月经量少怎么办？试试调节情绪

答：
　　如何判断月经量少？专家强调,月经周期正常,每次月经量明显减少的现象可判断为月经量少。正常月经量一般维持在50~60毫升之间,如果每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,就可以判定为月经量少。     

醉酒降低免疫功能

美国研究人员发现，大醉一场至少会带来24小时的免疫功能下降期。经常醉酒的人，感染各种疾病的风险增加。     

科学喝水法提升运动状态

运动前充分补水 运动开始前两个小时,补水500毫升左右.运动前15分钟左右再饮水约300毫升.注意水不要一次喝完,分2～3次补充.运动前补水可以提高身体的热调节能力,降低运动中的心率等. 运动中少量多次补水 一般来说,运动15～20分钟补水一次,一次补充50～100毫升,分5～6次喝完.如果持续运动超过一小时,可把白开水换成运动饮料,这样能更好地给身体补充能量.     

陈醋玉米防心血管病

正将500克玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净的密封罐子,陶瓷和玻璃的最佳;把玉米放进器皿内,倒入食醋1000毫升,浸泡24小时;把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干;每日早晚各嚼服20~30粒。中医认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,平肝利胆、调中开胃,而食     

白衣服这样洗

正衣柜里总少不了一件白衣服,可是沾上汗渍、油渍好难看,教你几招清洗诀窍,立刻让白衣服亮白如新。1.将250毫升小苏打泡在4升温水里,直至溶解。然后将衣服泡在水里8小时再洗,洗出的衣服柔软白净。2.将1片阿司匹林溶入8毫升的水里,衣服完全浸入水中,泡8小时再洗,晾干后即可。3.在衣服开始漂洗前加入250ml白醋,这样     

职业人：怎样提高免疫力？

现代免疫学家忠告:免疫力是人类身体的"护身符".据美国一位免疫科学家研究,人类99%的疾病来源于免疫系统出现问题.如果缺少了免疫系统,人的生命最多也只能维持24-48小时,任何一粒灰尘都足以致命.     

喝水也能防治老人心绞痛

60岁的老李，退休后又受聘到一家公司工作。他工作干得挺卖劲，每天早晨5点多起床，就到附近公园晨练，再骑车上班。前几个月，老李到门诊找到王大夫说：近日在公园活动时常感胸闷憋气。王大夫给他做了24小时心电监测，显示他有心肌缺血，用了抗心绞痛药无帮助。随后王大夫了解到，老李因怕夜尿多，晚饭后不敢喝水，可能因夜间缺水，血液浓缩，致循环阻力增大，引起心肌缺血。王大夫建议他后半夜小便后饮白开水200毫升。     

等一等

有一个人回忆,他父亲在过世前,告诉他一个很重要的人生哲理：“如果你想生气,不要立刻表现出来,要等24小时。24小时过了之后,你就可以做任何你想要做的事,即使想去揍人也可以,但一定要等足24小时才能行动。”     

糖尿病是怎样产生的？

糖尿病，顾名思义，是一种尿中出现糖分的疾病。尿中为什么会出现糖分，这得从肌体的糖代谢说起。     

姜醋煲猪脚

用料:生姜500克,猪脚两只,黑甜醋1000毫升。做法:生姜去皮,猪脚整净切块,连同醋一同放入瓦煲,煲4小时以上。分数日食完。功效:健脾胃,补气血,通乳汁,散瘀血,润肌肤。     

入秋萝卜胜似药

萝卜有较高的食疗价值，民间有“萝卜进城，医生关门”之说。的确，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效，民间常以其治疗多种疾病，下面介绍几种食疗方法。治扁桃体炎：取萝卜汁（用鲜萝卜压制）100毫升，加蜂蜜30毫升，调匀，以温开水送服，每日2-3次。     

诊断冠心病循序渐进“四级跳”

冠心病是一种常见高发疾病。如何确诊,进行有效治疗呢？通常有四种检查方法可以选择。分别是：心电图（包括静息心电图、运动平板心电图和24小时动态心电图）、心脏彩超、64排螺旋CT、冠脉造影检查。在循序渐进的情况下,可以选择逐步升级的方法进行临床诊断。     

