走出饮食的误区(四)

不吃早餐:早餐对人体健康极为重要.丰盛的早晨可使人精力充沛,学习、工作效率提高.医学专家告诫说,不吃早餐有害无益.夜间分泌的胃酸得不到食物的中和,造成胃不舒服.     

走出误区轻松饮“茶”调好血压

调压,稳压佳品老君舒压茶投放市场近八年来,饮用后,头痛、胸闷、失眠、便秘等不适感消失了,血压健康平稳。但也有些高血压朋友,服用方法不科学,生活上不配合等等,存在很多误区。     

健康：人体必须清除的12种毒素

1．体内废气典型表现：经常腹胀长期积累的结果：腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。     

喝茶喝水误区危害健康

误区一：渴了才饮水关于饮水,大多数人都是渴了才喝,其实这是饮水的一大误区。如果在口渴的时候才想到喝水,已经算迟了,因为觉得口渴的时候,往往已经处于生理脱水的状态,到了迫切需要水分的状况。     

睡眠养生中的几个误区

睡眠是人体在维持生命中必不可少的一项重要内容。它主要可起到促进损伤组织修复、抑制疾病带来的痛苦、降低生理机能代谢、减少身体消耗、保护大脑皮层细胞免遭衰竭,以及使人体各组织器官全面休息的作用。生理学检查发现,人在睡眠时,大脑一般处于半工作半休息的状态,其主要特征有：瞳孔缩小、血压降低、呼吸减慢、心脏活动减慢,以及代谢率和体温偏低等。此时,整个机体功能都处于一个休整、恢复、储蓄能量的阶段。所以说合理的睡眠,是能够对健康起到许多积极作用的。通俗来讲,睡觉是人体休养生息、养精蓄锐的过程。     

护肤的七大误区

多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但皮肤中的水份会慢慢流失,而我们的肌肤无法直接吸收水分子,因此仅仅饮用清水对肌肤产生的效果并不会像我们希冀的那样滋润而有光泽。我们在喝水的同时仍应借助护肤品的保湿功效。     

冰垫消暑不利于健康

盛夏,暑热逼人,很多人会用冰垫消暑。由于冰垫内有一种天然物质和高分子材料合成的特殊“冰”,当人体与坐垫接触时,垫内的“冰”会慢慢融化,带走热量,让人感到凉爽。冰垫吸热能力大,一般可以保持温度在30℃以下,低于人体6℃～7℃。专家认为,冰垫可用来短时间降温,使用时间不宜过长。     

时尚呼吸——轻松在家做SPA(英文)

在外奔波忙碌了一天,下班后是否想过彻底释放自己,以驱散一整天的疲惫呢?SPA又称水疗,即以水作为媒介,使水中含有的对人体健康有益的特殊成份渗透到人体,达到治疗或美容美体的目的。近年来,这种非常时尚的放松方式受到年轻人,特别是白领丽人的热情追捧。     

有些东西，二手的更健康

不是所有东西都是越新越好。据美国“雅虎”网站报道,有些东西,买二手的会大大降低受有毒物质侵袭的几率,还能节省开支,一举两得。以下这5种生活用品不妨尝试选择二手货。     

女人时尚生活背后的9大健康误区

正都市生活灯红酒绿让人眼花缭乱,潮男潮女充斥着这个城市。帅气时尚的装扮,爽朗利落的生活,恣意的生活方式都是年轻男女的追求。但是这种生活往往带来很多健康问题,今天小编为大家一一介绍:时尚误区之一:海鲜,     

走出误区，直面乳腺健康（一）

乳房,女性美的重要象征,也是分泌乳汁、哺育后代的母性象征。但是,现代生活方式下,乳腺癌严重威胁了都市女性的生命,乳腺健康成了女性必须直面的问题,但很多认识上的误区仍不容忽视。除了自我保健,做基因检测则可以预见性地避免健康悲剧的发生。     

走出饮食四大误区

<正>误区一:植物油是最健康的中国人民解放军临床营养中心主任蔡东联教授说,动物性油脂多属饱和脂肪酸,植物性油脂多属不饱和脂肪酸。总体而言,植物油比动物油有利于人体健康。什么是健康食油?只有当饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸     

对企业文化的认识误区和改进对策

企业文化有广义和狭义两种理解。广义的企业文化是指企业所创造的具有自身特点的物质文化和精神文化；狭义的企业文化是企业所形成的具有自身个性的经营宗旨、价值观念和道德行为准则的综合。     

老年人便秘的原因及自我保健

一般来说,一个人如果超过48小时未排大便,即可称之为便秘。便秘不是什么大病,只是一种症状,但对老年人的健康危害却极大。长期便秘可引起食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气暴躁等,同时可导致结、直肠肿瘤的发生率明显增高。这是由于肠腔中的残渣及废物中的有毒物质,     

走出饮食的误区(一)

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。因此，在后面几期的养生栏目中，我们将列举日常生活中常见的蔬菜类、果品类、肉蛋禽类，水产品类、调料饮料类的搭配禁忌和人们习以为常的某些错误饮食观念，旨在引导广大读者走出饮食误区，倡导一种健康的生活方式。     

走出饮食的误区(二)

水能载舟,亦能覆舟;提倡科学饮食,需要注重食物的合理搭配.在人们的日常食物中,有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用.由于在饮食(烹调)中食物搭配不当,易导致副作用或中毒反应(慢性过程),影响人体消化吸收食物营养,甚至产生疾病,危害健康.     

当代儿童健康十大误区和十大患病预警

当代儿童健康十大误区：1．吃得过于精细,粗粮少,偏食油炸食品、肉食,日常生活用甜饮料代替白开水。肥胖儿和“豆芽体型”孩子增多。2．亲子交流少,多为隔代教育,造成儿童孤僻、霸道、没礼貌、社交恐惧、男孩女性化和儿童抑郁症等心理问题。     

泡面并非“毒食”

在大多数人心中,泡面是不健康食品,吃多了对身体无益。但有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”,这让不少人惶惶不安。究竟泡面有没有这么“毒”？营养专家认为这说法不靠谱。谣言：一碗泡面需肝脏解毒32天 有说法称,泡面的面饼经过油炸,油中添加了BHT（一种抗氧化剂,被广泛用于油脂的抗氧化）。最可怕的是碗装泡面,碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热变形,添加了BHT,冲泡过程中遇到高温,这些物质就会溶解出来。因为肝脏是人体的排毒器官,只要人体摄入不需要的物质,都会由肝脏整合排出去,一般32天为一个周期,所以一碗泡面需要肝脏解毒32天才可以代谢出去!     

漱口水中的酒精会致癌吗?

正L流言漱口水中的酒精是我们身边常见的有毒物质之一,研究表明一天使用漱口水超过三次可能会大大增加人们患口腔癌的风险。这是因为漱口水中含有大量酒精,使用漱口水时它在口腔中停留许久,其中的酒精很容易变为乙醛。这种说法有科学依据吗?