夏季养生之道

盛夏季节，暑气灼人，汗液四流，使人烦躁不安，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。     

新西兰美酒之旅

拿破仑曾说,没有一样东西比葡萄酒更能使人生变得如玫瑰般绚丽.如果拿破仑乘坐时光机来到现在的新西兰,感受黑皮诺带给他的芬芳后,他或许会改口说,没有一样东西比新西兰的黑皮诺更能使人生变得如玫瑰般绚丽.     

欲得健康美丽，务使肠中长清

我国古代的养生学家很早就认识到：欲得长生，肠中长清。因为人体在消化食物的过程中，会产生大量的废物，这些废物如滞留在人体内，轻则使人感到腹部胀满，不思饮食，造成人体营养不良。出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状：重则它们会恶化为“危险分子”，进入皿液，周游全身，危害人体内的组织器官，使人的各个系统发生病变，并引起机能衰退，使人提前衰老。但杜绝这类危害，人类也绝非束手无策，只要经常“打扫”肠道卫生，驱除这些“危险分子”，保持肠道清洁通畅，就能健康长寿。如果粪便干燥、排便困难或排便2次间隔超过3天，就可称为便秘。     

婚姻的长度与质量

谈恋爱时不想睡．结婚使人打嗑睡，婚姻却让人睡不着。的确，婚前恋爱中的人大都视死如归．而婚后却往往视归如死。有人说“婚姻是爱情的坟墓”、这句话从男个方面证明了结婚的必要性——否则爱情将死无葬身主地！爱能让坟墓变成天堂．否则出尘如小龙女，为何愿与痴情的杨过在古墓中相守一生？     

与朋友交

小时闻“君子之交淡如水”的话，总感到不以为然。与人相交嘛，讲的是性情相投，要么不交，形如陌路，要交便是朋友。朋友之交应该胜似手足，应该甘愿两肋插刀，应该同生死共患难。这样的相交用水来形容，很使人不可思议。那时便会怀疑说这句话的人，大概是个没有血性的人，大概是个平的老夫子，起码是个明哲保身的孤独者。真要形容君子之交，那也该引如醇酒，热热烈烈，相合相凝，能点出火来。能你呼我应，能携手共进，一诺千金，誓共生死。多少年过去了，导人相交也多了。而今再来想“君子之交淡如水”这句活，觉得浅浅显显，却明明白白，…     

小心羽绒制品过敏症

羽绒是以鸭毛、鹅毛为原料，经过严格消毒、防腐、防臭等工艺处理而制成的一种轻柔蓬松的御寒佳品。每到冬天，大量羽绒制品上市，如羽绒背心、羽绒滑雪衫、羽绒被等等。由于这些羽绒制品具有轻、软、暖的特点，故深受广大消费者的喜爱。然而，并不是每个人都能享用羽绒制品的，因为羽绒会使某些人产生羽绒过敏症。     

旅游健康伴你行

旅游养生不可或缺 现代人越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身体健康。到大自然的怀抱中去，呼吸新鲜空气，欣赏青山绿水，能使身心得到彻底的休息。旅游能使各个年龄阶段的人都受益。     

交友古论粹编(四)

自天子至于庶人，未有不须友以成者。亲亲以睦，友贤不弃不遗故旧，则民德归厚矣。──《诗经·小雅·伐木序》［译文］上白天子，下至一般老百姓，未有不需要朋友的帮助而能成就事业的。亲近亲人，使彼此和睦相爱，同贤能之人交朋友而不抛弃、不遗忘老朋友，这样做就会促进民众的道德风尚趋于忠实淳厚。天地交而万物通也，上下交而其志同也。──《周易·泰卦》天地交合，能使万物发育生长；上级与下级密切交往，能使彼此的思想保持一致。二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰①。──《简易·系辞上》①臭：气味。［译文］两人一条心，…     

一个吻的价值

众所周知，吻，表达着爱情、亲近和信任。然而，也许很少　有人知道，在那一吻之中所蕴含的价值。 德国科学家对吻进行了长期的科学研究发现：一个吻，能　使男人心跳提高到每分钟 １１０次．使女人的心跳提高到每分 钟１０８次，因此促进了血液循环和营养供给；一个吻，能使肺 活量从平常的每分钟 ２０次马上提高到每分钟 ６０次并极大地改善氧气供应；一个吻，能使人兴备，将人体中大量的荷尔蒙　激发出来；一个吻，能使人的神经系统充分调动，尤其是面部 的肌肉都在运动；一个吻，消耗人体１２卡路里的热量，经常接ｇ吻有助于使人变得苗…     

