论运动处方教学对高校体育教学的作用

随着《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的实施,学生开始追求以科学的健身运动方式来获得最佳的健身效果,实现健身目标,于是近年来关于运动处方的探索也得以进一步的发展。本文通过对高校运动处方的探索来实现全民健身的目标要求,把科学的健身理论和方法有效结合起来,以此来确认健身运动计划和方案已成为一项不可或缺的重要内容。     

在普通高校体育教学中实行运动处方教学的应用研究

健身运动处方教学模式完全符合素质教育思想要求,是实现体育目的、内容和形式一致性,保证健身锻炼科学性的良好教学模式,健身运动处方教学以人为本,根据每个学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,促进每个学生身体的全面发展。     

关于全民健身运动误区的研究

随着经济水平的提高、社会保健意识的逐步增强,运动健身逐渐成为一种时尚,一种保证健康、养生的重要手段之一。但是在健身的过程中由于知识的匮乏及认识的偏差,往往会取得事倍功半的效果。本文以人们日常健身运动中常见的误区为视角,通过对全民健身常见错误的研究,从而引导人们对健身运动有一个新的认识,以期对全民健身运动有一定的现实指导意义。     

关于温州大学教职工体质状况的研究分析

运用文献资料法、数据统计法等方法，对温州大学教职工体成分测试与分析，旨在了解其不同年龄段的体脂肪量、体脂肪率以及脂肪分布的特征变化，为指导高校教职工的科学健身和制订运动处方，提高其工作效率、生活质量提供理论依据。     

“春春”欲动

户外明媚的春光在提醒我们，运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动，我们只需花上微薄的代价，就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

阳光明媚,“春春”欲动(英文)

户外明媚的春光在提醒我们,运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动,我们只需花上微薄的代价,就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

论中老年人学好太极拳的方法

太极拳运动是我国宝贵的文化遗产,在现代社会中具有独特的实用价值,所以越来越多的中老年人加入到了太极拳健身运动的行列中。本文采用文献法,介绍了太极拳运动的文化内涵、健身作用,分析了中老年人学好太极拳的方法以及中老年人初学太极拳时应注意的事项等几方面,对指导中老年人的太极拳学习具有现实意义。     

浅析舞蹈健身操对全民健身的影响研究

本文采用文献综述法,从健美操的独特健身价值、锻炼的作用与价值、以及推进全民健身的重要作用等方面,全面的论述了健美操在全民健身运动中若干方面的作用与价值,而当今我们国家的健美操锻炼主要还是去健身房、健身俱乐部,普及还比较差,本文针对这种情况提出了怎样发挥健美操在全民健身中的重要作用等若干建议,以便使健美操更好的为全民健身服务。     

西安市运动公园中老年人晨练情况调查分析

本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法对西安市运动公园中老年人晨练情况进行调查,分析了该公园晨练运动开展的具体情况。结果显示:运动公园中老年人参加体育锻炼频度较高进行体育锻炼时间长、强度低;体育人口的比例较高。政府部门组织和指导员对中老年健身指导较少。     

对高校体质弱势学生实行运动处方教学的实效性研究

针对普通高校弱势群体学生在参加体育保健课过程中出现的问题,分析其内在原因,提出确立健身运动处方教学模式的必要性,以便体育保健课教师能够因人而异、对症下药,更好地指导和督促学生进行锻炼,使学生形成良好的健身康复意识,有目的性地进行锻炼。     

运动健身对促进健康的价值研究

随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,人们生活方式的改变。如运动不足综合征、营养过剩引起的血糖、血脂异常及肥胖症等代谢综合症及循环系统疾病,已严重危害到人们的健康。虽然我国全民健身运动的开展较为广泛,越来多的城市居民逐步参与到体育活动。但参加体育锻炼的科学化程度及运动健身还存在一些误区。本文为了更加深入的认识运动健身对促进健康的价值,进而有效改善健康状况。     

克林顿:还是我的身体好

御用健身处方林阴大道、国会山、林肯纪念堂、白宫、波托马克河,把这几个地名一串,您一定会猜出那是美国的首都华盛顿。不错,上面的这则运动处方,正是美国专业健身顾问为一位华盛顿居民拟定的。这位     

对徐州市健身俱乐部经营状况的调查与分析

北京奥运会使全民参与运动的热情也在不断地高涨。随着全民健身运动在我国的全面普及和经济的迅猛发展，人们对自身的健康状况越来越重视。因此体育消费意识也就越来越强，健身俱乐部也如雨后春笋般出现了。但健身俱乐部会受到如当地经济发展水平、居民体育消费意识和俱乐部自身管理等诸多因素影响。台湾的“健身航母”亚历山大俱乐部因运营不善而停业事件，则给业界敲响了警钟。为此，对徐州市区商业性健身俱乐部的经营现状做一些调查与分析，希望能对徐州市健身俱乐部今后的发展有所裨益。     

老人秋季健身六注意

秋季是老年朋友开展各种运动健身的大好时机，老人们在根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目的同时，在运动健身中，务必要做到六注意：     

开运动处方施动态管理促进学生体质健康

动态管理机制源于现代管理理论，并衍生到学生体质健康管理领域。运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。对学生开运动处方的实验，通过实验探索运动处方对提高学生体质健康的有效方法，施以动态管理中的诸多实践，为探索构建学生体质健康动态管理机制的可能性途径提供了现实依据。     

健身运动处方教学对高校体育教学的作用

在我国高校教学计划中，高校体育是其中不可或缺的一部分，高校体育教学对于学生身心健康发展以及身体素质的改善具有重要意义。而在现代高校体育教学中，健身运动处方教学是其中重要的一种教学方法。本文基于此分析了健身运动处方教学对高校体育教学的作用和相关应用问题。     

运动燃脂的5个秘密

春天的脚步临近,你是不是又在为慵懒了一冬的身材而发愁?想尽快甩掉那些厚厚的脂肪?没问题,跟着运动专家一起开始吧!你还在为运动减肥毫无效果感到头疼吗?健身教练将通过自己的亲身经验告诉你,为什么参加了健身运动,仍然效果不佳,以及如何通过运动来减肥,让健身减肥变得更加简单,事半功倍。     

老年女性保健操的创编研究

随着现代社会的飞速发展和物质文化生活的不断提高,我国老年人口逐年增多,老年健身运动亦越来越受到社会的关注。自上个世纪80年代以来,对老年人健身运动的研究越来越多了,尽管以往的研究表明,随着年龄的增长,人体多种生理机能逐渐减退,但运动人体科学的研究也让我们充分认识到,     

自然地形跑对初中生心理健康的干预研究

为探索在学校体育中融入多样化的教学方式和方法,以及对初中生心理健康的影响,对200名初中生进行为期8周的运动健身干预研究。结果表明:中学生心理效益各指标方面均有显著改善,说明合理的运动处方能够明显改善青少年心理健康,减缓叛逆期对其身心的影响和伤害。     

延长县妇女体育健身状况的调查与分析

从参加者体育健身的时间、项目、形式、场所等方面入手，经调查了解延长县妇女健身活动的情况。分析影响妇女体育健身活动的因素，提出建议，为今后在延长县开展妇女体育健身、研究提供参考，推动妇女参与全民健身运动的建设与发展。