蛰居青年

据说现在大城市里出现了这样一个群体:每天24小时有23小时呆在家里,另外一小时用来出门购买生活必需品,这一小时还得是天黑的时候,有人将这群人命名为蛰居青年。起初我以为所谓蛰居青年不过是自由职业者的另一称谓,后来到网上“百度”了一下后,发现不是那么回事。自由职业者在家呆着但不是闲着,说不准比那些坐办公室的白领创造的价值还大,而蛰居青年在家是吃饱了睡睡饱了吃,顶多下厨给自己做点菜、擦擦地板,多数时间是躺着看电视或彻夜上网。现在的年轻人真会花样翻新,有到了月底钱包里找不到一枚钢蹦的“月光族”,有宁可少赚钱或不赚钱也要…     

浅谈妇科泌尿相关辅助检查及其临床意义

妇科泌尿疾病的研究主要包括三方面的内容,面对这样的疾病,辅助检查起着至关重要的作用,常用妇科泌尿辅助检查有四个方面:尿常规、排尿日记、残余尿量、妇科泌尿影像检查。     

喝点儿水就要解小便是啥问题？

经常有女孩子问我,她只要喝点儿水就要小便,而且每次都“不虚此行”,尿量不少,而且小便的颜色很淡,中医形容这种情况是“小便清长”。同时她们还有一个问题,就是怎么喝也觉得渴,这就让她们很矛盾——喝了就尿,不喝就渴。为什么会如此呢？一句话：火力不足,还是阳虚。     

香附汤治急性膀胱炎

正香附30克(成人1剂量),加水300毫升,煎至200毫升,1剂煎2次,两煎药液和匀,1次顿服。每天如上法煎服3剂。服药期间要多饮水,以保证白天每2~3小时排尿1次,夜间排尿1~2次。使用本方一般不宜超过3天,服药3天效果不佳则改换他法。有效病例停药2周后,应作尿液细菌培养,以了解有无复发。复发者,重复使用本方仍有效。专家点评:香附味辛、微苦、微     

盛夏溺水 潜伏在儿童身边的杀手

什么是溺水呢？按照一般人的说法，就是被水淹了一下。实际上科学的说法应当是．水淹没了人的面部及呼吸道，继而窒息，引起生命危险，淹溺后24小时仍存活为溺水，淹溺后24小时死亡则为溺死。     

81岁名中医有“养生三宝”

正国家级名老中医李乾构曾身患12种疾病,但如今81岁的他仍身体康健。他是如何做到的呢?李老说,他的秘诀就是有"养生三宝"!第一宝:三花茶李老介绍,第一宝就是每天必喝的三花茶。一般李老早晨起来喝500毫升的温水,然后早上、下午各400毫升,晚上200毫升三花茶。材料:玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克。也可以根据个人情况调整比例,血压高的人可以适当增加菊花的量;比较爱生气的人可以增加玫瑰花的量;有颈动脉斑块的可以加大三七花     

自动环卫车

1、阿公在医院取药,护士说：“一天吃一粒药片．药效24小时。”阿公回家一直笑,孙子问：“阿公你怎么一直笑啊？”阿公答：“护士说吃一粒药片‘要笑’24小时耶!”     

4大药膳吃走风湿病

正白芍川乌炖乌梢蛇用料:白芍30克,乌梢蛇1条,甘草、制川乌头、当归各10克,瘦肉250克。做法:瘦肉切成小块备用。上述药材洗净,加水400毫升,煮开后中火炖30分钟,再改为小火炖1小时即可饮用。功效:舒筋活络,止痛消肿。海桐皮姜黄煲猪颈骨用料:海桐皮15克,姜黄、海风藤各20克,猪颈骨500克。做法:猪颈骨洗净后切成小块并焯水备用,上述药材洗净,加水1500毫升,煮开后改为中火熬煮30分