防近益智手操

防近益智手操以运动生理学、人体解剖学和中医经络学为依据，遵循科学锻炼身体的原则和运动处方的要素，集优秀传统功法和现代“健脑新法”的研究成果，融运动、按摩、气功、导引为一体，通过手部各种有节律的运动和按摩，点压手部的经络穴位、全息穴位和反应区穴位及眼周穴位的综合应用，起到疏通经络、调节脏腑功能、活跃大脑神经中枢、健身疗疾的作用。手指、手掌是人体健康的一面镜子，布满了反应全身状况和与五脏六腑相联的经络、穴位，反射区、反应点。内脏一不调和，手掌手指就会出现异常或危险的信号。青少年发生近视的原因故然很多…     

手是人体健康晴雨表

双手是人体健康的晴雨表。据英国《每日邮报》近日报道,多位医学专家指出,一定要多观察自己双手的变化,一旦手部出现异常,应及时就医,查明原因。手掌有红斑,肝不好。医生常常通过     

钢琴演奏中手腕的运动

手腕或者腕关节,是连接手指、手掌与小臂、大臂的桥梁,是协调手部与臂部动作的枢纽。从生理结构来看,腕关节、掌关节的任何动作都与手腕部位的状况(松紧度、强弱度等)直接关联,都离不开手腕必要而适当的调节,尤其在钢琴弹奏这一脑体相兼的、十分复杂的活动之中更是如此。观看钢     

掌上明珠——健身球

健身球虽小,但健身作用却很大,可谓掌上明珠。 人手掌面上有许多经络,上面分布着很多穴位,老年人经常玩健身球,可起到舒经通络、活血     

鼓掌蹬足亦健身

中外医学专家研究证明:拍击手掌,不但能健脑益智,增强记忆力,消除疲劳,提高思维能力,还可以治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、上肢关节炎等多种常见病。脚掌上有数不清的神经末梢连通于大脑,足底有63个与脏腑或器官相对应的反射区。医学科学把脚掌称为"人的第二心脏"。     

击掌蹬脚人不老

众所周知,心脑相通、十指连心。中外医学家对手、脑关系进行研究后发现:拍打手掌不但能健脑益智,增强记忆力,消除疲劳,提高思维能力,还可治疗手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病。有关医学专家指出,很多疾病都因气血失调所     

中老年自我保健七法

二、强社心脏法:在手掌横纹中,第二、三掌骨之间(手心),经常按压此穴位,有强壮心脏的作用,用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌角上按压,时间自由掌握。长期坚持此法则心火下降,故日火降劳宫。     

手掌护照

人在出生后，指纹和掌纹就不再变化。德国科学家曾提出用人的手掌来做护照，这一设想后来由美国和加拿大共同开发的FAST身份检查仪变成了现实。“手掌护照”是这样制成的：只要旅行者把手掌伸进FAST身份检查仪，仪器扫描手掌后将14个手掌牲录入芯片，这张芯片便是“手掌护照”。旅行者进出国境时，只需将芯片放入读数器，再将手掌进行扫描。如果芯片上的牲与手掌牲吻合，身份初确认，入境的大门就会向旅行者自动打开。     

四字健身法

我的四字健身法是:每天早晨起来,坚持做搓、揉、练、走四步基本功。每个动作,两相交替,正反互换,做32次。 搓,是搓皮肤。即搓手臂、搓脸耳、搓腿脚。方法是:手掌接触被搓面,来回磨擦。 揉,是揉穴位。即揉天门、印堂、人中、百会。太阳,风池。方法是:用中指重压穴位,正反转圈揉。前三穴,两手交替揉。后三穴,双手同时揉。 练,是练身体。方法是:(一)练腰。两足与肩宽直立。①两手叉腰,腰作360度旋转。②胳     

手掌部神经按区分布特点研究

研究手掌神经解剖学分布特点与方法：将手掌分为6个区和挠、尺两部分,解剖观察手掌部正中神经和尺神经的分布特点.结果：正中神经掌皮支和主支位于1、2区.尺神经主支和掌皮支位于1区.结论：手掌神经有按区分布的特点,这有助于手掌损伤离断神经的寻找吻合及神经阻滞麻醉的精确定位.     

