遗精过频做做仰卧起坐

治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。具体锻炼方式有：仰卧起坐：通过锻炼盆腔组织，能提高器官功能，缓解遗精状况。     

康寿文摘

高血压患者不宜爬高楼北京红十字朝阳医院容凯主任医师介绍，高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期。对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说，应以药物治疗为主，运动治疗为辅，且运动方式应在医生指导下根据个体情况量力而行。过量运动的危害十分严重。北京阜外医院郑裕德教授认为，高血压病人可选择空气好、环境好、较为安全的地方作为锻炼场所，并选择轻体力活动作为锻炼方式，如散步、快走、慢跑等。爬楼梯的方式显然不符合这些要求，因而不适合高血压病患者，尤其是老年高血压病患者。（摘自《北京青年报》）“心梗”…     

五种上半身运动预防脑中风

正气温变化会引起血压不稳定,有高血压等心血管病史的人,尤其是老年人就容易出现脑中风,随时会有跌倒的可能,非常危险。预防脑中风可以多训练脑部,避免脑部血管阻塞引发中风。下面,就为大家介绍五种能预防中风的上半身活动。耸耸肩膀每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动,能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供推动力,     

蜂胶——高血压患者的福音

高血压是血管老化的表现,是人体平时摄入的脂肪过多,血液中胆固醇、甘油三酯过高所致。当人体血压长期居高不下,会进一步加快血管硬化,导致血栓形成,脑动脉血管破裂等危险性疾病。近年来,科学家发现一种珍贵稀有的天然物质——蜂胶,能很好的调节高血压病,无疑为高血压患者带来了福音。研究证明,长期服用富含黄酮类物质及具有很强抗氧化能力的蜂胶,不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害,阻止血管硬化,而且,还能有效地降低甘油三酯含量,减少血小板聚集,改善微循环,降低过高的血压,防止意外事情的发生。日本著名医学博士木下繁太郎报道了蜂胶对…     

糖尿病的爬山疗法

糖尿病的运动疗法是多种多样的,可以是散步、做操、跑步、爬山等等。     

绿色综合疗法 肿瘤治疗新方向

西医治疗肿瘤重在局部，绿色综合疗法治肿瘤重在全身，两者结合起来，治疗效果肯定会提高。西医犹如单兵作战，强调的是杀灭肿瘤细胞；绿色综合疗法却像联合作战，有主攻、有保护、有清障、有后援，而这是较为合理的疗法。     

浅谈运动疗法对预防和治疗职业性肌肉骨骼疾患的作用

对职业性肌肉骨骼疾患的定义、分类进行了概述,对其病因进行分析。论述了运动疗法的机制、方法及意义,旨在通过运动疗法预防和治疗职业性肌肉骨骼疾患。     

康寿文摘

长期低强度运动降压效果好 运动降血压是依靠运动健康效益的积累。长时间低强度的运动和高强度短时间的运动有本质区别。对于高血压病人而言，长时间低强度的运动量产生的健康效益更多。另外，运动有一个循序渐进的过程，强调的是坚持。     

通络——全面阻击心脑血管病的发生

如何预防心脑血管病的发生，世界医学界一致的观点是在合理膳食、适量运动、戒烟限酒同时，将药物干预放在重要的位置。药物干预最为关键的是要对血液和血管病变同时治疗。改善血液病变主要是降低血脂，血液粘稠度。抗血小板聚集，使血栓不容易在心脑血管内形成。治疗血管病变主要是干预血管病变的四大病环节，即改善血管内皮功能，消除心脑血管病发生的始动环节，解除血管痉挛，保证心脑血供。抗动脉硬化、稳定易损斑块。即使血管内形成了血栓斑块。也要使它稳定，不容易脱落堵塞血管，避免心梗、脑血栓发生；保护心肌微血管，使心梗受损的心肌恢复正常血液供应。     

