酸奶饮用五不宜

千金难买老来瘦研究人员发现，65岁以上的老年人身体过瘦者的死亡率高于身体肥胖者，轻度肥胖者能经得起疾病的消耗，过瘦者则因生理代谢的“支大于供”而免疫力下降。此外，身体消瘦明显，还预示着肿瘤等疾病的出现。     

“千金难买老来瘦”有科学道理吗

人们常说“千金难买老来瘦”,认为老年人只有瘦才会健康,所以要“管住嘴”。然而美国一项最新研究称,年纪大的老人过分限制饮食,对健康并没有太大好处。尽管肥胖症与糖尿病、心脏病等健康隐患存在关联,但过度追求“老来瘦”也是一个误区。一般体重太轻的老人,大多伴有营养不良,而营养不良,可能会出现冷漠、易怒、倦怠、精神抑郁、焦虑不安或失眠等症状。另外,瘦弱的老人因缺少正常量的体内脂肪,体热过量散失,故在冬天特别怕冷,更易出现畏寒症状。     

莫以“老来瘦”自慰

莫以“老来瘦”自慰容小翔人到老来，似乎越瘦越好。有俗话说，“千金难买老来瘦”。其实，这话有失偏颇，若不加以思考照而行之，会害人不浅。老年人过度肥胖害处多，这是大家都明白的。人过度肥胖容易引发糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症、脂肪肝、脑中风等，但也不是...     

矫枉别过正

人们常说“千金难买老来瘦”，认为老年人要“管住嘴”。然而，近日，美国一项最新研究称，年纪大的老人过分限制饮食对健康并没有太大好处。体重略微超重和轻度肥胖在一定程度上会帮助老年人增加抵抗力，预防疾病。解放军309医院营养科主任左晓霞表示，该研究与我们目前的认识基本一致。首先，高血压患者最好限制食用甜食、油腻的食物，     

鼻炎康复谢蜂蜜

王大伯今年60岁,平时带带孙子,闲时逛逛公园,饮食正常,起居规律,身体向来健康。国庆节期间,从外地回家探亲的儿女们都感觉他明显消瘦了许多,表示不安,可王大伯非常自信,说自己是“千金难买老来瘦”。但儿女们还是不放心,坚决要求他上医院做一次体检,果然,在作“肿瘤标识物”检查时,发现癌胚抗原(CEA)的指标升高。医生顺藤摸瓜,最终发现王大伯患有结肠癌,但癌变尚处早期。目前,王大伯已做了结肠癌切除手术,正在接受后续的化疗。因为发现和治疗非常及时,医生说预后相当好。这是一则临床真实病例。然而,生活中这种不幸中之万幸的事并不多见,…     

老来瘦，非健康

老人太瘦绝非好事。中国营养学会顾问、第二军医大教授、营养学专家赵法指出，70岁以上的老人，食量本身已自然下降，没必要再节食。相反应留意自己日常饮食中的营养够不够，多补充优质的蛋白质，让体重维持在“比健康范围稍高一点”的水平是最理想的状态。     

腹泻与剩饭剩菜

腹泻与剩饭剩菜问：俗话说，千金难买六月泻，这说法对吗？老人在夏天既不贪食，又很少吃冷饮Ｚ为什么有的人也会腹泻呢？答：泻，只是一种症状，不是一个病名。腹泻的种类很多，仅夏季腹泻就有：细菌性痢疾引起的腹泻，轮状病毒引起的腹泻，以及急性肠胃炎、感冒性胃肠炎...     

老人内心深处的需要

有一则广告，大概是这样：一家人吃完饭以后在看电视，电视播放的是京剧。这时，儿子说：“看这个干嘛，看足球吧。”女儿说：“听唱歌吧。”小孙子嚷着要看动画片。过了一会老人悄悄的离开了座位。然后，儿子突然问：“噢，爸爸呢？”广告最后有这么一句：关心老人．要从细微处做起!     

世界各地的“老人之家”

托老所是指近几年在西欧等国兴起的各种类型的“老人之家”。 “老人之家”大体上可分三类：一是收容身体健康、生活能自理的老人l二是收容生活可部分自理，还需要部分照顾的老人·三是收容生活上不能自理，患有各种慢性病或残疾的老人。     

请大夫

有个老人，是全国闻名的大作家。他临终前，突然感到十分难受，秘书就说：“我去叫大夫。”不料，老人极其艰难地说了一句：“不是‘叫’，是‘请’……”说着老人就昏迷过去了，而且再也没有醒来……这句话就是他的遗言——这遗言纯洁无比，厚重无比。     

