避免面试“硬伤”

不善于打破沉默面试开始时,应试者不善于破冰,而等待面试官打开话匣。面试中,应试者又出于种种顾虑,不愿主动说话,结果使面试出现冷场。即便能勉强打破沉默,语音语调亦极其生硬,使场面更显尴尬。实际上,无论是面试前或面试中,面试者主动致意与交谈,会留给面试官热情和善于与人交谈的良好印象。     

食物可改善性格

社会中有各种不同类型的性格者,如有意识地食用某些食物,是有助改善性格缺陷的。●性情不稳定者:此类人因长期缺钙,造成心神不定,应多吃钙质丰富的食物。●喋喋不休者:他们大脑缺乏维生素B,需多食粗粮或牛奶加蜂蜜,常饮会有好转。●怕事者:此君主要缺乏维生素A、B、C,故多吃辣椒、笋干、鱼干等。     

适合在家减肥的运动

最近,由于疫情的原因,很多人都宅在家,没有上班,整天吃喝不愿动,再加上冬季天气寒冷,没有什么特别情况,很多人都不愿走出大门,更别提到户外锻炼了,可长期待在家不做什么,也很容易囤积脂肪。怎么办呢?送你一些适合宅家减肥的小运动,让你不用出门就能轻松瘦哦。健身操在家中的时候可以多进行一些健身操的运动,很多人都是会跟着电视中的动作来学习一些健身动作,每天早上的时候练习半小时的健身操能够很好地帮助身体促进血液循环和燃烧,早上的时候身体的代谢是最快的,练习半小时的健身操能够很好地帮助减肥瘦身哦。     

"春困"缠身隐患多学会避免有方法

阳春三月,天气变暖,人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,血管口径随之变大,皮肤的血流量大大增加,供应大脑的血量就会相对减少,大脑就会自动进行保护性调整,减低兴奋性,人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意.另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高,人体新陈代谢功能也相应提高,耗氧量加大,但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖,结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦.所以,"春困"是由于春天适宜人们睡眠的自然条件,容易使人产生睡眠的需求,从而使人的机体产生疲劳.而疲劳驾驶是驾驶员因长时间驾驶车辆而使身体、心理和驾驶技能降低的现象.但两者的结果都是一样的.表现为感觉迟钝,动作不协调、不准确,情绪躁动、忧虑等机体疲劳的现象.当然,疲劳驾驶更易"春困".     

以气养生 老而不衰

中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面。培养元气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑     

巧编程输出汉字字库中的全部字符与汉字

改革中职程序设计教学方法,通过设计的汉字字库输出程序,是学生学得兴趣,看得清楚,既学习了程序,又理解掌握了汉字字库。说明了教师在教学中,只要善于总结,就会不断发现新靓点新问题;只要勤于动脑,就会研发出十分有趣的程序;只要勇于探索,就会使似枯燥的程序设计变得生动活泼。寓教于乐,寓教于行,计算机程序设计课程的教学质量一定会跨上新台阶。     

自我保护意识——人身安全的决定性因素

人的行为是靠大脑来支配的，大脑这个神经中枢系统又受到外界因素的影响。心情会直接影响生活和工作积极性，作业环境好坏也会改变人的工作态度，工作态度是否积极决定了工作的质量，也对人身安全起到一定的作用。安全管理制度、作业标准、人身安全控制措施等都是总结以往的事故教训，为制止一些违章作业，从而减少、避免事故的发生而制定的。只要在作业就会有人身伤害的可能，对于人身安全来讲，真正起决定性作用的是人的自我保护意识。     

先有“平等” 才能“协商”

"老板不愿谈,员工不敢谈,职工不懂法不会谈,工会工会组织不健全不能谈。"是目前企业特别是非公有制企业推行工资集体协商,普遍存在现象。所谓"四不",追根究底其实只有"一不"——劳资双方的地位不平等。由于我国劳动力市场长期供大于求,买方市场的优势使企业始终在工资决定中处于主导地位,"不愿谈"实属情理之中;就业压力之下,多数职工都会不同程度对企业产生依赖,因此他们不仅"不会谈",更加"不敢     

应加快企业内部安全监察

近年来改革的深化和市场经济的发展,企业经营项目变动频繁,国有企业经济效益的滑坡,容易造成企业挤占正当安全投入的借口,从而使安全生产滑坡。如多数单位的经营者只顾生产,忽视安全管理与安全投入,短期行为严重;有的对发现的隐患不及时解决,而是一拖再拖,设备长期带病运行,劳动环境日趋恶劣;许多企业劳动管理混乱,安全教育培训被忽略,有的甚至对从事脏、苦及危险性工作的临工,在劳动合同中签订生死自负合同。因此,强化企业安全生产管理,加强安全监     

戒烟亦有道,如何科学戒烟

每个人都知道吸烟有害健康,但对吸烟成瘾的烟民来说,戒烟却并不是件容易的事情.那么,他们应当如何科学戒烟呢?     

