咖啡与健康

提到咖啡,人们便会联想到咖啡因,咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。目前,人类在大约60种植物中发现了咖啡因,其中最为人知的便是茶和咖啡。咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康?或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量,是没有问题的,反而适度的饮用咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡,让大伙都能快乐地享受一下咖啡时间吧!咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶于热水。咖啡因     

浅谈咖啡

咖啡中究竟有什么营养? 尽管生咖啡豆中含有这样或那样的营养成分,但在萃取过程中使用了水,故在咖啡萃取液中99.5%都是水.和其他食品一样,单从咖啡中摄取全面的营养是不可能的.喝咖啡对于人体是会起一些反应的.其中最具代表性的是咖啡因,在咖啡因的刺激作用下,人的大脑及身体活动会加快,能使人较快地达到清醒状态.     

浅谈咖啡

咖啡中究竟有什么营养?尽管生咖啡豆中含有这样或那样的营养成分,但在萃取过程中使用了水,故在咖啡萃取液中99.5%都是水。和其他食品一样,单从咖啡中摄取全面的营养是不可能的。喝咖啡对于人体是会起一些反应的。其中最具代表性的是咖啡因,在咖啡因的刺激作用下,人的大脑及身体活动会加快,能使人较快地达到清醒状态。     

常吃这些食物易致失眠

正1.含咖啡因的食物如:咖啡奶茶,可乐很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。2.辛辣食物如:麻辣小食,香蒜面包     

如何正确喝咖啡

1.咖啡饮用量 目前营养学界和医学界广为接受的推荐是:健康成年人每天喝两到三杯,益处超过风险.健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右,上限是400毫克.每个人对咖啡的敏感度不同,但一般情况下,每天喝咖啡超过6杯,可能会出现失眠、紧张、胃部不适、心率与呼吸加快等症状.     

咖啡提神=过度服药

每天早上,数以百万计的人会选择喝咖啡或者喝茶,据说这样可以提神醒脑,让人集中精神。然而,最新的一项研究显示,这些饮料并没有那么强大的令人清醒的作用。实际上,这种做法只是依靠其中的咖啡因来消除疲劳、精神倦怠和头疼等“咖啡因脱瘾”症状。     

医学专家“宏爱”咖啡

全球大约有10亿人每天早上第一件事就是喝杯咖啡,以此开始他们新的一天。在这10亿人中,中国人所占的比例在逐年上升。然而,很多人一提起“咖啡因”就如临大敌,“喝咖啡导致钙流失,容易患上骨质疏松症”的报道也让我们毫不犹疑地把它扔进“坏饮料”的行列。咖啡对健康究竟有怎样的影响？听听心血管、消化等多科专家的建议,会发现咖啡的很多益处,让我们意想不到。我国著名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟主席马里奥·马拉奥等专家合写过一本书,叫《咖啡无罪的101个理由》。书中说：“只要适当和有规律地喝,咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。”哈尔滨医科大附属第一医院副院长、心血管内科主任李为民说：“咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量,因此适量喝咖啡可以保护心脏,减少心血管疾病的发生。”     

哺乳妈妈每天最多可喝几杯咖啡

问: 哺乳期妈妈可以喝咖啡吗?每天最多可以喝几杯咖啡? 答:很多哺乳妈妈咨询,哺乳期可以喝咖啡吗?答案是可以的,哺乳期喝咖啡并不会影响喂奶,更不会影响宝宝的健康. 虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1％,哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯;国际母乳协会建议每天不超过5杯.     

喝咖啡后再运动减肥效果会加倍

正咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状     

身边的习惯“杀手”

喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。实际上茶分三类，绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶由于寒热之性不一样，对人体好还是不好，要看人的体质类型。绿茶是凉性的，红茶是热性的，乌龙的性质介于红茶和绿茶之间，是平性的。喝茶要适当，茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的。     

贫血要警惕肿瘤

浓咖啡会使心跳加快，引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复力。尤其在晚上不要喝咖啡，由于咖啡因会减少睡眠时间，延长睡眠的过程，增加清醒的次数，使睡眠的深度变浅，对入睡的前三小时妨害最大。     

别让这些饮食毁了一口好牙

正茶被认为是久负盛名的健康饮品,然而事物总有两而性,它对于人体也存在着负面影响,尤其体现在牙齿上面。牙科专家告诫我们,追求牙齿美白的人最好就不要喝茶了,因为茶比咖啡更容易在我们的牙齿表面留下污渍。其实,不仅仅是茶和咖啡,很多食品饮料会对牙齿表面的牙釉质产生损害,从而留下难以消除的污渍。想     

