瑜伽运动对女大学生身心健康的影响

运用文献资料法、调查法、实验法和数理统计法对定期参加瑜伽运动的高校女大学生进行调查研究.提取其实验前后身体形态、身体机能、身体素质、心理健康四个方面的多项数据,探讨了瑜伽运动对高校女大学生身心健康的影响.研究结果表明:瑜伽运动可以改善高校女大学生身体形态、提高肺活量、降低安静时心率、改善身体机能,并能提高身体柔韧性和平衡能力,使其整体心理健康水平呈显著性提高.瑜伽运动是提高女大学生身体健康水平的有效手段之一,是新兴的有待进一步开发的重要课程资源.     

开展高校冬泳教学的探讨

冬泳作为一项体育健身运动,越来越受到更多人的关注,既可以有效地提高学生的身心健康和坚韧不拔的意志品质,又可丰富体育课的内容.通过文献资料法,阐述冬泳的锻炼价值,探讨冬泳运动在教学中的规律.     

浅谈体育运动与健康的关系

随着现代社会的发展,运动健康越来越受到人们的关注.由于环境的破环污染、营养过剩、运动不足等方面,身体的健康性越来越难以保证.多数人已开始寻找新的方式来保证自己的健康,所以,运动锻炼成为了目前关注一时的焦点,全国各地也开始了真正意义的全民健身运动.     

冰雪运动对大学生心理健康影响研究

在“健康中国”与冰雪休闲运动快速发展的背景下,大学生作为冰雪运动的消费群体之一,被学者们所关注。学界关于冰雪运动对大学生身心健康影响的研究取得了一定的成果,研究内容主要集中于身体机能、心理健康、消费行为等方面。分析近年来国内冰雪运动对大学生心理健康影响的研究成果,能够为未来的相关研究提供借鉴。     

体育锻炼对老年人心理健康的影响

采用症状自评量表（SCL-90）与问卷调查相结合的方法对河南省17个地级市1 000名60岁以上城镇老年人身体锻炼和心理健康状况进行测查,结果显示：参加体育锻炼对老年人心理健康水平有正向影响,且女性作用明显;参加有氧运动的老年人,其心理健康水平明显好于不参加者;以集体形式锻炼的老年人,其心理健康水平显著好于以个人形式锻炼的老年人;以增强体质、减肥或健美为锻炼目的老年人,其心理健康水平优于以治疗疾病和消遣娱乐为锻炼目的的老年人。为改善老年人的身心健康水平,建议政府关注并重视老年人的体育锻炼,社区应通过开展义务健康讲座等形式增强老年人对体育锻炼的认识。     

浅谈体育锻炼与心理健康的关系

一、前言 随着全民健身运动的开展和2008北京奥运会的谢幕,国内大众体育的地位不断得到提高.人们对于心理健康和身体锻炼的重要性的认识有了很大的提高,而这两者之间的关系一直都是锻炼心理学领域的热点及重点研究.目前国外已有较多的有关这一领域的实证研究,在此基础上采用元分析的方法进行总结,计算出效果量由"小"到"中等"不等.     

乒乓球运动与人体健康

乒乓球运动在我国深受人民群众的喜爱,被称为"国球",不论是人们对这项运动的关注和参与都有着广泛的群众基础,乒乓球运动的开展对于促进人的身体和心理健康有着重要的作用。     

体育课程对大学生身心素质影响实证研究——以《健身街舞》课程为例

街舞是一种民间舞蹈,具有极强的参与性、表演性和竞技性.实证研究结果表明:健身街舞作为运动量适中的有氧运动,可以消耗练习者一定的体脂肪量,减轻体重,控制体型,尤其是对女生的身体形态的锻炼效果比较显著；健身街舞课对于提升大学生身体素质和心理健康有良好的益处,同时也可以帮助提升学生的运动兴趣.     

中老年排舞锻炼的研究

结合排舞运动训练与比赛的实践,运用生理学和运动医学的相关理论,采用文献研究的方法,对中老年的生理特征、排舞锻炼的意义、原则和方法等进行分析探讨,认为排舞作为一种增强心肺功能和身体协调性的健身运动,非常适合中老年进行锻炼,并可作为终身从事的一项体育项目.     

