏季,夏季的燥热常常让人心神难安,小编特意为大家准备了一些简单的夏日甜食,帮助大家安神。枣仁百合准备鲜百合500克,用清水浸泡24小时,取出洗干净。再在炒好的15克酸枣仁中加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即可。每次两小碗,可帮你养血     

生活小窍门

生活小窍门衣服上有冰淇淋渍，用汽油即可擦洗干净。圆珠笔油渍不能用汽油洗，可涂些牙膏加少量肥皂轻揉。如有残痕，再用酒精擦去。衣裤上有黄泥斑痕，先用生姜汁涂擦，再用清水洗涤即可。把粘有口香糖而难以洗除的衣物放人冰箱的冷藏格中，冷冻一段时间糖演变脆，用小刀...     

药茶配方

头痛药茶 茯苓羊奶饮 组成：茯苓15克，羊奶250毫升，冰糖15克。 制法与服用：将茯苓研粉，冰糖打碎成屑，将茯苓粉、冰糖屑、羊奶同时放炖杯内，置武火烧沸，再用文火煮2分钟即成，每日1次，坚持饮用10日。     

失眠的中药调治

老年人失眠是生理性衰老现象，中医治疗一般分为5种类型，唯有辨证论治，方能见效。一、心肾不交型。主要表现为心烦不寐、头晕耳鸣、腰膝酸软。治宜清心滋肾、养阴安神。可用生地、熟地、酸枣仁各15克，山茉炙、桑缥销、远志、甚蒲各12克，知母、获各、黄柏各10克，甘草6克，水煎服，每天1剂。二、心脾两虚型。主要表现为不易入睡，或醒后再难入睡，或睡中多梦、神疲力乏、食欲下降。治宜补益心脾，补气安神。可用党参、黄茂、酸枣仁各30克，五味子、花神各15克，远志、川芎各10克，甘草6克，水煎服，每天1剂。三、肝郁止虚型。主要表现为…     

黑豆水治口疮

正有的人舌尖上容易长口疮,其实就是心火惹的祸。对于心火大引起的口疮,最简单有效的方法就是喝竹叶灯心草水。其做法是,将5克灯心草和30克鲜竹叶洗干净,放入保温杯中用开水冲泡,加盖焖20分钟,放凉以后就可以代替茶喝了。如果家里没有这些东西也没关系,可以熬点儿莲子汤喝,照样有去心火的功效。     

拌肉丝菠菜

原料：菠菜五百克，猪肉一百克，香菜十五克，胡萝卜十五克。植物油五十至一百二十克，酱油十克，精盐五克，味精二克，花椒面二克，醋五克，大蒜泥十五克。　　制法：㈠将菠菜择洗干净，用开水烫一下，捞出，冷水过凉，轻挤去水，切成二点五厘米长段，放盘内。将胡萝卜切成细丝，用开水烫一下，冷水过凉，捞去水放在菠菜段上。香菜切成末，放菠菜段上。猪肉切成细丝待用。　　㈡将锅放在旺火上，放入植物油，油热放肉丝，速煽炒，加入花椒面、酱油，即可出锅，倒入菠菜盘内。将精盐、味精、醋、蒜泥加入，调拌均匀即可食用。　　特点：色泽…     

风从哪里来

桌面上放着沈辞半年来的话费清单,信用卡刷卡记录,QQ和微信的聊天记录。此刻,甄离应该无比伤心和愤怒。可是,她没有。她坐了很久,突然站起来,把饭桌上吃剩的红烧排骨用保鲜膜包好放进冰箱里,再到厨房把烂掉的青菜叶摘下来扔掉。她把洗干净的碗一一拭擦,整     

菜板如何消毒

刮板撒盐法。每次使用后，刮净菜板上的残渣，每周在菜板上撒些盐。　　紫外线消毒。晴天时，把菜板放在阳光处曝晒，利用阳光紫外线照射消毒。　　化学消毒。用新洁尔或漂白粉稀释后消毒 10～ 15分钟，然后用清水洗干净。　　洗烫法。每天用硬刷将菜板刷洗一遍，病菌可减少 1／ 3，如果再用开水烫一遍，残存的病菌更少。菜板如何消毒     

洗果蔬少用洗洁精

用洗洁精洗果蔬可以洗去部分农药，被很多人当成最放心的清洗果蔬的方法。但使用洗洁精不仅会对皮肤有刺激性，残留的洗洁精还可能对健康造成威胁。其实，不用洗洁精也能把果蔬洗干净。     

清炖灵芝猪心汤

清炖灵芝猪心汤原料：猪心１个，灵芝１５克，盐、味精适量。制法：（１）猪心洗净，剥除白色油脂；灵芝洗净，切碎，放入猪心内。（２）将猪心放入砂锅，加入清水、盐，用武火烧开，再用小火炖烂，调好味，供食用。适用范围：适用于心血亏虚、心悸怔忡、烦躁易惊、失眠多...     

