睡眠呼吸暂停也会引发中风

很多人都知道,睡眠呼吸暂停综合征会导致晚上睡觉打鼾且伴有呼吸暂停,白天又极度爱打嗑睡。然而,睡眠呼吸暂停还是中风等心脑血管疾病的元凶之一。     

严重打鼾须治疗

问：我一直有严重打鼾的毛病，有时看着视节目也不由自主地打起鼾来。这是病吗？怎治疗？安化县谢瑞答：不少人睡觉有打鼾的毛病，如果鼾声大，不影响睡眠质量，一般可不需特殊治疗。但果成年人夜间睡眠7小时内有30次呼吸暂停，且次发作时口、鼻气流停止流通在10秒以上，那就该治疗。临床上把这种现象叫做睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停可分为三种类型：阻塞性眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停与混合性眠呼吸暂停。后两者均因不同程度的呼吸中受损及某些颅脑疾病所致，如颅脑损伤、脑炎脑脓肿、脑干梗死等。而引起阻塞性睡眠呼吸停的原因则是：（1…     

打鼾者少饮酒

睡觉打鼾是十分常见的现象。但如果打鼾严重,并伴有呼吸暂停,那就是病态了,医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。这时,打鼾不仅影响睡眠质量,而且损害健康,甚至危及生命。如果打鼾的人更兼酗酒,则无异于火上浇油。打鼾的人发生呼吸暂停,主要是因为熟睡时上呼吸道扩张肌的活性降低,使     

在临床内科学中开展睡眠呼吸课程的教学实践

本文结合笔者自身睡眠呼吸疾病的相关教学经验,以培养全面性的睡眠呼吸专业医护人才为出发点,阐述睡眠呼吸疾病教学在医学生教育中的重要性以及应该注意的问题,使教师掌握睡眠呼吸疾病基本的解剖学、生理学机制与各个系统之间的联系,并注重学生职业道德和法制观念的形成,提高学生的自学能力。     

白天嗜睡可能预示6种疾病

犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致.如果你晚上能保证7～8小时的睡眠,白天依旧嗜睡,就应该警惕以下6种疾病. 1.鼻炎 鼻炎会导致呼吸受阻,引发大脑供氧不畅,导致犯困.如不及时治疗,鼻炎还会引发睡眠呼吸暂停综合征,使得患者睡眠时供氧不足.这类患者平时要对鼻局部及额面部进行热敷或用电吹风局部加温,以改善局部血液循环.     

呼吸在中国古典舞中的作用探析

生命之初,我们便有了呼吸。呼吸贯穿生命始终,但是在舞蹈中呼吸却有着不同的作用。虽然同样是舞蹈的必需品,但是呼吸对舞蹈的作用更具艺术气息,是宣泄舞者情感的艺术形式。在整个舞蹈作品中,呼吸像是跳动的"音符",悄然勾勒充满"韵律"的"图画"。呼吸触碰不到,却又是舞蹈中十分实际的问题,只有掌握了科学、准确的呼吸方法,才能将舞蹈,尤其是中国古典舞的身韵淋漓尽致地表现出来。本文阐释了舞蹈艺术中的呼吸,在此基础上分析了呼吸对中国古典舞身韵的作用,以期更好地促进中国古典舞的发展,对提升舞者的呼吸能力有所助益和启发。     

康寿文摘

“健”字号将被视为假药国家药品监督管理局宣布：全国“药健字”药品批准文号已全部被取消，到2003年7月1日，所有“药健字”药品将退出市场。我国市场上曾有2100多个企业生产的4000多个中药保健药品在流通，相当一部分药品存在功能主治不确切、夸大疗效、组方不合理等问题。（摘自《新安晚报》）睡觉打鼾影响心脏睡眠呼吸暂停是打鼾的危险形式，这类患者的心脏病发病率较高。领导这项研究的美国神经生物学家罗纳德哈珀博士在一份报告中说：“几十年来，我们一直认为，睡眠呼吸暂停是扁桃体增大、颌部太小或咽喉处多余脂肪堆积导致气道狭窄…     

保健信箱

保健信箱鼾声如雷需治疗吗？问：我每一入睡就鼾声如雷。老伴告知，我还常有呼吸暂停现象，有时被憋醒，会惊恐地坐起。这些是否正常，需要治疗吗？泪罗吴雪答：睡眠时如果只是一般地打呼嗜，属正常生理现象，但若鼾声如雷，有时还出现呼吸暂停（憋气）的现象，则应加以重...     

