夏季喝绿豆藕粥养脾胃

正温度逐渐攀升,人易因湿气困阻导致脾胃功能弱,从而出现疲劳倦怠、没有胃口、注意力不集中、中暑等症状。在此,我推荐喝绿豆藕粥来调理不适——取绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀即可。     

好人缘是一帖“保健药”

所谓好人缘，是指亲友、同事，邻里等能友好相处、和睦团结人际关系。有资料显示，“好人缘”不仅是一个人精神文明的外在表现，同时也是有益于自身健康的一帖良药。国外有专家曾经对3000名居民进行了长达14年的跟踪调查，结果发现，这些人中心胸开朗、人际关系良好的，寿命都比那些不合群、脾气古怪偏执、极少与邻里亲朋来往的孤独者高出许多。     

胖兔子粥粥和猴猴乐活生活

胖兔子粥粥,插画工作者．也是国内“菲最著名”卡通品牌．胖兔子粥粥和老婆猴猴曾入选“中国和乐家庭榜样”。究其秘密,“乐活”二字．乐观、积极、健康、环保、公益。     

冰清桃花粥

桃花粥,那是他们爱情的最初,是爱情的药引子。那一年,他与她正热恋。她家在桃源,每年桃花开的时候,便会收集很多桃花香片,可以入茶,可以煲粥,他第一次喝到桃花粥,是她母亲煲的,清香、糯甜,有着淡淡的芬芳。老人家说,桃花粥明目清火,     

秋粥宜人

今年9月8日为二十四节气的“白露”,白露是指地面水汽凝结为露,天气开始转凉的意思。俗语说“秋粥宜人”,广东省中医院药师余自强推荐一些健脾的淡粥,帮助人们清燥养生。     

润肤止痒粥

功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 适应症：皮肤干燥、瘙痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。     

冬日暖粥

正寒冷的冬季,一碗热粥下肚总能带来意想不到的温暖。以下三款粥品的食材都有驱寒、暖体的功效,让浓浓暖意常驻宝宝的心头吧。姜丝粥原料生姜一小块、粳米50g做法1将粳米洗净,用清水浸泡20分钟;2生姜洗净,切成细丝备用;     

粥里玄机

粥,入冬之后近乎成了时令补品。喝粥者多了,腊八粥又哪里只是腊八才吃呢。 大概没有多少人能体悟到,在这“一锅粥”的“混沌世界”里。也会藏着玄机。     

秋季润燥粥

中医养生学家提倡在秋季早晨多吃粥,因为粥的主料多是大米或者糯米,有极好的健脾胃、补中气、泻秋凉、防秋燥的功能。糖尿病患者早晨不宜喝粥,因为粥的加工时间相对较长,米中的淀粉有些分解成了短链的碳水化合物,进入人体后会很快分解成葡萄糖,从而导致血糖浓度升高。我们介绍几款好做好喝的粥品、代茶饮,它们都有健脾润燥的作用,帮助大家健康度过干燥秋季。     

牛肉萝卜叶粥

冬天越来越冷了，新的一年要到了，做个小雪人儿当甜点吧，有带孩子的客人来访时端出来一定很讨喜，哪怕是自己看着也会觉得很可爱的样子，让人很喜庆呢。     

木已成粥

小和尚宁远刚练字那段时间,常常抄来一些词给师兄智远看,让他评判一下字的正误.初学写字的人,难免会写出一些错别字,智远总是不厌其烦地给宁远检查,并且指正,捎带着还要给宁远讲一讲词语的意思.在智远悉心的指导下,宁远写字有了很大的进步.而在不断的进步中,又在所难免地出现新的错误.有一天,宁远抄了一个词木已成粥,智远看过之后忍不住笑了,和宁远说,木头怎么可能变成粥?这个词应该写作木已成舟,意思是树木已经做成了船.是说事情已成定局,无法改变.宁远眨着眼睛和智远说:木头也可以变成粥.智远摸着宁远的脑袋,笑得更厉害了:木头怎么能变成粥?宁远说:是我亲眼所见,用木头做柴,煮水熬粥,最后木头化成青烟,无影无踪,而一锅粥却已煮好,所以说木头变成粥!智远听完宁远的话,思忖许久,觉得宁远的理解虽偏颇了词语的本义,细细想来,却有着无尽的禅意.木头化为袅袅炊烟,一锅粥却呈现在我们面前,而香甜的粥,又何尝不是木头的另一种存在方式?皑皑积雪,化成溪流;纷纷落花,零落成泥……     

动脉硬化粥疗方

豆浆粥组成：豆浆500克，粳米50克。 制法：将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入砂锅中。先用旺火烧开，再转用文火煮成稀粥，以表面有粥油为度，加入适量砂糖或精盐即成。     

春季药粥养肝明目

中医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。因此，春季进补应重在养肝明目。     

药粥巧应用

所谓药粥,就是谷米加一些药物熬出的粥。它既能使身体摄取营养,又能防病和延年益寿,因此药粥疗法在民间久传不衰。下面介绍药粥的做法,仅供参考。     

分外香粥店

过去吃不起干粮的人才以粥充饥,后来人们生活好了粥只是配餐或辅餐,很少有人拿它当正餐。所以,除早点摊外,专门卖粥的餐馆很少见。如今,人们吃腻了高脂肪的中式大餐及被称为垃圾食品的洋快餐,常常想不起来吃什么才可口,这个时候,喝碗不油不腻的粥也许是最好的选择了。所以偶有洞察市场商机、脑筋灵活的人开家粥铺, 生意还出奇的好。     

四仁粥温肺益气

正推荐一款温肺益气、祛痰平喘的粥食。取银杏仁、甜杏仁各100克,核桃仁、花生仁各200克,鸡蛋一个,冰糖少许。将银杏仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁一起捣碎、调匀,每天早晨取20克,加水一小碗,煮沸后打入鸡蛋,加入冰糖调味。     

风湿痛喝秦艽粥

正类风湿关节炎属中医痹证尪痹范畴。人体肌表、经络遭受风寒湿邪侵袭后,气血运行不畅引起筋骨、肌肉、关节等处酸痛、麻木和关节肿大、屈伸不利等症状。治疗应疏风散寒、祛湿通络、消肿止痛。推荐一款缓解风湿痛的药粥:取秦艽10克,大米100克,白糖适量。将秦艽择净,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3～5天。     

父亲的粥棚

父亲一生乐善好施,自认为中青年历尽坎坷,到老才有这样舒坦安逸的日子。退休后,他和好友老郑头相邀,没事满街乱转,想着怎样给社会上的弱势群体“散财”。     

贫血喝鸡肝粥

贫血是小儿常见的一种综合征,分为三种:第一种是失血性贫血,如外伤,出血性疾病等;二是溶血性贫血,如免疫、化学、感染等因素导致溶血;三是生成性贫血,包括缺铁性贫血,再生障碍性贫血等.缺铁性贫血的轻型患者可以试试鸡肝芝麻粥,能补血养血,适用于一岁左右的贫血患儿.