小雪食疗养生方

小雪,在每年的阳历11月22日前后,此时太阳的黄经为240°.小雪节气后,天气变得阴冷,人的心情也会受到影响,特别是抑郁症患者更容易病情加重.现代医学研究发现,季节变化对抑郁症患者有直接影响,因为与抑郁症相关的神经递质中,脑内5-羟色胺系统与季节变化密切相关.春夏季,5-羟色胺系统功能最强,而秋季最弱,当日照时间减少,抑郁症患者脑内的5-羟色胺会缺少,随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状.     

吃甜食会加重抑郁

正美国堪萨斯大学的临床心理学家发现,摄入太多的糖不仅增粗腰围,而且加重抑郁症状。研究人员分析了全球一系列有关摄入糖分对生理和心理影响的数据,发现有相当多的抑郁症患者全身性的炎症水平较高。由于食用过量的糖会增加低度炎症,其产生的激素会直接导致大脑进入重度抑郁症的状态。因此,尽管吃糖     

睡得更好 活得更长

英国一项研究显示,不良的睡眠习惯可能导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症。此外,经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。 专家认为,“极昼社会”、夜班、电视、网络甚至旅游使人们睡得越来越少。许多成年人还因健康原     

关注老年抑郁症

抑郁症是老年期最常见的精神障碍之一。据世界卫生组织统计,抑郁症老人占老年人口7%～10%,患有躯体疾病的老年人,其发生率可达50%。随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率逐渐增高,老年人抑郁症的患病率也相应增高。被孤立者、孤独者、失业者或遭遇哀伤事件的老人,都是老年抑郁症的高危人群。此外,20%的中风或心脏病患者也会陷入抑郁状态,女性患病的比例是男性的两倍。     

找到忘掉痛苦记忆的"开关"

病理性超强记忆可导致系列"忘不了"为特征的脑疾病,如焦虑症、抑郁症和创伤后应激综合征等.创伤是指精神上的创伤,如战争、灾害、地震、受虐待等.人们经历或目睹了不可逃避的创伤事件,大脑很容易把这种记忆牢固地储存下来. 那么,我们有可能主动地忘掉痛苦记忆吗?清华大学科研人员最新发现,一种蛋白质的激活或关闭可加快遗忘或不能遗忘,即使是新学习产生的干扰遗忘也遵从这种蛋白质激活的规律.     

从接受对象看老舍创作

<正> 接受美学的诞生为文学研究开辟了新的天地,它把文学现象看作作家、作品与接受对象相互作用的动态系统,并极力主张从接受对象这一特定视角去进行文学研究,而这正是以往理论所忽视了的.不同作品拥有不同的接受对象,并导致相应的不同反响;随着时过境迁,文学作品的接受对象及其反响也会发生相应的变化.作品的价值只有被读者所接受才得到真正实现,接受对象的审美趣味和接受作品后的反响必然会制约作家尔后的创作及其进程.本文试图从接受对象的数值、类型及其历史变迁这一角度对老舍作品的艺术风格、价值功能及其成就等课题进行探讨.     

眼外伤如何自救

眼外伤的致伤原因很多,处理也不尽相同,人们在眼睛受伤后的一些下意识举动往往是错误的,并会导致严重后果.     

连带外部性、物业税与居民福利

人们拥有住房所带来的额外的"声誉价值"会产生连带外部性效应,这种效应会扭曲人们的住房需求决策,从而导致整个房地产市场的无效率.当前,我国房地产市场上存在的连带外部性是导致房地产市场非理性发展的主要因素之一.尽管物业税不是一种最优税制,然而次优税收在一定条件下也可以增进社会福利,开征差别物业税有助于校正房地产市场的连带外部性,有助于增进居民整体福利水平.     