教师手部动作的具身学习效应及设计启示

落实双减政策离不开优质的教学。以具身认知理论为理论基础，探讨教师手势、板书与实物操作示范的具身学习效应，该效应的产生在于教师手部动作的注意引导功能、动作操作功能与语义加工功能。设计增强学习者知觉体验的教师手部动作，加强教师手部操作与手势的协同促进作用，激活学习者的主观能动性，促进教师手部动作与知识的联系，加强学习者的理解能力，提高学习效率。     

自测健康,握拳半分钟

近日,台湾省某媒体撰文称,有一种简单的方法可以检测你的身体是否出现了健康隐患。当握紧拳头时,手掌的血管会受到压迫,这会阻断血液流通,手掌因此会变成白色。将手握紧30秒钟,手掌打     

玩核桃有利健康和长寿

一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿。由于核桃能按摩掌心穴位,不停地活动手指,对血液循环有极大的好处。核桃玩法很多,例如：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。核桃能刺激手上的穴位起到保健作用。从中医经络学说来看,人的手上分布着二十几个穴位,如合谷、商阳、劳宫、后溪、鱼际、少府等。人体12经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激和按摩穴位,达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠,起到活血化淤的作用。核桃健身玩法很多,也很简单,单手双手均可,一手两枚在指间翻飞滚动,可上下左右自由转动,随心所欲。现代科学证明,揉核桃能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群,把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。细分核桃的玩法,可分为基本玩法和技术玩法：基本玩法置双核于单手掌心中,手指用力,使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体,使双核互相摩擦,而不要碰撞。     

药王孙思邈的古方养生大法

正发常梳将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常"梳发",可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。目常运合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健,纠正近视。齿常叩口微微合上,上下排牙齿互叩,无需太用力,但牙     

自我降低血压十法

高血压是中老年人的常见病,根据中医的“平肝息风”理论,对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,而且能疏通气血,调和阴阳,对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中,摸索出以下10种人工降低血压的方法。一、呼吸放松法。这种做法是其他9种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。…     

冬季手部护理三窍门

冬天，皮肤往往变得干燥，很多中老年朋友会适当关注脸部的保养，但常常忽视手部的护理，要知道，手部是人的第二张脸，有一双年轻的手也可以达到减龄的效果。手部护理可遵循如下窍门：     

鉴真弟子安如宝与唐招提寺药师佛像的埋钱

支持鉴真东渡的檀越中,可能有在唐的粟特人。追随鉴真东渡的胡国人安如宝就是深眼窝、高鼻梁的粟特人。其至日之后,曾担任唐招提寺住持,参与了药师如来立像的建造。目前在药师如来立像的手掌中发现了三枚铜钱。这一在佛像手掌中埋纳铜钱的做法,应与粟特人的习俗密切相关。     

手操

手操以生理运动学、人体解剖学和中医经脉学为依据,遵循科学锻炼身体的原则,仿照体操的编排方法,集优秀传统功法手部运动之精华,熔运动按摩、气功导引为一体,通过手指、手掌、手腕的各种有节律的运动,能迅速打通手臂经络,加速气血运行,使肌体病变或不适部位达到“阻者通之,瘀者导之,紧者松之,挛者舒之,积者散之。”通过多次实验观察,冬季做完一遍手操后,掌心(劳宫穴部位)温度可升高3℃至5℃,且能持续较长时间。91年12月在我校60多名学生中传授试做,普遍反映良好,解除了一些学生每年冬季冻手     

观手脸 知健康

1.手上出现红线:高血压、风湿病、心脏病。2.手背上起小的白色丘疹:胆固醇过高。3.手掌发热、发干:甲状腺机能亢进。4.手掌出现红斑点:肝炎或糖尿病。     

仿人机械手的触觉传感器和关节驱动及控制系统设计与实现

主要设计和实现具有分布式触觉传感器的仿人机械手关节驱动及其控制系统。使用触觉传感器作为仿人机械手上各个触觉点的检测机构,确定其5个手指和手掌上的触觉点配置及相互关系,实现一个分布式触觉传感器。将分布触觉传感器安放在5个手指和手掌上与被抓取物体的直接接触点处,以增加分布触觉传感器探测范围和采集精度。研发手指和手掌上众多触觉点的触觉信号检测和处理的融合方法。利用直流步进电机作为仿人机械手各个关节的驱动机构,开发单关节和多关节并发驱动控制电路及驱动控制算法。在考虑手指和手掌表面上众多触觉点接触力的情况下,对仿人机械手进行位置、力及速度反馈等控制。通过仿真检验了仿人机械手抓、握、推、夹、托、挤、撕、插、剪、钳等功能。