月经前胸疼是怎么回事

问: 我的胸部没什么问题,但每次来月经前都会胸疼.虽然不是很强烈的疼,一般持续两三天后就没事了,但这是为什么呢? 答: 妇科专家表示,很多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微振动或碰撞就会胀痛难受. 来月经前胸部疼的原因,主要是由于月经前胸部受雌激素与孕激素影响而表现出胀痛的现象.乳房的生长发育是受雌激素与孕激素影响的,在月经来潮前,血液中雌激素和孕激素水平较高,对乳腺刺激较大,因而在月经来潮前感觉胸部疼.     

阳光美眉的经期食谱

<正>经期内吃些谷物、全麦类食物,做个阳光女孩大部分女性在月经来潮前一周左右,都会出现一定程度的情绪反常,医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现,如果在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,抑郁的症状就会明显减轻。     

养身篇

N0,6东方网——巧克力让你每月不再闹情绪 女性每次月经来的前几天,有的人就会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好,注意力也没办法集中。可是月经来潮,这些症状就消失无踪了,这就是PMS(经前综合症)。 PMS通常在二十多岁或三十岁出头开始,四十岁是高峰期,然后持续到更年期为止。截至目前的研究,PMS总是出现在月经来潮前四至十四天之间,与月经周期血液中的荷尔蒙有关。当PMS来袭时,女人通常会很想吃甜食,尤其是巧克力。说也奇怪,巧克力入口,她们的情绪就变好了。为什么巧克力可以绥解PMS呢?麻省理工学院的研究人员指出,巧克力可提高脑内血清素浓度,而血清素愈多,就愈快乐。除巧克力外,梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃,也可以增加血清素,达到控制PMS的目的,热量又不太高。     

警惕情绪超载

正有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成"情绪超载"。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。觉得"好无聊""没劲"。有心理医生认为,无聊感的主要原因有两个:一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时,就会有对新鲜感、兴奋感和变化的渴     

女性乳房疾病的自我检查法

1.月经前感到胀痛。每次月经来临之前1~2周会出现乳房胀痛,甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都难以忍受,也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后,胀痛感逐渐消失,可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化,除了引发乳房胀痛外,月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松,均可得到缓解。     

月经失调怎么办

正一到经期,什么提前、推后、量少等问题都来了,这些都是不正常的。月经不调原因大多数女性因为卵巢和子宫出现了问题,才会表现出月经量、月经周期、月经颜色异常等状况。有些月经不调是因为受寒冷刺激,盆腔内的血管过分收缩;有些月经不调是因为机体能量摄入不足(节食),造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经;还有一部分是因为长期嗜好烟酒造成的。     

和孩子一起走过“考试综合症”

一年一度的中考、高考,正款步而来,考生们的心理压力也越来越大。于是,一部分考生或轻或重地出现了情绪异常现象:有的烦躁、焦虑、苦闷、紧张、恐惧;有的情绪低落、抑郁、沉默寡言;还有的考生伴随着这些情绪产生头痛、心慌、失眠、早醒、手心出汗等症状。专家们通常把这些状态各异的考前焦虑现象统称为“考试综合症”。典型个案个案一:中考越来越近,小强的紧张无法自已,心跳加速,思维也不太听指挥,注意力难以集中,甚至连课本内容都看不进去,每天总是处于焦虑的状态中,成绩也渐渐开始下降。他的状况令父母十分着急,他们认为是小强不用功,因此…     

流产后会引起月经量过多吗？

流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数妇女在流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。通常流产后引起月经不调可能有以下几方面原因: (1)妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果,受神经内分泌调节。当     

男人爱流汗是体虚吗

许多人以为,房事对男性来说是件消耗体力、精力的活动,如果男子在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实,这是一种误解。人们在讨论性生活时,大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型:如黏着型和激越型,有高潮型或无高潮型。兴奋型的人在性生活中多激越;抑制型的人则多黏着。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。按性反应的生理规律,性交时必然会产生情绪亢奋现象,如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等,汗腺系统也同样有反应。不过这种…     

身体疼痛,可能是情绪“卡”住了

正突然之间胸闷气喘、心悸、窒息、胸腔透不出气息,心脏也像是停跳一般出现濒死感。不要以为这是某种急性又恶性的疾病发作时才有的症状,它可能仅仅因为你"心情不好"。疼痛可能来自情绪身体的疼痛有两种类型,一是实际的器官伤害造成的疼痛,如受伤;另一种是各种医学检查都不能证实有任何器质性病变的疼痛,叫躯体形式障碍,就是由于心理问题,通常是焦虑和抑郁情绪表现在身体上,造成身体不适。     

女性痛经要忌口

痛经是指女子在月经中或月经来潮前后几天,出现周期性的小腹疼痛,有时伴有头晕、恶心、呕吐、全身无力等症状,影响正常的生活和工作。痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多见于未生育过的青年女性,体质虚弱或对疼痛敏感的人更易发生。继发性痛经多见于已生育     

自我调节 化解“情绪中暑”

