康寿文摘

拍打治疗颈椎病用左手托起右胳膊，拍打左边的肩颈部（肩胛与颈椎交界处），再用右手托起左胳膊，拍打右边肩颈部，每次两肩各拍打１２０下。要坚持不断。没有颈椎病的人坚持做，也可起到预防的作用。（摘自《老人报》）耳朵突然聋肥胖是祸根前不久，在深圳工作的刘先生耳朵突然什么都听不见了，他到医院就诊才知道祸根在嘴上。原来，鼻子和耳朵鼓室是“串通一气”的。刘先生由于过分爱吃肉，导致肥胖，以致鼻甲肥大，结果使鼻子和鼓膜的通道被肥脂挤得气流不通，里面无气压，耳膜外的气体便全向里压，压得耳膜不会动，自然就“聋”了。（摘…     

前列腺炎外治法

常听到中、老年病友诉说，前列腺炎是常见的多发病，但到医院求治不是吃药就是打针，或者开刀，挺麻烦的，有没有简便易行又有效的方法，供自我治疗之用呢？今推荐见法如下：△取甘遂细末9克，用面粉少许调成糊状，贴敷于中极穴（脐下4寸）。一般30分钟即可见效。△吴茱萸60克，研求用酒醋各半调敷中极、会阴（阴囊与肛门中间）二穴，每日换敷一次。凸独头蒜一个、桅子3枚、食盐少许，共捣为糊贴敷于神阈穴（肚脐眼），每日一次。亦可同时取艾叶6O克、石膏蒲3O克，炒热，布包敷脐。凸取食盐25O克、切碎的生葱IO0克，炒热布包敷熨小腹部，…     

康寿文摘

正葱姜热敷缓解胃寒痛生姜辛温,可以散寒止呕,葱头可以发表通阳解毒。如果胃受寒发痛,可以取生姜15克、连须葱头30克,将两样洗净后捣烂,下锅炒热,用布包起,趁热敷在中脘穴(上腹疼痛处),凉了炒热再敷,可以很快缓解胃痛。(摘自《泰州晚报》)服用解表中药时少吃醋正在因病服用解表类中药的患者,最好少吃醋。常见的解表类中药有柴胡、连翘等;中成药有银翘片、桑菊感     

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治咳嗽，先治脚 取大蒜若干瓣、伤湿止痛膏 2片。将大蒜捣烂成泥，置于膏药中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连续敷贴 3— 5次。对成人因炎症而引起的遇风寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽有效。　　(摘自《上海大众卫生报》 )海带绿豆汤降血脂 海带、绿豆、红糖各 150克。将海带浸泡后洗净，切块与绿豆共煮至豆烂，用红糖调服。每日 2次，可连续服用。　　(摘自《健康导报》 )老人要防“孤独综合征” 预防老年人孤独综合征，关键是要注意自我调节，除了力所能及地参加一些体育活动，比如慢跑、散步、打门球、太极拳，重要的是要…     

突发性耳聋别当“上火”治

50多岁的李某，因着急、生气，第二天清晨起床后突然觉得左耳听不清了，好像堵了棉花一样，自认为是“上火”。十余天来自行服用“去火”药，耳朵仍听不清，到医院一检查，诊断为突发性耳聋。由于错过了最佳治疗时间，延误了治疗，落得终身遗憾。     

验方11则

验方１１则治牛皮癣方取生大蒜、生韭菜各５０克，捣成泥状，稍烘热后用力涂擦患部，日二次，至愈止。治斑秃方斑秃俗称“鬼剃头”，取黄柏１００克、青矾２００克、百部２５０克、蛇床子５００克。用７６％酒精３０００—４０００毫升，（冬天只用１０００—２０Ｏ０毫升...     

