专家咨询门诊 高血压病人药物治疗期间注意事项

高血压患者,一般先经过改善生活方式,消除不利于心理及身体健康的行为和习惯（如采取戒烟、少饮酒、减肥、少吃动物性脂肪等）观察3～6个月,舒张压仍在90～95毫米汞柱以上,收缩压在140～160毫米汞柱以上时,才应给予药物治疗,并注意以下问题: 1、观察血压药物治疗期间要定期复查血压,最好能自备血压计,每天早晨起     

减肥我们做的那些傻事

澳大利亚的研究人员在今年的“戒烟日”发表了他们的研究成果：香烟里的某种物质有着抵制食欲的作用,吸烟确实可以帮助减肥。你会不会因为这一研究发现,而傻到成为一名烟民?减肥,每人心中都有一本“宝典”,是多年实战 道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算,屡战屡败仍然乐此不疲,我们好像得了“瘦痴”,不论战绩,不计成本,只是不停地做着那些减肥的事儿,甚至是傻事儿。     

靶向烟碱乙酰胆碱受体的戒烟药物的研究进展

烟草依赖是一种可以预防的慢性可复发性的尼古丁成瘾性疾病,严重危害人类健康.尼古丁是产生烟草依赖的重要活性物质,主要作用于中枢神经系统,引起多巴胺等神经递质的释放而产生奖赏效应,进而人体对尼古丁产生心理依赖.现存的戒烟药物主要靶向nAChR,nAChR亚型选择性激动剂和拮抗剂均可被开发为新一代戒烟药物.靶向nAChR的戒烟药物分为3类:(1)尼古丁替代品;(2) nAChR部分激动剂;(3) nAChR拮抗剂.     

体检查出颈动脉斑块该怎么办

体检查出颈动脉斑块需要根据不同情况进行处理。总体来说,颈动脉斑块有以下四种处理措施:1.改变不良生活习惯:戒烟、限酒,适当体育锻炼,清淡饮食,减轻体重。2.控制高危因素:积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症,将血压、血糖控制在正常水平。3.药物治疗:在合并高脂血症、颈动脉斑块是软斑、不稳定斑块患者、合并脑梗死的患者均需在医生要求下使用药物治疗,将血脂控制在合理范围,可阻止斑块的进一步发展、加重。     

多吃果蔬为何还便秘?

问:我今年72岁了,平时吃蔬菜、水果不断,为何还会便秘?答:老年人发生便秘的原因复杂多样,因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数。临床资料分析表明,老年人便秘与下列因素有密切关系:1.肠蠕动缓慢;2.肛肠肌肉过度收缩;3.精神体质欠佳;4.药物因素;5.体内缺水;6.饮食因素。上述6种因素可以单独引起便秘,也可以是几种因素共同作用引起便秘。老年人平时多吃蔬菜、水果仅能增加食物中的纤维素含量,促进肠蠕动,有利于排便,但不能影响和改变其他便秘因素。因此,受便秘之苦的老年人应针对便秘的原因,采取不同的治疗方法。不论何种原因引起便秘的老年人…     

林博士和你谈吃

晚饭长期只吃水果、蔬菜、坚果减肥,对身体有害吗内蒙古自治区乌兰察布盟集宁市一读者来信问:为了减肥有些人晚上不吃主食,只吃些水果、蔬菜、坚果等。长期这样,对身体有害吗?这样减肥是否有效?答:减肥的基本原则就是要使摄取的热量少于身体所需消耗的热量。简单说,就是吃进的要比用掉的少。晚上不吃饭,只吃水果、蔬菜、坚果,就是减少热量摄取的一种做法。水果、蔬菜和坚果可以涵盖我们身体所需的营养素,所以,这样的吃法是可以的,不危害健康的。但应该注意以下两点。第一,要尽量选择各种不同的蔬菜水果,不要只吃同样的一两种,多样化的选择比…     

豆腐+牛奶:越瘦越健康

"豆腐+牛奶"可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效果。减肥原理:豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物     

经常散步可预防心血管疾病（外一条）

据估计到2010年心脏病将成为发展中国家致死入数最多的疾病,可以说是第一杀手。这种疾病在很大程度上是可以预防和控制的．散步是最简便易行的方法。另外,爬山、越野滑雪、游泳和骑车也是提高心血管功能的有效途径。当然,健康饮食、保持合理体重、戒烟、避免压为并采取有效方式治疗高血压和糖尿病。也是预防心血管疾病的重要因素。     

生活好了 健康坏了

世界各国社区的减肥计划可谓形形色色,尽管招数不同,但减肥毕竟已经引起人们的高度关注。住在社区,活在社区,没有哪一个地区的居民因生活好了而容忍健康坏了。活着,就是幸福。无论在哪一个国家,这个理都是一样的。     

师范院校如何科学开设大学生减肥与健康教育课

目的：师范类院校男女比例严重失调，女大学生是减肥的主力军。通过开设健康与减肥课，减轻盲目减肥对大学生身体带来的伤害。方法：采用随机整群抽样的方法，对陕西学前师范学院在校大学生550名进行调查。结果：75.4%的学生有减肥需求，身高是影响女大学生减肥的主要因素。认为体重超标使自尊心明显受到伤害的占减肥动机的26.2%，认为减肥可以找到好工作占减肥动机的21.4%。调查中发现56.2%的大学生单纯通过饮食减肥，占据减肥人数比例最高；18.1%的大学生靠药物和辅助的减肥茶，15.9%的大学生靠运动减肥，运动减肥的同学也存在误区。结论：师范学院很多女大学生都存在盲目减肥或者减肥误区，建议开设大学生减肥与健康教育课，实现对在校大学生减肥的正确指导，掌握安全、健康的减肥方法，有效控制肥胖率，并使得大学生的身体机能得到有效提高。     

素食真能减肥吗?

