预防教师不良情绪对课堂教学的影响

人有七情六欲,喜怒哀乐,这些时候,变化的情绪时刻伴随着我们。那么情绪的好坏是否影响了你的生活?是否影响了你的工作?别人的情绪是否也影响了你?而作为一名技工技工学校的教师,面对调皮捣蛋、不好好听课的学生,如果带着不良情绪上课,对课堂教学又会产生哪些不好的影响呢?下面笔者就谈一谈教师的不良情绪对课堂教学造成的影响。一、老师情绪的好坏或多或少地影响着课堂教学首先,在讲课之前,像有一块石头压在心头,沉甸甸的,生怕自己讲的不够好,讲的比别的教师差一些。尽管已经把授课的内容准备得很充分,也多次讲过,自己也认为讲述的简单易懂,但是此时仍怀有担忧的情绪。     

型男养成术

在情绪不好时去健身,合适吗?人的情绪会直接影响人体机能的正常发挥,进而影响心脏、心血管及其他器官。不良情绪只会抵消运动带给身体的健康效果,甚至产生负面影响。男人们,如果想当一个迷人的型男,就要好好阅读一下本文了。     

为亲友花钱更快乐

积极有益的情绪将给您带来健康和幸福；反之，长期不良情绪的刺激将损害您的健康，导致多种身心疾病的发生。为此，医学心理学家对不良情绪的控制进行了研究和探讨，对易发生不良情绪者和爱生气的人提出了如下六点建议，可以作为控制您的不良情绪的指导原则。     

独生子女家教中的情绪健康教育

一、情绪健康教育的必要性情绪是人对客观事物态度的体验。根据情绪的效用，可以将其划分为积极情绪和消极情绪，前者有助于保持和增强个体的活动效率，后者则阻碍个体正常水平的发挥。情绪健康并非单纯指个体时时处于积极情绪状态之中，而是指个体能够在大多数情况下保持良好的情绪状态，即使在遭遇挫折产生消极情绪时，个体也能够尽快从不良情绪氛围中解脱出来，使自己不至于沉溺于消极情绪中无所事事，心灰意冷。个体的情绪发展，从最初最简单的情绪体验，到非常复杂的情绪体验，是伴随着个体成熟和生活阅历的增加逐渐丰富起来的。但是情…     

学会管理情绪

学会管理情绪刘服华编辑同志：我退休后，情绪很不好，家里人也说我脾气越来越坏。每当深更半夜反思自己，感到十分痛苦。我该怎样调整自己的情绪呢？读者齐清齐清同志：编辑将你的信转给了我，我愿意与你谈谈心，不妥之处，请批评教正。人的情绪是来自生命的感觉，属于心...     

别让一时的赌气伤害家人

每个人都有情绪不好的时候，但对外人时你可能会选择理性的方式，而对家人，潜意识里却易选择一种赌气泄愤的方式。虽然这种方式使自己获得释放，但对家人的伤害却如钝刀割肉，特别是对你亲情越深的人，伤害愈深愈长久。     

自我调节 化解“情绪中暑”

情绪是一种与生俱来的能量,其产生的原因很多,而环境、气候、一句话乃至一个简单的动作,都会引发情绪的急剧变化。有关专家认为,人的情绪跟气候有密切关系,尤其是气温超过35℃,或者湿度过大、日照超过12小时,人极易出现表现为烦躁、抑郁、心情低落等状况的“情绪中暑”。即使除去天气的影响,人们依然摆脱不了不良情绪的左右。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间会处于情绪不佳的状态。因此,人们常常需要与各种消极情绪作不懈的斗争。情绪作为一种能量是有积蓄效应的,积累到一定程度就需要发泄。情绪的好坏对身心健康有直接的影响,所以时刻觉察并控制情绪有着异乎寻常的意义。美国心理学家约翰·迈耶发现,人们注意和处理自己情绪的风格各异,据此可分为:     

浅谈高职学生情绪管理现状及对策建议

当今高职学生多为独生子女,生活条件比较优越,由于家庭和父母的过分溺爱或过分要求,加之高职学生在求学生涯中或多或少都遭受过挫折和失败,经常引发高职学生不良情绪。因此,在高职教育教学过程中,学生的情绪管理问题不容忽视。本文拟结合班主任德育工作实际,通过问卷调查和访谈等方式,了解掌握高职学生的情绪现状,理性分析学生不良情绪产生的原因及背景,结合调查研究,探索班主任工作过程中加强学生情绪引导和管理,帮助学生养成自我情绪调节、控制、升华的方法。     

“癌症性格”存在吗

正"癌症性格"的说法现在很流行,真的是某种性格的人更容易患癌吗?"癌症性格"并不存在。个人认为,不应该给性格戴上"癌症"的帽子。性格本无好坏之分,关键是懂得扬长避短。也就是说,我们要尽可能把性格中好的一面展现出来,而将不好的一面努力缩小。不要让自己长期处在负面情绪中。偶尔的或短暂的负面情绪,对身体并没有太大危害,癌症不是     

