心血管病患者饭后别活动

谚语道：“饭后百步走，能活九十九。”其实，这种说法不太科学。对于患有心脑血管病的患者，千万不要进行饭后活动，因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少，容易出现危险。     

饭后别马上刷牙 破坏牙釉质反而伤牙

美国口腔科学会主席霍华德·甘博教授近日在博客刊文,告诉大家,人们用餐时的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙,     

心血管病患者适宜晨练吗

问:我患有高血压、冠状动脉硬化等心血管疾病,请问,我能进行晨练吗?答:世界卫生组织专家研究发现,心血管病患者的发病和死亡时间常在早晨。他们对参加试验者的血液进行分析比较,得出了明确结论:早晨跑步锻炼增加了血管中出现血栓的可能性,而晚间却相反。     

饭后听音乐助消化

消化不好几乎是老年人的通病,所以,他们免不了要经常弄点健胃消食的东西来调理。其实,还有一种小方法可以起到一些相同的作用,那就是饭后听听音乐。     

饭后七不急

1不急于松裤带裤带不仅仅是保证不掉裤子的东西,还是个“类人体器官”、乍听这一句话,吓人一跳。裤腰带还能成人的器官？在某些时候,这种说法可能有一定的道理．比如饭后。刚刚吃饭过后会感觉撑得慌,如果只图一时舒服而放松皮带扣,     

心血管病患者使用阿司匹林的注意事项

阿司匹林已是现今治疗急性心肌梗死、不稳定型和稳定型心绞痛、脑梗塞、某些心房纤颤等疾病不可缺少的药物,也是防止上述疾病患者再次发病的首选药物。放过支架、做过冠状动脉搭桥手术的患者也离不开阿司匹林的长期呵护。之所以这样做并已成为常规,是由于上述疾病患者服用阿司匹林后,其死亡率降低、缺血事件再发作减少、冠状动脉术后(手术或介入)血管事件减少等诸多好处,远远超过可能发生的出血风险。     

老人饭后讲究多

老年人胃肠功能日趋衰退,常会引起消化不良、营养吸收障碍。若注意饭后保健,就能有效增强老年人的消化功能。饭后漱口进食后漱口有益于口腔清洁和牙齿坚固,且能保持口腔的湿润度,对防治口腔和牙齿疾病有帮助。经常漱口还能刺激舌上味蕾,增强味觉功能。漱口还能刺激口腔的消化腺     

饭后——三戒

一戒饮茶有人吃过饭后,习惯于再沏一杯茶饮,这是很不科学的。茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁质结合成不溶解的铁盐,从而减少肌体对铁质的吸收,播下贫血隐患,久而久之,就会出     

谨记饭后八不急

不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。     

饭后喝茶易得脂肪肝

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,其实这很不利于脂肪肝的预防。专家提醒,吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。因此,人们除了要控制饮酒,饭后喝茶的“好”习惯也得改改了。申莹单纯刚饭后喝茶易得脂肪肝@申莹 @单纯刚     

胆石症患者别拒食油脂

胆石症是胆道系统的常见疾病,结石可发生于胆管和胆囊。因为进食油脂及高蛋白食物会促进胆囊收缩,诱发胆石症的急性发作,腹痛加剧,所以,许多胆石症患者以及慢性胆囊炎患者被医生告诫少吃肉、蛋类食物及油脂含     

饭后喝茶易引发脂肪肝

人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤菜之后不要立即喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。此外,还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的…     

请日本人吃饭后

我在语言学校当教师。前不久小岛君从学校的上海总部调到我们分校任教,他是我们学校的第一位日籍教师。出于礼貌我请这位＂老外＂同事吃了一顿饭,算是为小岛君接风洗尘。那天我忙完自己的事后,就来到我们预约的那家餐厅,小岛早早就在那里等我。餐厅环境优雅,放着舒缓的轻音乐,小岛一见到我连忙站起身来,对我鞠了个四十五度的躬,     

饭后即睡易伤肺

年逾古稀的刘大爷,有个老习惯,就是吃过午饭后倒在床上便睡。今年夏季的一天,他听说孙子考上了名牌大学,心里高兴,中午饭量大增,饭后困乏,也就立即睡下。不料还不到半小时,他的喉咙里呼呼作响,接着     

饭后散步并非人人皆宜

人们常说“:饭后百步走,能活九十九。”其实,并非所有的人都适合饭后散步。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。饭后匆忙走动消耗的能量,实际上是透支了进餐前的体能,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动,比如驾驶,容易导致不良后果。还有些人是饭后“不能走”的,这是指体质较差,尤其是患有胃下…     

饭后即睡易伤肺

老年吸入性肺炎是老年人的一种常见病,在就诊的老年肺炎患者中占20%左右,常发生在睡眠中。因为老年人吞咽功能下降,反应较迟钝,刚吃过饭就睡觉,食物反流进入肺部的可能性增加。如果带有胃酸的食物反流到肺部,还会对肺产生化学性损伤,还容易受到细菌感染,甚至造成窒息。     

饭后马上喝茶太危险

第一个故事，与摩天轮有关。那是周末，天高云淡，两位大学生在公园的摩天轮下相遇。男孩不屑地说：“怎么都喜欢玩这个呀。”女孩淡淡地笑着说：“据说情侣坐着摩天轮到达最顶端的时候接吻，会感觉到达了天堂。”     

饭后吃冷饮易消化不良

夏天,冰棒、雪糕、冰淇淋等冷饮成为人们的最爱。尤其是饭后,来一口香香甜甜的冰淇淋,不仅口中的油腻全除,心里也感觉舒坦很多。可是,这样虽舒服了人,却苦了胃。     

饭后感觉提示身体疾病

1．进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物，这些症状便会有所改善。有这类感觉的人可能有早期胃炎或胃溃疡存在。     

饭后闭目休息可养肝

饭后闭目静坐十分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一