问:有许多人认为素食减肥是一种很有用的减肥方式,那么吃素食真能减肥吗?答:素食原本指的是禁用动物性原料及禁用"五辛"和"五荤"的寺院菜、道观菜。但是对于现在的人们来说,凡是从土地中和水中生长出来的植物,可供人们直接食用或加工食用的食品,我们都可以统称为素食。比如说蔬菜、果品、豆     

老年高血压患者护理干预的效果研究

目的探讨护理干预对老年高血压患者心理、行为、药物治疗依从性．高血压控制及高血压引起合并症的影响。方法对150例非药物治疗的高血压病患者采取入院时进行护理评估,住院期间加强心理护理,指导合理膳食,戒烟、酒,适量运动及出院随访等措施比较两组老年高血压患者对疾病知识认知程度、药物治疗依从性、高血压的控制及高血压引起合并症的情况。结果观察组患者对疾病知识认知率、药物治疗依从性、高血压控制及高血压引起合并症与对照组比较有显著差异。结论护理干预可以改善老年高血压患者的负性情绪,提高药物治疗依从性,对高血压病患者的生活方式有显著改善作用。     

特殊人群不妨吃点零食

中国著名临床营养学家李瑞芬教授说过:“杂食者,美食也,广食者,营养也。”适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素,尤其是微量元素和多种维生素,还可以防止低血糖,振奋精神,使人们在生理、心理上都能得到满足。零食,不只是儿童、青少年的专利,老年人、糖尿病人、减肥一族等也需要一定的零食。首先需要明确一点:吃零食不要影响正餐,更不能因为吃零食过多而代替正餐。遵循“适当补充、点到为止”的原则。同时,要掌握吃零食的最佳时间:一般在餐后2小时左右为宜。不同人群,吃零食的原则也不一样。:老年人在两餐之间,适当地吃些零食,可以防止正餐…     

老年人要警惕咯血

咯血是指喉及喉以下呼吸道任何部位的出血,经口腔排出者。咯血须与口腔、鼻、咽部出血或消化道出血引起的呕血加以鉴别。经口腔排出的血,究竟是咯出还是呕出,应认真区别,因为它们的原因不同,处理的方法也不同。鉴别时须先查口腔与咽部,观察局部有无出血灶。鼻出血多自前鼻孔流出,常在鼻中隔前下方发现出血灶;鼻腔后部出血,经后鼻孔沿咽后壁下流,用     

脑动脉硬化怎样治疗

《老友》专家门诊:我今年81岁,患有脑血管动脉硬化疾病多年。我问医生怎么治疗,答复大都不具体,总是说戒烟限酒。请问:对脑动脉硬化有没有治疗办法?     

运动减肥五误区

在众多的减肥方法中,运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有些人采用运动减肥时,减肥效果不理想,可能存在以下误区:误区1:体重高就应减肥对某些人而言,体重高是体内脂肪堆积过多造成的,但对另一些人而言,比如举重、投掷、健美运动员及经常参加体育锻炼的人,情况则完全不     

历史名人戒烟趣谈

明明知道烟草有害健康却又不肯戒烟的名人在历史上不乏其人,专家们对最近的戒烟措施的作用也有所怀疑,这些都说明在戒烟问题上人类的表现是复杂的,甚至是矛盾的。 根据欧盟委员会的要求,烟草商在香烟盒上印出新的戒烟警告,但奥地利学者格奥尔格·马库斯问道:如果爱因斯坦、弗洛伊德、丘吉尔和席勒看到这些警告会做出什么反应呢?     

老年颈椎病并心律失常的临床特点分析

心律失常除由器质性心脏病引起外,尚有不少患者因心脏以外的因素引起,一般称为心外性心律失常.在心外性心律失常中,最常见者是由颈椎病变引起[1].而在临床中,业已注意到:成人颈椎病的发病率随年龄增长而升高,在老年人群中则相当普遍.我们收集1996年1月～2000年6月伴有颈椎疾患的老年心律失常患者31例,就其临床特点和治疗情况,报道如下:     

不减肥就纤体吧

通常，纤体的效果不一定表现为体重下降，而是通过“身体厚度”或者“围度尺寸”的减少表现出来。与减肥不同，纤体可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位使用，如大腿、臀部、腰腹部、髋部等。并不是每个人都需要减肥，但是纤体却是每个人都需要的。所以，不减肥的话，就纤体吧。     

生活提示

提个醒戒烟产品不如意电视购物纠纷多消费者协会透露消费者近期投诉热点:戒烟产品不如意,电视购物再起纠纷。消费者反映的主要问题有:戒烟产品存在不冒烟、无法充电等质量问题,商家拖延解决;销售商不履行无效退款