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豆浆中富含优质蛋白质,含有8种人体必需的氨基酸,还含有较多的健脑物质,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益。豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸,其中的卵磷脂可减少胆固醇在动脉壁上的沉积,起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用。豆浆中含有16种矿物质,钙、铁、磷等含量丰富,维生素的含量则更为可观。这些物质对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。患有高血脂、高血压、高血糖的“三高”老人及有动脉硬化、冠心病的老年人食用豆浆更为适宜。“三高”老人宜多喝豆浆@世德 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(10)
正首乌丹参蜂蜜饮取何首乌15克,丹参15克,蜂蜜15~30克。先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂蜜,日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、初期动脉硬化等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。 相似文献
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国民 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2008,(5):53-53
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素及无机盐能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素,因此,常吃熟栗 相似文献
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菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 相似文献
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脑血管病症的发现应该注意病人的自觉症状,主要指脑动脉硬化、一过性脑缺血及中风先兆三个方面。
一、脑动脉硬化。脑动脉硬化常见且普遍。它是在动脉内膜有脂质沉着.并有结缔组织增生,在动脉壁一L形成斑块。这种斑块可崩解形成粥状物质,故病理上叫动脉粥样硬化。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(6)
不少人上了年纪会有眼睛老花的症状,可以用胡萝卜50克,苹果50克,豆浆200毫升、柠檬汁5毫升做成果汁有效缓解。具体做法是:将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同放入榨汁机中榨成汁,盛入大杯中,加入柠檬汁,拌和均匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次服食。 相似文献
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老年人容易跌倒。导致这一结果的主要原因,除了身体衰老使老年人肌肉力量衰退、关节协调能力和平衡能力下降外,还有以下一些疾病因素:(1)老年人常患有心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、 相似文献
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