准备好你的“情爱晚餐”

“算了吧，还是让我们早一点休息。”你疲倦地想。丈夫的眼神再一次地提醒你，你知道他想要什么。然而无数乱七八糟的事像潮水一样汹涌而至，让你有许多个理由来遏制自己做爱的情绪：１０．工作了一天，你只想倒头便睡。９．孩子突然醒来，嚷着让妈妈抱，令你“性”味索然。８．厨房或洗手间那闭不严的水龙头，滴滴答答响个不停，让你心烦不止。７．最近用钱的地方颇多，你总有入不敷出的感觉。６．你觉得自己越来越胖，床第间毫无信心。５．丈夫渐秃的头顶，过分肥胖的小腹总让你的渴望渐消渐灭。４．月经迟迟不来令你焦虑不安，或者现在正…     

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按照世界卫生组织的说法：癌肿中１／３的是可以通过良好的生活方式来预防的，１／３的是可以治好的，１／３的是可以通过治疗延长寿命的。一些人由于对癌症不了解而怕得要命。有些人鼻子不舒服就怀疑自己得了鼻癌，胸部不舒服就怀疑得了肺癌，整天心情抑郁，吃不好，睡不香，明明没有癌症，精神却被打垮。一旦确诊为癌症，就要及时上医院，早治疗。就医早晚直接影响疗效。早期食道癌治愈率为９０％，晚期就只有３０％。到大型专科医院或综合医院肿瘤科求治是患者的明智选择，而盲目相信所谓“偏方”、“专家”则相当危险。（摘自《北京青年…     

“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛

足跟痛是中老年人的一种常见病症，尤以女性为多见。其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部发生酸胀作痛或针刺样痛，步履困难。该症多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨皮下滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与慢性劳损有关。笔者采用自制的“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛百余例，一般用药2周左右即可治愈，现简介如下。药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。用法：将前12味药物放锅内，加…     

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尖屁股西红柿吃不得在菜市场，不要买屁股尖尖的西红柿。这样的西红柿，是菜农喷洒催大、催肥、催熟激素，使激素药液流聚于下端，以致下端特别长肉，从而形成“尖屁股”。(摘自《三湘都市报》)糖尿病患者可适当多吃洋葱炒鳝丝日本营养学教授熊本正一发现，黄鳝体内含有两种黄膳素，均具降血糖和调节血糖浓度的生理作用。洋葱炒鳝丝，不仅味道可口，而且具有降血糖、祛脂、抗凝等方面的功效，是值得向糖尿病人推荐的食疗方。(摘自《大众健康》)蔬菜须浸泡水果要削皮1999年卫生部收到近百起中毒报告，最突出的是农药引起的食物中毒。食物污染…     

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鸡内金治疗结石鸡内金的功能主要有三:消食积、止遗尿、化结石。不论是胆结石还是膀胱结石,只要结石颗粒不是很大,都可以用温开水冲服生鸡内金粉(晒脆后研成粉末)化石,每次3克,每日3次,不到一月即可有显效。如果用金钱草煎汁冲服,则效果更好。(摘自《家庭医生报》)老年人不要穿平跟鞋人到老年,足底肌肉和韧带发生退行性衰老变化,足弓弹性减弱,负重能力下降。经常穿平底鞋,可能促使足弓弹性丧失。无跟鞋定向转动性最大,即稳定性最差,容易跌倒或引起足部肌肉、韧带损伤。平底鞋还使足底抗震能力下降,站立或行走时间过长时引起头晕头痛。故老年…     

在学校图书馆存包柜存包丢失财物学校有无赔偿责任

2009年2月底，我因风湿痛到附近一家药店叫坐堂医生看病，开了3副中药，并在该药店抓药。我服下这3副药后不但风湿痛未见减轻，反而造成视力下降、耳朵变聋。当我再次找到药店要求对我的病情说明原因时，坐堂问诊的已不是原来那位医生。药店负责人的答复是：“给你开药的不是我药店的人员，谁开的处方找谁去。”可当时根本没有任何提示表明该医生不是药店的工作人员。请问，按药店坐堂医生开的处方抓药发生损伤由谁负责？     

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闻干姜缓解头晕乏力中老年人出现头晕脑胀、四肢乏力等症状,多因慢性脑供血不足致缺血缺氧所引起,可通过佩戴干姜药包来缓解。制作方法:干姜20克,碾碎后装入小布袋中,佩戴于胸前,尽量靠近鼻孔,每隔20天更换一次药末。(摘自《现代保健报》)番茄汁能保护胃黏膜番茄汁含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空     