如何好好地睡一个午觉

正上班族大多睡眠不足,虽然白天小睡一会儿不可能补回失去的睡眠,但也能够提高我们每天整体的工作效率。有时午睡会被贴上"懒惰"或者"偷闲"的标签,其实午睡是非常有益的,现在已经被证实午间小睡可以减少事故和失误,同时还能够提高注意力,专注力,让工作效率更高,而且午睡也有助于提高你的情绪和对压力的控制力。小睡还能让你在晚上精神些,这样驾车的时候不会打瞌睡。有计划的午觉对一些人是必须的,例如,嗜睡症患者发现,每天计划好午睡时间十分重要;睡午觉对上夜班的工人来说收益颇多;而一些需要驾车的人,午睡可以确保他们不会昏昏沉沉坐在驾驶位上打瞌睡。     

辨伪睡觉那些事儿

记者搜集、整理了网络上传播较多的有关睡眠的各种说法,请教睡眠及神经内科医生,以辨别其真伪。说法一:近几年,有人开始提倡"分段式睡眠法",即将睡眠分摊到一天不同时间,而不是一次性睡足8小时。比如,先睡上3个小时,醒后做些事情,然后再睡3个小时,这样可以使人们睡得更少却能保持精力充沛。专家:并不提倡"分段式睡眠",因为夜间睡眠一般有5~6个由浅度睡眠到深度睡眠周而复始的     

爱要时时保存

<正>他们恋爱3年,才迟迟走进婚姻的殿堂。她以为有3年的时间打磨和沉淀,必定知己知彼,没想到还是"大吵三六九,小吵天天有",围城中硝烟不断,纷争迭起。她嫌他睡觉磨牙打呼噜,吃饭声音太响,晚上不肯刷牙;他挑剔她做菜放的盐太多,     

浅述歌唱中的呼吸

呼吸是歌唱的动力,是实现歌唱机能调节的关键环节,本文简要阐述了歌唱呼吸的重要性、几种自己较有体会的呼吸训练方法以及歌唱中气息运用的自我感受。     

打鼾容易引起痴呆症

专家认为鼾症与痴呆密切相关,这主要与鼾症患者在夜间呼吸暂停引起低氧、二氧化碳潴留,导致大脑半坏,特别是皮层及皮层下功能的损害有关。 医学研究认为,鼾症患者痴呆以血管性痴呆为主,有脑血管方面主要改变的有：一、脑血流量改变;二、颅内血液动力学改变,呼吸暂停时脑血流量减少20％至30％;三、脑血管血液流变学改变,促发脑血栓形成而发生缺血性卒中;四、脑动脉硬化。既可引起血管肉皮损害,又可引起脑血管收缩、脂质沉积,造成脑动脉硬化发生率增加。 为此,专家提醒打鼾者,及早诊断及时治疗,防患于未然。打鼾容易引起痴呆症…     

中风康复要坚持呼吸训练

正中风后,不少患者会留下后遗症。医生提醒,中风后康复,坚持呼吸训练很重要。患者的呼吸训练方法如下。吹蜡烛训练让患者通过吸管吹动摆放在面前的蜡烛,距离从近到远。吹长龙口哨训练患者吹长龙口哨,维持吹响状态5秒为一次,一组10次,一天2~3组。吹水泡训练用一根长吸管和半杯水,患者含住吸管放进水中均匀吹气,通过观察水泡持续时间判断患者呼气时间,一组5次,并记录每次呼气时间。     

呼吸之间,舞之蹈之——舞蹈教学中呼吸的意义

呼吸是生命的象征,只要有生命的存在就有舞蹈的跃动。舞蹈因为有了呼吸而充满了活力,呼吸则在舞蹈中得以升华。本文浅谈了舞蹈教学中呼吸的意义。     

巧用引体缓疲劳

久立伤骨、久坐伤肉。下面要给您介绍一招简单易行的"引体",它在距今一千多年的中医典籍《诸病源候论》中又叫"大簸箕坐",形容人坐在床上,两腿岔开,像个簸箕。人处于这种坐位时,俯腰伸足,呼吸吐纳,可以舒筋健骨,固本强体。动作的方便之处在于可以每天早晚在床上练习。首     

麦当劳全面停用福喜中国原料

正7月28日,麦当劳中国方面发表声明,从7月25日起,麦当劳已在全国的餐厅全面暂停使用所有福喜中国(包括其合资公司)的食品原料。麦当劳坦言,暂停与福喜中国合作后会造成麦当劳餐厅部分产品断货,"一些餐厅将会在8月初恢复餐单的全面供应,另一些餐厅则可能稍迟。"有评论称,麦当劳难以在短时间内找到类似福喜这样规模的供应     

宝宝患了佝偻病该吃什么药?

杨医生:我的女儿3岁半,因为上个月天气有些冷,女儿可能着凉了。她开始一直咳嗽,揉鼻子,流黏稠的浓鼻涕,晚上睡觉还时常打呼噜,呼吸加重,背部有锣音。除此之外,她晚上睡觉的时候,盗汗严重,平时特别喜欢我抱她,不愿多走路。你看她的症状是哮喘吗?     

浅谈歌唱中的呼吸

"在人类历史上很早就有了歌唱,甚至比语言还要早.最初的歌唱是发出各种声音来表达人们的思想情怀,然后逐渐加上语言,伴随着民族历史、生产劳动、社会生活、审美意识的发展,形成了歌唱艺术."呼吸是歌唱的生命,也是歌唱的基础.人都会呼吸,这是人的本能,我们日常的呼吸是根据情感的变化而运用的,由我们的主观意识而决定.     

控制遗精,别把自己裹太紧

男性在未婚前,每月一般有一两次遗精。"精满自溢",但如果"梦遗"次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。睡眠状态、睡姿及外力刺激和遗精关系密切。睡觉时盖被子不可裹得太紧,特别不宜挤压着外生