季节转换时的失眠疗法

很多人在季节交替时容易失眠,这主要归因于季节特征影响了人体的生理.季节转换时的气温变化较大,因此造成一些人的大脑分泌激素出现紊乱,进而导致不同程度的失眠.尤其是中老年朋友,更会因为天气的迅速变化而出现一系列的情绪障碍,如焦虑抑郁、乏力身困、烦躁失眠等等,而且这种敏感性病症还会随着年龄的增长而增加.     

健康顾问

阅读也是一种健身俗话说"开卷有益",阅读不仅能增长知识,提高个人修养,还有益于身心健康。阅读也是一种健身,会给你的身心带来意想不到的惊喜。增加脑容量。神经系统学家表示,阅读可以帮助延长注意力,提高思考能力。故事包含开始、过程和结局,故事的走向可以促使大脑按顺序思考,分析其中的起因、影响和意义。常看书的人不孤独。心理学家研究发现,读书能满足人的归属感,让人较少感到孤独。每天仅阅读6分钟就能减少2/3以上的压力,效果比听音乐或散步还好,这是因为阅读时精神集中,     

老年人要保护记忆力

随着年龄增加,人们谈得最多的是记忆力问题。记忆力衰退十分令人烦恼,严重影响了生活质量。所以说养生益寿抗衰老,必须重视保护大脑的记忆力。现代社会充满了压力,一些中老年人虽然退休了,但也存在某些生活与情感上的压力。精神压力会导致心理抑郁状态或     

防治头发早白

人在中年甚至青少年阶段头发就出现银丝,属理性的早衰现象。为防青中年头发早白,按下述方法治理有良效。1.坚持常用温水洗头,少用肥皂,以维护头发的正常色泽。2.避免精神紧张和刺激,戒忌发怒、焦虑、抑郁、用脑过度。3.补充营养,尤其应多吃新鲜蔬菜、水果、禽蛋、黑豆等食物。4.尽快治愈各种慢性疾病,以减少对头发的影响和损害。5.经常进行体育锻炼或体力活动,促进血液循环,充分供给头发营养。     

民政部关于带病回乡退伍军人认定及待遇问题的通知

民发[2009]166号各省、自治区、直辖市民政厅(局),各计划单列市民政局,新疆生产建设兵团民政局:带病回乡退伍军人相关待遇提高以后,各地要求享受这一待遇的退役人员逐步增多。为做好带病回乡退伍军人认定等工作,经征求军队有关部门意见,现就有关问题通知如下:一、《军人抚恤优待条例》(以下简称《条例》)第五十一条     

三大黄金社交法则助力职场人士

俗话说,助人为快乐之本.职场社交中人与人之间的互动,就如同坐跳跷板一样,不能永远固定为某一端高、另一端低.一个永远不肯吃亏、不愿让步的人,即便真讨到了不少好处,也不会快乐.因为.自私的人如同坐在一个静止的跷跷板顶端,虽然维持了高高在上的优势位置,但整个人际互动失去了应有的乐趣,对自己或对方都是一种遗憾.跷跷板互惠原则是我们在与同事相处时,不可缺少的一门艺术.     

哪些创业者最容易成功

哪些创业者最容易成功?调查表明,中国创业者中九成属于生存型。生存型创业者创业者大多为下岗工人、失去土地或因为种种原因不愿困     

睡前5件小事能益寿

正很多老人觉得年龄越大,睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议,睡前记住14字诀:散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水,不仅能改善睡眠,还有益身心,延年益寿。散步放松促睡眠。美国国家睡眠基金会指出,散步时体温升高,人的大脑会得     

为工作加班学习而突发死亡算工伤吗

咨询台:我丈夫是一家公司员工。几个月前公司要求通过考试竞争上岗,为此,他每天下班就将自己关在房间里刻苦学习业务,甚至坚持到深夜。不料,一天凌晨我丈夫突然死亡。经法医鉴定,死因为先天性异常脑血管出血。专家说这种病患者平时没有任何不适,但一旦过度疲劳就会使血压升高,导致异常血管突然爆裂。而我丈夫正是为了工作加班学习,才导致大脑内压过高而死亡。     

增强免疫力的方法

别动不动就吃药:吃药是一种伤害。不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素:近50%新的、严重不良反应是由抗生素引起。抗生素滥用现状令人震惊。长期、反复、不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。