沙特的咖啡种植业

对人们来说,“绿色金子”咖啡像“黄色金子”一样重要,它是人们的待客佳品.目前,世界上约有1.5亿人从事咖啡种植,其产地西起巴西,经沙特,也门扩展到印度尼西亚.近年来,由于咖啡产品积压,需求减少,从而导致价格下跌.去年初,有关方面试图通过改进生产方式和销售形式来稳定价格,但至今仍是事倍功半.许多咖啡农纷纷改投他业,如哥伦比亚的许多咖啡农改种可可,它是可卡因的基本原料.这样哥伦比亚大批咖啡农摇身一变,成了生产、加工毒品的老板.追溯咖啡种植史可知,阿拉伯人是最先知道咖啡的人,他们首次在埃塞俄比亚发现了咖啡豆树,然后传遍世界.伊历10世纪,阿拉伯人又发现咖啡有一醒脑提神、减轻度劳的作用.从此,种植咖啡几乎遍及阿拉伯各国,但今天却只有沙特的咖啡业一枝独秀,未受世界咖啡市场不景气的影响.沙特有许多地方都种咖啡豆树,但唯有菲法和巴奈马力克这两地出产的咖啡看好,前景不错.地处海     

午餐吃点杂粮,少犯困

正办公族常常会备些零食和咖啡,靠喝咖啡或者浓茶来补充精力,事实上它们只不过是让人暂时忘记需要休息这件事情,继续透支体能,并不能补充精力。所以,咖啡刺激造成的短暂兴奋过去后,人会感觉更疲劳。最好的补充精力的方法是良好的睡眠和规律的运动,还有建议午餐减少白米饭白面包之类迅速升高血     

咖啡是什么?——诉求原理在广告设计中的应用

要是你问“咖啡是什么?”恐怕只有广告心理学家能给你最全面而又令你莫名其妙的回答,他们会告诉你: 1、咖啡是一种既苦又香的饮料; 2、咖啡是一种能提神的饮料; 3、咖啡是地位、个性、家庭水准、时尚的体现;     

李开复:患癌后我每晚要做这几件事

正三年前我得了癌症,得癌症我不能确切地说是因为睡眠,但是我所有的医生告诉我说,得癌症基本上是因为抵抗力低或者身体状况不好。生病之后我反思,觉得一定要让自己睡好。我年轻的时候很不注重睡眠,大学里每次要考试的时候就会灌咖啡,有时候一个晚上可以喝十杯咖啡不睡觉。后来觉得十杯咖啡也不太好,老是上厕所,所以我找到了一个咖啡因药丸,每晚吃一颗就可以不用睡觉,最多我连续两晚不睡觉。当时非常得意,跟我的同学炫耀说,你看我平常不读     

也门咖啡

咖啡是世界三大饮料之一.它有提神醒脑,祛除疲劳和健胃利尿之功效,因而受到人们的“青睐”. 地处阿拉伯半岛的文明古国——也门,历史上盛产咖啡.也门咖啡以浓郁的芳香和独特的滋味而饮誉阿拉伯国家和西欧各国. 据史料记载,早在公元十四世纪,咖啡就从非洲传到了也门,并且在当地大量种植.也门人是世界上最早泡饮咖啡的民族.由于穆斯林不准喝酒,于是咖啡就成了酒的最好取代品.     

从喝咖啡看你的恋爱态度

1.你喜欢在哪里喝咖啡?A.快餐店B.雅致咖啡屋C.欧式露天茶座2.喝咖啡时你会加多少糖?A.不加B.少于一包C.一至二包3.喝咖啡时,你会加多少奶?A.从不加B.少于一茶匙C.一至二茶匙4.你是如何喝咖啡的?A.一口喝完B.趁热时喝完C.慢慢喝,就算凉了也无所谓答案:1.喝咖啡代表你的恋爱态度     

为什么韩国人开咖啡馆如此成功?

正这两年中国一二线城市中风头最劲的咖啡馆是哪些品牌?答案不是星巴克,也不是COSTA,而是各种有Feel的咖啡馆:咖啡陪你、漫咖啡、动物园咖啡、豪丽斯咖啡、途上咖啡等等。这些咖啡馆有一个共同之处:全是韩国人创办的。难道韩国人真的得到了咖啡大神的真传?得到了若干秘笈?今天就来分享一下为什么韩国人开办的咖啡馆如此成功。市面上常见的咖啡馆的"派系":以法式和意大利咖啡为代表的欧式咖啡店:特别强调咖啡豆的品质及口味,用最近流行的一句     

咖啡和爱情

卖咖啡的人挺会起名字的,有了咖啡,还得有咖啡伴侣。我曾经好奇地尝过没冲的咖啡,特别地苦;也尝了"伴侣",没什么味道,远不如它那白花花的样子诱人。可把他们搀和在一起,用水轻轻地勾兑居然是那么地香醇。