高校开展定向运动教学与训练的尝试

开设定向运动课不仅可以锻炼学生的身体，增强体质，还可增进熟读地图和地理方面的知识，启发智力，培养独立思考、快速反应、果断处事能力，对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生全面而积极的影响。通过对大学生定向运动的教学与训练实验研究，为定向运动列入高校体育教材内容提供理论与实践依据。     

云南省高职院校学生体育锻炼与心理健康

采用症状自评量表SCL-90和自编问卷调查的方法，对云南省高职院校学生进行了心理健康水平与体育锻炼状况的调查。通过对云南省高职院校学生心理健康状况的调查研究，有9．6％的高职院校学生存在明显的心理健康问题，主要症状依次为人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执、强迫症；从心理学角度对云南省高职院校学生心理健康和体育锻炼关系进行研究分析，表明经常参加体育锻炼学生的心理健康水平明显高于不经常参加体育锻炼的学生，尤其在人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执、强迫症存在显著性差异。针对学生心理健康方面存在的主要问题，提出解决心理疾病的体育调节方法，从而为解决学生的心理健康问题提供理论依据和实践方法。     

体育锻炼对大学生自尊及心理健康的作用

采用问卷调查法、文献资料调研等方法,探讨体育锻炼对大学生自尊及心理健康的作用及其作用机制,为促进大学生心理健康提供体育锻炼应对策略。结果表明：经常参加体育锻炼与不锻炼的大学生心理问题检出率差异有显著性;每次锻炼时间的长短对大学生自尊水平差异有显著性;锻炼次数对大学生心理健康有直接影响,同时发现,每次锻炼时间的长短,通过影响个体的自尊水平对心理健康产生间接的影响,从而得出合理的体育锻炼,对提高大学生自尊水平和促进心理健康有积极的影响。     

大学生心理健康教育研究

当前,人们的心理健康问题越来越受到严重的关注,大学生作为中国社会文化层次较高的一个特殊人群,其心理显示出越来越多的问题,因此,大学生心理健康教育势在必行。在描述了大学生心理健康教育的基础上,分析了大学生心理健康教育存在的问题,并提出了构建大学生心理健康教育新模式:转变观念;加强心理健康教育课程改革和教材建设;加强大学生心理健康教育队伍建设;健全心理健康教育机制。     

浅论现代教育技术在教育教学的优势和问题

现代信息的高速发展,现代教育技术在教育教学的运用越来越多。任何事物的发展都存在者两面性,如何充分的发挥其优势,同时解决运行过程中带来的问题,是摆在我们面前的问题。本文对现代教育技术在教育教学中的优势和现阶段所表现出的问题,进行了相关的阐述和建议。     

心理健康与体育锻炼

随着社会的发展 ,心理问题日益引起人们的重视。本文参考多家理论和观点 ,阐述体育锻炼与心理健康的关系 ,指出体育锻炼对促进心理健康的积极作用。     

浅谈学校心理健康教育模式构建

目前,学校心理健康教育作为各级学校推动素质教育的一项重要举措,受到了各方面的高度重视。但各级学校在具体实施心理健康教育的过程中,还面临着诸多问题。文章分析总结了学科课程式、课堂渗透式、诊断咨询式、活动辅导式、心理训练式、环境熏陶式等六种学校心理健康教育模式。     

大学生心理健康教育重心的“积极”转移

我国大学生心理健康教育一直在消极视角下以“问题模式”推进。近年来西方兴起的积极心理学运动,秉持积极的人性视角,肯定人的美德与力量,关注人的潜能与幸福,形成了声势浩大的“积极”浪潮。它一方面凸显了当下大学生心理健康教育“问题模式”的缺失,揭示了重心转移的重要性和必要性;另一方面也阐明了大学生心理健康教育从消极走向积极的理论依据,并为实践层面实施重心转移提供了操作定位。     

南通大学2004级学生心理健康状况调查分析

对南通大学2004级6887名大学生心理健康普测资料进行了统计分析，结果发现他们的总体心理健康水平良好。男生与女生、贫困生与非贫困生、农村与城镇学生、不同专业学生心理健康状况存在显著差异。对检出的874名心理健康高危人群做进一步排查。发现有心理障碍需进行心理咨询和治疗的有79人．约占被排查人数的9％。结论：心理测试结果及相关分析对有针对性地开展不同群体大学生心理健康教育和咨询服务工作提供了参考依据。为主动干预心理问题高危学生提供了一定帮助。     

论体育运动对大学生心理健康的调节作用

现代社会的发展和竞争性的增强,使大学生除课业负担外,来自社会、朋友、就业、人际关系以及生活环境等方面的精神压力愈来愈大,长期的心理压力困扰,使得大学生存在许多心理问题。本文探讨了体育运动对促进大学生心理健康的作用和大学生常见的心理障碍及调节方式。     

论大学生思想道德建设中的心理健康教育

随着现代社会的迅速发展,大学生的社会问题尤其是思想道德问题日益突出,加强大学生思想道德建设已成为全社会的共识和紧迫要求。心理健康教育与大学生思想道德建设有着密切的关系,在大学生思想道德建设中融入心理健康教育应注意以下几方面:以人为本,注重大学生的思想道德品质与心理品质的协调发展;突出心理健康教育的基础作用,在思想道德建设中加强心理健康教育;以活动为载体,注重大学生的主体参与和心理体验,加强家庭、社会和学校的联合,切实提高大学生思想道德教育的实效性。