捏指疗法

根据中医经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法,是刺激来自指尖的经络疗法,这种疗法可以治疗多种疾病。 肝病:揿捏右手拇指的2个关节; 膝痛:揿捏左手小指3个关节的外侧;     

食蒜的“黄金时间”

日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。     

自测免疫力

1．经常后背发凉、四肢冰冷。2．一年之内感冒4次以上。3．最近一段时间得过唇疱疹或带状疤疹。     

走路自测健康状况

如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;而如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况则与青年小伙子一样棒。这是美国医学专家推荐的一个用走路自测     

周岗扩建敬老院让五保老人安享晚年

健康，多么宝贵！只有拥有它，我们才能追求美好的“可能”，实现美丽的“梦想”。本刊《社会》栏目从2006年起，与南京市卫生局合作推出“健康与保健”专栏。我们将邀请南京医学界的权威专家解答读者关心的健康保腱问题。您可以采电或发送电子邮件至jllw-zbj@163．com，与我们一同搭建通往健康的桥梁！     

专家提醒：秋季进补并非人人皆宜

秋季意味着进补的黄金季节,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。     

五个细节 自测血压更准确

现今,用电脑的人多了,在整天待在电脑前工作之后,很多人会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地摆放、使用电脑,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。     

“打造”身体的“幻象”

马华教练走了,可她带给人们有关“健美”与“健康”的话题却总也说不完……     

提倡家庭自测血压

新近的调查报告显示,我国高血压病者已超过1亿。许多高血压病者根本不知道自己患病,多数病人并未将高血压当做严重的健康问题,不清楚通过控制血压可以预防中风。事实上,高血压是导致中     

大笑也会伤心脏

开怀大笑一直被认为是有益健康的,但美国《独立报》网站12月14日报道,大笑并非百益而无一害。     

健康生活 每日有8忌

对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”,就是健康计划的良好开端。     

病，也许是件好事

咳嗽能救命通过长期的观察发现,生病也并非总是有害无益的。有时,轻病可能会让你避免得重病;有些病甚至可能会让你变得更健康。     

健康提示：扭了腰时，冰袋敷

打扫卫生时避免不了弯腰、下蹲、攀高,或搬移比较重的家居物品,一不小心就会闪了腰、扭了胯。因此建议,当弯腰或蹲下起身时,不要过猛过急;搬重物最好将腰部挺直,膝部弯曲,靠大腿的力量将其抬起;如果需要反复登高,可以把需要用的东西都备齐,让别人协助递送,以免摔伤。     

布什“内急”，求助赖斯

一个艰难的选择 2005年9月14日，在联合国60周年全球首脑峰会上，美国总统布什端坐在安理会的席位上。谁也不知道，他此时正面临一个艰难的选择：是继续坐着，还是离开。在思索良久后，他拿起笔来，在纸上写下：“我想上洗手间一会儿，可以吗？”很显然，布什先生有些“内急”。但是，当众离席会不会引起外交误会？会不会给人留下“美国人对联合国不满”的印象？这是布什不得不考虑的问题。随后，布什将写好的纸条递给身后的国务卿赖斯女士。     

夏天来了，你准备好了吗

时值立夏,进入一年中阳气最盛的夏季,人体的阳气也最容易发泄,所以一定要根据季节的改变以及身体的变化来进行养生,这个时节主要需注意以下几点。     

夏秋之交如何应对秋燥秋乏

民间有句老话,＂夏过无病三分虚＂,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重＂暑＂,秋天重＂燥＂。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。     

捏鸡蛋

我的身体可棒了,是全班最有力气的,人人称我"大力士"。这天,在自然课上,老师拿起一只鸡蛋,向大家问道:"谁能用一只手把它捏碎?"老师话音未落,我已快步走向讲台,把鸡蛋握在了手心里,嘴里说着,"小意思,这还不容易?"心里则在想:老     

10个3分钟锁住健康

如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉,喝一杯热茶,听一首钢琴曲,阅读一篇千字美文。但只要学会忙里＂偷＂闲,掌握＂3分钟法则＂,就能让你收获意想不到的健康。     

快餐也杀人

在今天这个什么都快的年代,进食也仿佛成了一种累赘,一种亵渎时间的活动,于是,人们就发明了快餐,继而各式各样的快餐店在全球蓬勃开花,随叫随吃。