情绪是一种与生俱来的能量,其产生的原因很多,而环境、气候、一句话乃至一个简单的动作,都会引发情绪的急剧变化。有关专家认为,人的情绪跟气候有密切关系,尤其是气温超过35℃,或者湿度过大、日照超过12小时,人极易出现表现为烦躁、抑郁、心情低落等状况的“情绪中暑”。即使除去天气的影响,人们依然摆脱不了不良情绪的左右。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间会处于情绪不佳的状态。因此,人们常常需要与各种消极情绪作不懈的斗争。情绪作为一种能量是有积蓄效应的,积累到一定程度就需要发泄。情绪的好坏对身心健康有直接的影响,所以时刻觉察并控制情绪有着异乎寻常的意义。美国心理学家约翰·迈耶发现,人们注意和处理自己情绪的风格各异,据此可分为:     

女性月经前最好吃什么

陆大夫:在每月例行的那特殊的几天里,我不但身体感到不适,情绪烦躁不安,嘴巴似乎也变得格外馋,总会吃一大堆零食。我的几个好朋友也和我有相似的感受,她们有的说这样其实不好,会发胖;而有的又说,吃东西会让自己好受些,不管胖不胖了。我想,乱吃东西也是不行的。所以我很想知道,女性在月经前最好吃些什么呢?     

试论青春期教育在个性形成发展中的作用

一、青春期自我意识与个性的显露自我意识是人性发展过程中最集中、最突出的心理表现之一,众所周知,儿童时期的自我意识比较笼统、浮浅,可是由于青春期的到来,随着身体的迅速发育与性的成熟,青少年的自我意识逐步深化。男孩子遗精的出现,女孩子月经来潮使他们感到“自我”发生了根本的变化,当他们身高体重快速增长时,当男孩子长得魁梧高大,女孩子长得丰满漂亮时,他们开始注意到“自我”。同时也发现别人对他们态度的改变,与此同时便出现对“自我”的再认识。自我意识包含着对外部的感受和受外界的作用两个方面。对于儿童来说,唯一被认识到     

女性情绪波动大易引起月经不调

正细心观察你会发现,情绪经常出现不稳定,容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性,都会不知不觉发现月经规律出现异常,甚至出现长时间闭经的情况,这到底是什么原因呢?月经周期和哪些因素有关1.神经内分泌功能失调主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。2.卵巢问题     

吸烟多，易早更

更年期症状有哪些呢？首先，月经紊乱，可表现为间歇性停经；月经周期不规则；月经突然停止，以后不再来潮。其次，潮热，是血管舒缩不稳定的表现，是围绝经期最典型、最突出的症状，活动后、进食后或穿衣盖被过多等应激刺激容易发作。还有，精神过敏，情绪不稳定，如忧虑、抑郁、易激动和失眠。其他症状如泌尿生殖道病症、心悸、骨关节疼痛等。     

女人经期延长是怎么回事？

女性的正常月经持续时间为2至7天,少数是3至5天。如果月经持续时间超过7天,就属于经期延长。经期延长通常与以下的疾病有关: (1)血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,月经来潮时,如果出现严重的子宫出血,经期就会延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,也会让血管壁脆弱,通透性增加而造成出血。(2)盆腔炎症、子宫     

如何缓解痛经

问: 每次来大姨妈,我都免不了肚子疼,请问怎样才能缓解呢? 答: 一些女性在月经来潮时会出现头晕头痛、腰酸背痛、四肢乏力、食欲不振等情况,最让女性困扰的想必就是痛经了.主要表现为小腹疼痛、坠胀,同时引起腰酸等情况.下面小编给大家介绍几种缓解痛经的方法.     

小学儿童羞耻情绪对其合作行为的影响

以羞耻情绪理解能力、情绪状态、情绪作用类型为自变量,采用经典囚徒困境改编的合作游戏范式作为因变量合作行为的测查方式,探讨80名小学六年级儿童的羞耻情绪对其合作行为的影响。结果显示:(1)小学儿童的羞耻情绪理解能力对其合作行为有显著影响,高羞耻情绪理解能力的小学儿童表现出更多的合作行为;(2)情绪状态与情绪作用类型对小学儿童合作行为的影响有明显的交互作用,羞耻情绪状态下的小学儿童的合作行为受情绪作用类型的影响比控制情绪状态下的小学儿童明显。     

高校辅导员分析处理大学生抑郁情绪问题研究

大学生抑郁情绪是研判大学生心理问题的重要线索,辅导员通过捕捉大学生抑郁情绪的表现,分析研判深层内因,及时有针对性地做心理疏导可阻止大学生抑郁情绪恶性发展。通过分析大学生抑郁情绪来源及成因,得出抑郁情绪源于自我发展矛盾、人际关系危机及原生家庭问题。高校辅导员可通过以下四个方式处理大学生抑郁情绪问题：提升抑郁情绪发现、分析及应对能力,掌握大学生不同阶段焦虑源,帮助大学生建立优质社会支持系统,提升积极心理干预水平。其中如何提升大学生社会支持系统及加强积极心理干预的部分值得深入研究。