暴饮暴食偷走女人的性能力

正在世界上众多的动物中,对自己最残忍的要数女人了,女人们不停地在折腾着自己,减肥、整容等等。其中,有的人因为情绪不好会暴饮暴食,成为一个狂食症患者。这种行为不但会让自己成为一个胖子,还会影响女性的性欲,甚至性能力。针对这种情况,专家曾经对1000对夫妻的性生活进行了长期的调查研究,研究结果发现,在这些被调查的人中,20%以上的女子曾经出现饮食不正常或者正处在饮食紊乱的状态中。其中绝大     

心理保健六法

人的心理和生理是密切相关的,不良情绪对生理健康的影响很大。因为不同的情绪状态会通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统引起身体器官功能的变化,这就是情绪或者说心理因素可以致病的生理学基础。一般情况下,倘若一个人经常处于颓废、沮丧、愁闷的情绪状态,那么患诸多病症的几率就要比乐观、开朗、愉悦者高得多。因此,一个人要想健康长寿,除了要注意身体锻炼、积极防病治病、加强饮食营养调节外,还应重视心理保健。心理保健,方法得当至关重要。     

浅谈中职学校教师的情绪管理

情绪的管理是指个体调节和改变自己情绪的过程,它通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。情绪管理是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力和对他人情绪认识与适度的反应能力。     

社工如何调适自己的情绪

社工为何会被不良情绪困扰 作为一名在养老机构工作的社会工作者，笔者发现，随着服务的跟进，自己会不同程度地表现出消沉、无精打采的情绪，感到身心俱疲，有时甚至想要退缩。笔者认为，出现这些问题的原因是多种多样的。     

赶走四种心理“病毒”

正情绪推理这种心理认为,我感觉不好,就一定会发生不好的事。比如一出门就下雨,便认为老天在跟自己作对,今天肯定什么都会不顺利。建议:不妨多鼓励下自己:"虽然今天下雨,但我可以淡定地接受,还能看看雨中风景。"绝对化绝对会容易导致"非黑即白"地看事物,如在混乱的火车站被人骗了,就认为这座城市的所有人都素质低下……     

康寿文摘

听儿歌缓解痴呆症状常听熟悉的儿歌能帮老年痴呆患者缓解症状和不良情绪,延缓病情进展。音乐有助于改善注意力、记忆力、思维活跃度及稳定情绪。熟悉的儿歌能帮助唤起大脑中与此相关的情绪体验和记忆,能有效改善记忆力。音乐能影响大脑中多种活性物质的释放,利于调节情绪、减少攻击性、提高睡眠质量和改善抑郁     

“安慰”行为的中日对比研究——基于调查问卷的分析

每个人在日常生活中都有感到沮丧和不安的经历。如果在陷入不良情绪时得到适当安慰,便可以缓解情绪并建立起与对方的信赖关系。每种语言中都存在安慰行为,汉语和日语也不例外。在所有文化中,适当的"安慰"表现都可以帮助双方维持更好的关系。但如果是不适当的行为,可能会使对方情绪变得更加消沉,并使得人际关系恶化。因此有必要从缓解他人情感的语言行为出发,从语用论的角度进行分析"安慰"行为。     

睡床左侧更开心

正每个人都有自己的睡眠习惯,有人喜欢睡在靠墙的一侧,有人喜欢睡在离床头柜近的一侧。英国最新研究显示,睡在床的不同部位会对人的情绪产生不同影响。研究人员对1000人进行了调查,结果显示,习惯睡在床左侧的人更喜欢自己的工作,也更愿意结交朋友,更有可能在良好情绪中起床,他们倾向采用更为积极的态度来看待世界;而习惯睡在床右侧的人起床时情绪更差、易悲观。研究同时发     

糖尿病与抑郁互为因果

抑郁从头到尾影响糖尿病
　　糖尿病与抑郁症的关系是双向的，糖尿病可继发抑郁症，抑郁状态又影响着糖尿病的病情控制和生活质量，进而加速糖尿病慢性并发症的发生发展。国外文献报道，糖尿病病人有60%～75%伴有抑郁情绪，其中10%～35%为重度抑郁。糖尿病抑郁易被忽视，只有病情严重，甚至出现自杀念头或行为时才被发现。就糖尿病而言，沉重的精神压力、不良情绪不仅会使血糖升高，降低治疗的依从性，还会加速心、肾等并发症的发生，对病情的预后不利。反之，血糖控制不好，病情加重，又会导致病人精神痛苦、悲观等，加重他们的抑郁症状。因此，及早发现糖尿病患者的抑郁情绪非常重要。     

资讯

工作倦怠现象袭扰中国社会, 公务员倦怠度最高中国“工作倦怠指数”调查报告指出, 工作倦怠也称“职业衰竭”、“职业枯竭”。根据国际标准,它包括三个标准:情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。情绪衰竭是指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽, 对工作缺乏冲动,有挫折感、紧张感,甚至害怕工作。调查表明,有35%的人有较高的情绪衰竭。成就感低落,是指个体对自身持有负面的评价,认为自己不能有效地胜任工作。被调查者中有42.3%的人成就感并     

坏脾气可能是吃出来的

正生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。其实,在很大程度上,这并不是他们自己的错,很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。用饮食调节情绪,也是科学的饮食之道。全身负能量因为缺了钙和镁很多人并不知道,我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。其中,关系最大的三类营养素分