自我用药须知

一、服用前要弄清药物剂量。“是药三分毒”。剂量弄错了，就会造成严重的后果。　　二、不要自行加大剂量。自我用药者在按剂量服用无效后，应找医生咨询，问清是否需要加大剂量，或者改用其他药物。　　三、要按时服药。通常，“饭前”是指吃饭前 30分钟内；“饭后”是指吃饭后 30分钟内；“两餐间”是指饭后 2小时之后，此时食物在胃中已基本消化。　　四、宜单用的药物不宜合用。若想用两种以上药物，可以隔 3个小时后再服用另一种药物，也可以遵医嘱服用。因为药物配伍不当，会降低药效或加重不良反应。　　(摘自《家庭保健报》 ) 疾病…     

让生命更流畅

美国心理学家克珍特米哈依(Csikszentmihalyi)在其名著《畅：最佳体验的心理学》中提出，最优的体验标准是“畅”(now)，即“具有适当的挑战性而能让一个人深深沉浸于其中，以至忘记了时间的流逝、意识不到自己的存在”。章建成教授告诉我们，积极的体育锻就可以使我们达到这种忘我的流畅状态……     

康寿文摘

服抗菌素期间不宜染发有关研究证实，在服用抗菌药物期间染发，可使药物和染发剂发生交叉过敏反应，产生不良效果，尤其是庆大霉素、卡那霉素、新霉素、碘胺等较为明显。因此，最好在停药两个月后再染发。（摘自《人民卫生报》）烂姜吃不得民间有“烂姜不烂味”的说法，此...     

轶事

20世纪30年代初,南开大学教授张弓在报刊上发文,指责北大教授郭绍虞所著《修辞学》一书,大半抄袭他的旧作。郭闻之,在津报登大幅广告,列举两书不同点,说明决非抄袭,最后称:“君名为张弓,亦不应无的放矢。”——摘自《世界名人幽默博览》汪子美作《八仙过海图》,将在《论语》发表作品的八人,画作“论语八仙”。其中,七人共乘一舟在大海中漂流,他们是老舍(李铁拐)、周作人(张国老)、俞     

验方四则

治脱肛方 蜜炙黄芪、陈皮各15克，人参6克，炙甘草、土炒白术、肉豆蔻、黄连各9克，当归12克，升麻7克，柴胡、姜片各3克、枣2枚。 　　水煎服，每日1剂。主治气虚发热、疲倦乏力和久泻不愈、中气下陷等所致脱肛。治中老年秃发方牛骨头250克，洗净，砸碎，加水1000毫升，文火煮4小时，使骨髓溶解。除去碎骨，滤取浓汁，冷却后置于瓷瓶中沉淀，得到最底层一层粘性物质(这是延缓头发衰老的食物)，每天适量涂于馒头或面包上吃。 醋棉球止鼻血方 药棉蘸醋液塞入出血鼻孔，一两分钟即可止血，方便、经济、易行，效果…     

阿拉伯世界的彻尔克斯人

阿拉伯世界的主要民族是阿拉伯人,其他民族只占少数。其中,彻尔克斯人(Circassians)人数很少,主要分布在约旦、叙利亚和埃及。彻尔克斯人,我国《元史》称为“撒刺克思”。Circassians一词在解放前后出版的历史译著和有关资料中,有“色加西亚”、“塞加西亚”、“车尔西亚”、“车尔卡斯”、“西尔克斯”、”切     

三生三世二分愁

与胡兰成的《今生今世》相比,聂华苓的《三生三世》非但没有引起什么轩然大波,反而显得有些落寞。不过,这不是坏事,有些书必须在寂静中才能抵达它的深处。我没有读过聂华苓的小说,却对这本回忆录很感兴趣,其实每个人的一生曲折都不会逊色于小说家编织出的情节。更何况聂华苓经历了“三生三世”:在大陆生活了24年,在台湾生活了15年,在美国爱荷华生活了38年,直至今天。《三生三世》分成三个部分:“故园春秋(1925-1949)”、“生·死·哀·乐(1949-1964)”、“红楼情事(1964-1991)”。