老年人怎样饮水有益健康

问：口渴的时候才需要饮水,这种做法对吗？老年人怎样饮水有益健康？     

编读往来

江苏读者骆昌芹：看了今年3月的《社区（下）》杂志，一组关于父母亲情的文章让我感慨颇多。老年人，尤其是“空巢”家庭的老年人，最怕三件事：生了病怎么办？日常生活无法料理时谁来帮助？精神上感到孤独时谁来安慰？     

焦虑不安吃什么

问：老年人经常出现焦躁不安的情绪,请问吃些什么可以缓解呢？答：有些老年人坐卧不安、注意力差、记性不好、对声音敏感、易激惹,他们很可能是患上了焦虑症。老年时期是人生中的重要阶段,处于老龄阶段的人,     

老年人受骗之殇

家家都有老人。生活中,我们经常会听到老年人这样或那样轻易被骗的经历,老年人被骗已经成为不容忽视的社会问题。受骗的为何总是老年人居多？针对骗局,老年人自身都有哪些难以回避的＂硬伤＂？老年人如何做才能远离骗局、安享晚年？     

出汗异常查查血糖

问：老年人出汗过多或过少是怎么回事呢？答：出汗是机体散热的有效手段，但如果出汗过多，有可能是疾病所致。内分泌性多汗症除去甲亢、嗜铬细胞瘤等疾病之外，还有糖尿病。     

老年夫妻保持性生活会损健康吗

《老友》专家门诊： 我现年80岁，身体尚佳．和老伴恩爱如初，经常保持性生活．但在性生活中有时举而不坚，难以得到性的满足。请问：老年人保持夫妻性生活会不会有损身体健康？性生活中达不到理想程度是不是病？     

夏秋时节吃水果要得法

问：夏秋之交,正是大量水果上市的时节。对于年轻人来说,水果嘛,想吃就吃,总不至于能伤到哪里去;但对于老年人来说,应更关切水果的各种禁忌：荔枝杨梅吃多了会上火;西瓜吃多了会寒……到底谁对谁错呢？水果究竟怎么吃才不会伤身体？     

老年人防电信诈骗6招

近年来，针对老年人的电信网络新型诈骗呈上升态势。那么，针对老年人电信网络诈骗的种类到底有哪些？老年人又该如何识破骗局，有效防范诈骗，保住自己的养老钱甚至救命钱呢？     

旅途中如何进补

问：不少老年人选择外出旅游时，为了保证旅行活动的顺利进行和身体健康，在旅游中应当讲究适当进补，请问如何在旅途中进补呢？     

偏瘫老年人该如何饮食？

问：家有中风偏瘫的老年人,请问平常饮食中,应该多吃些什么？答：偏瘫是脑血管病常见的后遗症,患者精神上容易出现疲劳,因此在饮食和情感方面需要得到亲人的更多照顾和体贴。     

尿失禁更要多喝水

问：老人患了尿失禁，少喝水是不是可以缓解此症？答：生活中有些老年人患了尿失禁后，往往采取少饮水的办法控制排尿，结果饮水越少，反而更加重了尿频、尿失禁，对健康危害更严重。     

老人嗜睡到底因为啥

问：我的父亲白天总感觉睡不醒,请问这是为什么？ 答：俗话说：＂前三十年睡不醒,后三十年睡不着。＂然而,在现实生活中,还存在这样一些老年人,他们不仅清晨睡不醒,而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。     

好笑又为难的老年心理问题

杭州市流水东苑社区去年6月份成立了老年心理咨询室，专门针对老年人，进行心理辅导和干预。心理咨询室的效果如何？老年人最需要哪些方面的心理辅导呢？     

手指麻木病因多

问：老伴今年70岁了，最近一段时间常常觉得手指发麻，请问这是怎么回事呢？答：生活中，有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状。手指发麻可能是许多疾病的先兆，不可小觑。     

手抖未必是帕金森病

问：老人近来出现手抖的情况，请问手抖是不是得了帕金森病？ 答：手抖是老年人的常见现象，医学上将这种抖动称为震颤。老人手抖最常见的是老年性震颤，也叫特发性震颤，65岁以上的老人发病率达10％。     

老来趣多益康寿

生活中经常见到一些老年人容光焕发、精神矍铄,感觉要比实际年龄年轻许多。进一步了解发现,这跟他们的“多趣”有关。老年人应该有哪些“趣”呢？     

老人需要啥样的社区服务

老年人是社区内的一个重要群体，随着老龄化高潮的到来，老年人的比例将会越来越大，社区服务与老年人的生活息息相关。但是，现阶段的社区服务能满足老人的需求吗？     

如何预防和减轻干眼症

《老友》专家门诊：我是一名61岁的眼病患者，近年来眼睛经常发干，在医院检查诊断为干眼症。医师告诉我，这是老年人泪腺萎缩、泪液分泌减少所致，并给我开了玻璃酸钠眼药水等人工泪液类药物点用。请问：还有其他简便易行的办法能减轻我的干眼症吗？     

房产证加名释疑

时下夫妻房产加名潮，已从一些中青年夫妻蔓延到结婚多年的老年人。年轻人可能是为防婚变，上岁数的人则可能是为了避免遗产纷争。对房产证加名，不少人提出疑问：在房产证上加名有必要吗？如果要加名应如何办理？就大家最关心的问题，记者采访了北京市铭滔律师事务所主任钱学志律师。     

老年人怎样补充营养

说起营养补充,一些老年朋友会说,现在生活水平提高了,食物又非常丰富,不会营养不良。实际上营养不良不一定是肉类、蛋类动物蛋白质的摄取不足。现代人的营养不良往往是摄取的营养素不均衡造成的。人上了年纪,消化吸收功能退化,食物的摄取量减少,很容易产生各种必需营养素不均衡造成的营养不良。那么,该如何针对老年人的特点、均衡地补充营养呢？目前全球的营养学者有一个共识：老年人多数在蛋白质代谢中呈失衡状态．营养学上称“负氮平衡”。