善使脑筋急转弯

有时遇到意外情况，使别人陷入尴尬境地，这时，你在给别人提供“台阶”的同时，如能采取某些妥善措施，及时为对方面子上再增添一些光彩，那是最好不过的了，会使对方更加感激你。     

吉祥奇石妙趣生

奇石如按寓意来分类，可分为吉祥奇石、普通奇石和非吉祥奇石三类：而其中的吉祥奇石则算得上是奇石中的佼佼者，因为它不仅能给人艺术上的享受，还能慰藉人的心灵。     

葵花籽的奇功妙用

国内外医学研究证明，人体亚油酸摄取不足是促成高血脂、冠心病的原因。如能经常食用葵花籽，不但能够逐渐使血脂和沉着在心血管壁上的胆固醇回到正常运转代谢中来，收到预防高血脂、冠心病的效果，而且还能使上述病症得到改善。     

老人言

人生如钟表，只有上紧勤奋这根发条，才能不停地前进。——衡东县 刘岳林 心灵上的抚慰，往往比生活上的关心更能打动人，激励人。——大庆市 彭乡荣     

小时学音乐将来智商高

科学家认为，练习乐器会使大脑中处理声音的脑区增大，这有可能成为研究人员一直在研究的一种理论的依据，即：年幼时学习音乐能提高人的智力。德国明斯特大学神经系统科学家克里斯托·潘特维博士及其同事利用磁源图像显示对演奏技巧熟练的音乐家和从未练习过音乐的人的大脑进行比较──结果发现，音乐家的听觉脑皮层要比常人大25％。研究发现，越早开始学习音乐，听觉脑皮层就越发达。很显然，开始练乐器的年龄越小，其脑皮层的激活度就越强。研究还发现，大脑处理听觉的刺激因素，如钢琴的音符，就如"音调图谱"一样。传递神经冲动的神经无…     

冬季晒太阳胜似吃补药

“立冬”以后，日照减少，阴天增多，故民间有“冬阳贵如金”之说。冬天的阳光，不仅和煦暖人，使人感到周身舒适、心旷神怡，而且常在冬阳下行“日光浴”（每天晒太阳半小时左右）还是一种很好的保健良方。     

小改变，大心情——春日吉屋颜色搭配攻略

色彩对人的情绪有着明显的影响。人在家中的时间占去一天中的10个小时以上，因此科学的研究搭配，能使人在家中获得快乐的、正面的情绪。     

请善待可食动物

动物是人类的朋友。濒危珍稀动物是我们地球的财富。我们可从许多濒危动物身上获得教益，如从熊类冬眠行为的研究中，人类可以找到治疗糖尿病、肥胖症、骨质疏松症和肾功能失调的新药；从固体蜗牛分泌的毒素中，可以提取比传统止痛药(吗啡)强1000倍的药效，且不会使人染上药瘾；生活在5000米深海处的一种微生物产生的蛋白质，能杀灭艾滋病毒和恶性肿瘤细胞——目前人类对此还束手无策。     

西藏，说不完的梦境

西藏，是一个永远都说不完的梦境。有人说它壮美，还有人说它雄伟；有人说它纯净，还有人说它神秘。到过西藏的人醉在眼前的梦幻里，没有到过的人醉在心灵的梦幻里。如果从太空遥望，你能看到这里是“世界屋脊”和地球在太空的第三个支点；如果从高空俯视，你能看到这里峰岭相连，苍山如海，     

腰痛时间有异病因各不同

80％的人在一生中都有过腰痛经历，但很多人却不会专门就此去找医生，多数人可能自行粘贴一块膏药了事。专家表示，腰痛成因非常复杂，临床表现多样，不同的腰痛有不同的发作时间，而时间相异又提示不同病因，患者如能仔细观察，则对医生鉴别诊断有极大帮助。     

有养生功效的几种鲜花

俗话说得好：“常在花间走，能活九十九。”科学家研究发现：从事园林工作的人，往往很少得癌症，且他们的平均寿命也要比一般人长许多。但不知您是否知道，鲜花不仅能让人怡情悦目，它还有其独特的养生保健作用。如：菊花可泻火明目、茉莉能缓和胃痛、桃花可疏通经络、玫瑰能理气解郁、月季可活血调经……