手淫影响健康吗？

一慧：养生保健的“三黑”和“三白”是什么？ 沈阳李鹏 李鹏：‘对于老人来说，在饮食上最好做到远“三白”近“三黑”。“三白”指的是盐、糖、猪油．而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米。     

老年斑并非老人的“专利

刚过40岁的崔女士，近段日子手背上突然长出了大大小小的褐色斑点，最大的一颗和黄豆大小差不多。崔女士去医院一查，居然是老年斑。老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑”。但现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。     

我的座右铭要修改

子女对老人不孝．原因有三：（1）攀比心理。许多事实证明，越是子女多的老人，出现子女不孝的可能性越大。原因就是子女之间互相攀比。有的是比谁对老人孝顺，而有的是比谁对老人不孝。（2）依赖心理。子女多了，相互之间有某种依赖心理．也就是平时说的“踢皮球”。有人针对这一现象感叹：“一个儿子是个儿。两个儿子半个儿，三个儿子没有儿。”（3）嫌弃老人。父母老了，病也多了。在有些子女看来，老人不但不能帮助自己做事。     

下午3点后别再睡觉

患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰,而当这两种问题同时存在时,风险便如“一加一等于二”,突然翻倍。     

压力过瘾：痛并快乐着

新闻链接： 1、2005年4月10日，著名画家陈逸飞突然在上海病逝。 2、2004年4月8日，爱立信（中国）有限公司总裁杨迈由于连续超负荷工作导致心脏骤停突然去世； 3、还有均瑶集团总裁王均瑶、北京著名数学家张广厚，音乐家施光南……这些正值壮年的管理人员和才华横溢的科学家、艺术家均在50岁上下猝然离世。是什么摧跨了这些优秀的社会中坚群体的身体？我们将其归结为一种心理病态：“压力过瘾”。     

国外老人会休闲

法国老人骑驴子 近年来，驴子在法国突然吃香起来．马赛等城市的宠物商店，甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的70岁老者说：“驴子生性老实．脾气温和．步速又慢，对老年人来说尤为合适!”     

低血压,危害性不容忽视

提起血压，许多人会想到“高血压”，有的还能说出些防治高血压病的道道来。至于低血压，知道的人就很少了。其实低血压对老年人的健康也是十分不利的。低血压，通常是指收缩压低于９０毫米汞柱、舒张压低于６０毫米汞柱，对老年人则为１００／７０毫米汞柱。国外有“低血压病”的报道，认为是大脑皮层血管运动中枢的一种神经官能症表现，为神经血管张力不足性低血压。当血压低下后，由于血流缓慢，血凝成分增多，常易合并脑及内脏器官血栓形成（脑梗塞、心肌梗塞等）。老年低血压，多见于脑力劳动者、脆弱的老年心脏病人及体质虚衰的老人。…     

长寿老人的雅称

我国古诗文中，对长寿老人有许多雅称，极富情趣。黄发：老年人白发脱落更生黄发，是高寿的象征。《诗·鲁颂·闷宫》中有“黄发台背”的句子，郑玄笺：“皆寿征也。”又据《书·秦誓》：“尚犹询落黄发。”黄：代指长寿者。《诗·小雅·南山有台》：“乐只君子，遐不黄。”朱熹批注说：“黄，老人发复黄也；，老人面冻梨色，如浮垢也。”《礼仪·士冠礼》中也有“黄无疆”之句。耆：老年，意即60岁以上的老人。《孟子·梁惠王下》：“乃属其耆老而告之。”《晋书·食货志》：“九年躬稼，而有三年之蓄，可以长孺齿，可以养耆年。”花甲：年…     

天旋地转竟是耳石惹的祸

日前,年近七旬的张女士一觉醒来,起床后头向右侧转动时,突然感到周围天旋地转;在持续十几秒钟的时间里,老人好似掉进了飞速旋转的滚筒中,不敢睁眼,并剧烈恶心、频繁呕吐,几天就瘦了下去。后经神经内科医生诊治,原来是耳朵里脱落的耳石“颠覆”了老人的正常生活。找到病因后,医生利用简单的头颈旋转手法,仅10分钟就把张大妈从昏天黑地的状态中解救出来了。     

名人这样做寿

1947年2月1日，是革命老人徐特立70大寿。当时，由于胡宗南进攻延安在即，中央机关大部分都已疏散，徐老也到了绥德。一天，一骑快马突然来到，请徐老回延安，中央要给他祝寿。他老人家立刻意识到此举的意义。他说：“这是政治寿!”便立即返回延安。中央领导同志均为徐老题词祝寿。毛主席的题词是：“坚强的战士”；刘少奇的题词是：“中国共产党的光荣”；