失眠吃点桑椹蜜膏

正桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。制作桑椹蜜膏很方便:准备原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鲜桑椹1000克),洗干净,倒入盛有清水的砂锅中,用大火煎30分钟后把煎汁倒出,再往砂锅里加入适量开水,盖上锅盖再煎上30分钟,30分钟之后再把煎汁倒出;第三次再重复第二次的做法,续上开水,再煎一次,30分钟后,把第三次的煎汁也倒出来。接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂     

远志菖蒲散防治早期老年性痴呆

阿尔茨海默病,俗称老年性痴呆,属"眩晕"、"健忘"等范畴,多是因为痰浊蒙蔽清窍(指头部"七窍",即眼、鼻、耳、口)而引起听力、语言、记忆力等降低的一种病症。治疗本病多采用化痰通窍之法为主。菖蒲远志散对防治痴呆有一定效果,现介绍如下:方药组成及用法:石菖蒲250克,远志、茯苓各200克,共研为细末(约1个月有量),以密闭容器贮存。每次服10克,温开水调服,早晚空腹服用各1次,连服3个月为1疗程。适应证:早期老年性痴呆,记忆衰退,失眠等。禁忌:阴虚火旺、口干咽燥者慎用。解析:石菖蒲能开窍宁神、化湿开胃,善治因痰浊、湿阻上蒙清窍而引起的神志昏乱,精神恍惚,健忘、失眠等证;远志有醒肺调气、安神、化痰功效。药理研究表明,远志含远志皂苷,能提高脑源性神经营养因     

生活小窍门

肥肉沾污巧洗法肥肉或是猪油若沾上了灰迹,可用如下方法去除:(1)将肥肉放在30-40℃的温水中浸泡10分钟,捞出后用干净的包装纸等慢慢地擦洗,即可洗刷干净。(2)用热淘米水将肥肉洗两遍,再用清水洗,也可把脏物去除。     

好粥道，好生活，——秋季养生粥top6

1．红枣小米粥 材料烹饪：红枣25克，用水泡软洗干净以后，和小米100克一起下锅大-足煮开，然后用文火慢慢熬成粥，放入白糖．就可以用餐了。推介理由：红枣小米粥香甜可口，营养丰富，补血安神，滋养肌肤。     

验方10则

验方１０则１、炒黄柏１２克，扁蓄１５克，炒生地２０克，丹皮１０克，以水煎两次分服，每日１剂。此方尤适于尿中带血者。２、蝼蛄（又称土狗子）３—４只，鸡蛋１个。先把鸡蛋打一小口子，让蛋液流去少许，再将洗干净的上狗子塞入蛋内，隔水蒸熟后，每日上午１２时左右...     

法国名菜红汁黄瓜

嫩黄瓜500克,鲜西红柿2个,酸奶油25克,酸奶酪25克,青蒜25克,辣酱油30克,小茴香5克,白糖、胡椒粉、盐各适量。[制作过程] 1.黄瓜洗净,去蒂,消毒,切丁;鲜西红柿去皮,切块;青蒜摘洗干净,切末;小茴香炒熟、压碎。     

蜂蜜双花饮除内热

正秋季,如出现胸中烦热、口苦等症状,可用蜂蜜制作有解除内热、润肺养阴作用的饮品,如蜂蜜双花饮。取蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克。将桑叶、金银花、菊花择净,用水泡洗后一起放入锅中,加清水适量,用文火煎熬半小时,滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅中,用文火加热保持微沸,炼熬至粘手成丝时,缓缓倒入药汁内,搅拌均匀。待蜂蜜溶化后,用纱布过滤即成。     

治疗老年人贫血,中医有方

中医认为,贫血属于"血虚""、虚劳"范畴,与气血虚弱相关。老年贫血问题,主要可见出现心脾血虚以及脾肾亏损症候,应配合加强补血、补肾调理,还可配合食疗方式改善贫血。针对老年贫血患者中"心脾血虚"者,症状表现常见老人食欲不佳、营养失调、体质虚弱、心悸、易喘、胸闷,药方可用归脾汤(人参、黄耆、白术、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等)治疗。而针对"脾肾亏损"者,症     

验方二则

治老年性外阴瘙痒方基本方 :生地、当归、党参、丹参、茯苓各１５克 ,五味子、天冬、麦冬、酸枣仁、玄参、甘草各１０克。加减 :兼外风侵袭者加防风６克 ,地肤子１０克。阴虚肠燥者加制首乌、胡麻仁各１０克。血分有热者加白芍、丹皮各１５克。用法 :每日一剂 ,水煎早晚空腹时温服。治脉管炎方桃仁、红花、路路通、刘寄奴各１０克 ,丹参３０克。水煎 ,加少许红糖为引 ,每日两次饮服 ,连用２０天为一疗程验方二则     

抗衰老试试这三种滋补膏

正人到中年之后身体会开始衰老,中老年人可以吃一些抗衰老的滋补药膏,以下三种药膏可供选择。天门冬膏药方:鲜天门冬500克,蜂蜜300毫升。做法:鲜天门冬去皮和根须,捣碎,用干净的布绞取汁液,过滤干净后放锅内煮开,然后用文火熬煮至黏稠加蜂蜜搅匀即可。功效:祛积聚风痰、补肺,治疗咳