肛裂治疗可以试试非手术疗法

看到这个题目，应该提前做一下声明，新鲜肛裂可以采取非手术疗法治疗，如果是陈旧性肛裂最好采取肛裂手术治疗。肛裂治疗的非手术疗法主要有以下几种：     

小窍门：完美遮盖瑕疵4步骤

大家知道吗?减肥除了运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外,还可运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动,培养正确的行为。厌恶训练。治疗者运用一些附加条件,使肥胖者对自己的肥胖产生厌恶感,避免过量饮食。比如在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌旁,一边看照片,一边吃饭,让自己在狼吞虎咽时,受到刺激,从而抑制食欲。控制进食的速度。肥胖者如果学会了…     

撒娇可提高女性免疫力

除了运动和合理饮食之外,撒娇也是女性的一种特殊健身方法,因为它可以帮助其提高免疫力。日本心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,正常女性体内调节神经、血管功能的激素有:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆碱、血清素     

浓情香氛

香水，堪称最温柔的催情剂，是你随身携带的名片，一个男人或许记不住第一次约会时你的穿着打扮，但决不会忘记刺激他感官的魅惑芳香；精油，被戏言为最掌控情势的芳香疗法，精油是植物的荷尔蒙，是植物的血液，是植物的灵魂，是改变男女磁场的“魔术师”……它们两者，都在宣告你的到来，发送有关你的讯息，点燃他眼中的兴奋！感受“性福”的瞬间！     

掌握运动疗法 永葆女性风韵──手足运动健康疗法专题讲座（一）

掌握运动疗法　永葆女性风韵──手足运动健康疗法专题讲座（一）手足运动健康疗法是一种新型首创、科学简便、经济实用的运动治疗方法。为配合《全民健身计划纲要》实施，甘肃北方保健品厂率先在全国推广、普及摩疗带·颐康药磁保健器。随着人们生活水平的日益提高，迫切...     

1967年的鸡血传奇

广泛的政治死亡引发出对生命的酷爱。民间养生运动的火焰，竟然在1967年就已被点燃。那是“文革”最酷烈的时期，国家权力机器全面瘫痪，广场革命席卷整个中国。一些人在自杀的道路上狂奔，而另一些人却在探寻永生的秘密。解放军是养生运动的先锋。军队医生发明或推广了各种疗法，从针刺麻醉，     

让植物香油护理你的身心

香薰疗法是近来颇受年轻女性喜爱的又一种美容保健方法。它采用的主要原料为香油，也称精华油，具有美容、减肥、调节情绪以及减压、舒缓神经等作用。对于在快节奏中寻求身心平衡的现代人而言，香油的益处妙不可言。     

择衣换心情

烦躁、郁闷、情绪低落……改变这种心情，拨开笼罩心头的乌云．有一种简单易行的方法，这就是择衣换心情。这种简便有效的心情疗法往往被人忽视。美国著名心理学家杰克·布朗认为，选择适当服饰，有改善心情的功效，特别是称心的衣着能松弛神经，让人感觉舒适、欢畅。所以在情绪欠佳时，不宜穿着以下几类服饰。     

浅谈阅读疗法

阅读疗法的起源可以追溯很久以前,古埃及、中世纪开罗和中国古代的人们早已认识到阅读的保健和辅助治疗作用,在近现代以美国为代表的西方开始了对阅读疗法的正规化和系统化研究。在经历了80年代的引进阶段、90年代的发展阶段我国系统的研究阅读疗法在本世纪迎来了高峰阶段。在阅读疗法理论与实践方面比较有代表性的主要有沈固朝教授、王波、宫梅玲、陈书梅等人,都做出了各自的贡献。本文还简要列举了实例,浅谈了阅读疗法。     

夏季，谨防空调成杀手

众所周知，在季节变换的时节，高血压、冠心病等人群发病率会显著提高，突发危险事件也显著增多。这是因为，高血压、冠心病等患者的心血管系统在自然界剧烈的冷热变化下，容易因热胀冷缩导致血管破溃、血管内斑块脱落堵塞血管等危险事件发生。     

如何正确选择、使用血压计

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要危险因素,实践证明,高血压是可以预防和控制疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件,显著改善患者生存质量,血压测量是评估血压水平,诊断高血压及观察降压疗效主要手段。