究竟喝什么水才健康？

水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对这么多的概念该如何选择？     

喝茶、喝汤算不算喝水?

<正>自来水、纯净水、矿物质水、富含各种元素的饮料……可以饮用的水数不胜数。这些水中,到底有什么奥秘?所谓的有害物质来自哪里,危害在哪儿?如何喝水更安全?水是生命之源。每个人都离不开水。生活中,有人喝自来水,有人喝纯净水,有人把饮料当水喝……看看下面的困惑,你喝水时是不是也曾经有过?现在就让我们一一剖析,让你喝水的时候踏踏实实,坦坦然然。     

来自新疆天下山脚下 阿克苏天枣尝鲜啦!

<正>天天喝饱天山水——营养更好天枣的产地阿克苏位于天山南麓,阿克苏河、叶尔羌河、和田河三河交汇处,由富含活性氧离子的天山雪水直接灌溉。维生素C、蛋白质和钙铁锌等矿物质含量丰富,营养价值极高,造就了天枣的优秀品质。     

女人需要什么样的水来滋润皮肤

<正>是女人都会与水有着一段不解之缘,美丽的女人宛如一潭秋水,令人回味无穷;有爱的女人柔情似水,使人心醉神迷,难怪雪芹先生会发出"女人是水做的"感叹。水是大自然赋予人类再好不过的营养素和美容品。现代科学研究证实,水不仅是体内多种营养物质的溶剂和载体,而且是体内各种生化反应的媒介,参与调节人的体温、热量的平衡,维持正常的消化吸收、皮肤代谢等多种功能。人体一切生理活动都     

夏季喝水有讲究

<正>谁都知道夏季需要多喝水,但如何喝水、喝什么水才对健康有好处呢?夏天,人容易出汗,此时,普通的水就不能完全满足人体的需要。人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,夏天应该多喝一些含有天然矿物元素、弱碱性的饮用水,也就是用天然水源加工的饮用水,尽量不要饮用纯净水、矿物质水等低矿化度、用自来水加工的饮用水,这样才能更好地补充机体需要,同时也可防止电解质紊乱。     

你分得清这些水的区别吗?

<正>选择健康瓶装水,从认识水开始饮用健康优质的好水是每个人的心愿,但是绝大部分消费者都难以分清各种瓶装水的区别.而是统一把瓶装水称作"矿泉水"或者"纯净水"。这其实是错误的。     

如何选择健康的饮用水?

<正>人体就像个大池塘,体液是池塘中的水,细胞是池塘中的鱼,水受污染,鱼就会生病甚至死亡,水是鱼健康生存的第一条件。同样道理,体     

选购瓶装水,标签必须看

<正>盛夏时节,人们对瓶装水的需求又开始旺盛。选购瓶装水时,大部分人都随手抓起一瓶,很少考虑这瓶水里是否含有人体所需的矿物元素、是否是自来水加工、是否有食品添     

白菜烧蛋饺

白菜素有“菜中之王”的美称,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,对预防肠癌有良好作用。     

鲜菜最好榨汁饮

现在人们都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。然而，新鲜蔬菜中含有的丰富的各种维生素极易溶于水，遇到碱性物质时极不稳定，很容易被氧化，在贮存和加工过程中容易造成维生素流失和破坏。所以，要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，最好的办法便是直接饮用蔬菜汁。     

隐形瘦身更有效

利用矿物质瘦身的5大优势 据科学的测定，矿物质瘦身法是目前最为可靠、副作用最小的减重方法。并且，它能及时补充身体所需的各种元素，同时又配合了科学有效的运动方法，对塑体塑形有着众多意想不到的好效果。     

营养美味“蘑菇盛宴”

小蘑菇,大营养 增加免疫力：菌类含有的丰富蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,可以增加免疫力。     

腿部抽筋多吃“镁”食

很多人容易在夜里睡觉时发生腿部“抽筋”，这在医学上称作“抽搐病”，尤以夜里受凉为甚。不少人将其归咎于缺钙，但从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。     

秋天吃鸭肉可以除秋燥

鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……”“尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。”国际烹饪大师屈浩介绍说，在上海、南京等地，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。     

水果做菜,轻松度“苦夏”

虽已入秋,但伏天正盛。做几道酸甜爽口的水果菜肴,既能消暑祛燥,又能增进食欲。芒果牛柳——生津止渴,消暑舒神主要食材:芒果2个,牛里脊肉250克芒果富含蛋白质、粗纤维,维生素A的含量占水果的首位,维生素C的含量也不低,同时还含有多种矿物质,被誉为"水果之王";牛肉富含蛋白质和维生素A、B、E,以及钙、磷、钾、纳等多种矿物质。做法:1.芒果切大块备用;2.牛肉切条,用刀背拍松,以酱油、盐、料酒、姜、蚝油拌匀腌制15分钟;3.大蒜拍散,葱切段,入油锅爆香;4.加入牛柳,炒熟后起锅;     

健康视点

◎补充复合维生素降低中老年癌症发病率 日前,美国癌症研究学会在美国阿纳海姆召开的会议上,一个关于癌症预防前沿的研究公布了一项复合维生素矿物质补充剂与癌症预防的最新研究成果——医师健康研究机构发现,补充复合维生素及矿物质可以降低中老年男性8％的总体癌症发生率,同时可以降低过往有癌症病史的人群的癌症发生率。     

土豆的药用价值

我知道土豆含有人体所需的植物蛋白，还有许多微量元素及矿物质，并且比一般食物的营养成分丰富得多。可我却不知道它还有保健功能和药用价值。     

儿童多喝碳酸饮料牙齿会变薄

碳酸饮料、果汁是盛夏时的解渴良品，但因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，患上酸蚀症。这种状况，在青少年群体中尤其明显。     

米饭真是“垃圾食品之王”吗

最近微信上流传这样一篇惊人文章：白米饭几乎不合蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉，只有糖。按照世界卫生组织对垃圾食品的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维，白米饭是最符合垃圾食品标准的食物，其升糖指数高达87，与油炸马铃薯条一样危险。对糖尿病病人来说，一碗一碗吃着白白的米饭，相当于吃一碗一碗的糖……     

喝茶益寿，饮用不当反有害

近些年来，喝茶成了一种时尚。茶叶中含有四百多种对人体有益的有机化学物质和四十多种矿物质元素，因此，喝茶有助于我们防治疾病和延年益寿。然而，如果喝茶的方法不对，或者喝茶的时间不够科学，不仅起不到保健的效果，还可能适得其反，给人的身体造成伤害。