文化全球化再思考

全球化的概念,全球化的趋势,全球化的意义已为越来越多的国人所认同与接受了.但时下许多人对全球化的认同具有片面性,人们认同的只是经济的全球化,而对政治的全球化与文化全球化则是惧谈与拒斥的.但是,全球化是一种经济的全球化与文化的全球化,二者是不可分割的,经济的全球化必然导致文化的全球化,文化的全球化反过来也会促进经济的全球化.文化的全球化是一种各民族文化相互作用、相互影响的过程,而不是一种单向流动的过程,文化全球化并不必然地导致文化的西化与文化的资本主义化.在文化全球化的过程中既要有民族的文化自信心,也要有民族的文化自觉性,既要尊重自己民族的历史文化,也要避免文化的保守主义.     

知识经济时代的民族文化

在知识经济时代,由于网络化的发展,人们的交往趋向全球化,因此导致实用性层面的文化亦全球化了.但民族文化不会消亡,其中理想性文化由于它的超越性,会成为人们的精神家园,因此保留下来是可能的、必然的.但也需要进行一番“反本开新”的工作.     

通过团体辅导对在押罪犯抑郁症进行心理矫治

针对狱内在押罪犯普遍存在的抑郁症状,抽取30名中度和重度抑郁症患者,随机分成三组,实验设计为带有注意安慰剂控制组的前后测非因素设计。采用认知疗法的理论和技术对患有抑郁症的10名治疗组成员进行认知训练,注意安慰剂组只接受关注,控制组不接受任何处理。统计结果显示,三组成员在不同治疗条件下,其抑郁症状的改变情况有较大差异。说明认知疗法能够较好地缓解治疗组罪犯的抑郁症状。     

试论所有制与所有制实现形式的辩证关系

一、党的十五大报告指出：“公有制实现形式可以而且应当多样化”,提出“要努力寻找能够极大促进生产力发展的公有制实现形式”。这短短的几行字内含着非凡的理论意义与现实价值。它不但在社会主义所有制理论中首次提出了“公有制实现形式”这一全新概念,而且有很强的现实针对性与实践指导性,将导致又一次思想解放。但人们接受一种新思想、新观念有一个过程。公有制实现形式多样化会不会损害、背离公有制本身？所有制实现形式的多样化会不会导致所有制的多样化？采用股份制会导致私有化吗？这些在人们头脑中普遍存在的疑虑源之于对所有制…     

正确对待产后抑郁

<正>部分女性分娩后患上产后抑郁症,导致难以照顾自己或孩子。《2022年国民抑郁症蓝皮书》的数据显示,女性患抑郁症率为男性的2倍,产后抑郁症患者约有一半在怀孕期间出现焦虑等症状。引起产后抑郁症的因素主要包括社会和家庭状况的变化、母乳喂养、家庭关系等。值得警惕的是,一些家庭成员对女性产后抑郁症的认识不足,不够重视,导致许多女性患上产后抑郁症时被家人忽视。     

电脑放在窗子边

人们在使用电脑时,处于近距离视物状态,很容易令眼肌疲劳,因此需要经常远眺以改变这种状态.如果电脑紧贴墙壁摆放,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下,眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重视神经的紧张和疲劳,长此以往会导致近视.不仅如此,还会导致大脑不断接收到紧张信号,令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状.     

老年期抑郁症

老年期抑郁症是指首次发病在老年期,以持久的抑郁心境为基础,主要表现情绪低落、沮丧、行动迟缓以及躯体不适感.一般来说,老年期抑郁症发病期比青壮年要长,间歇期较短,有的呈迁延病程,多数患者疗效不满意,预后较差.     

经济体制改革与道德观念更新

当前,经济体制改革已成为一股势不可挡的历史潮流,它将在相当广阔的领域内和相当深刻的程度上展开.这场改革,关系祖国的未来,关系亿万人民的切身利益,牵动着全国人民的心.它不仅会引起人们经济生活的重大变化,而且会引起人们生活方式和精神状态的重大变化.改革对传统的道德意识冲击是深刻的,所带来的变化也是多方面的."改革与道德"已成为人们普遍关注的问题.比如:打破了"大锅饭",会不会助长个人斤斤计较;实行奖金不封顶,会不会导致"一切向钱看";发展商品经济,会不会使唯利是图的歪风邪气     

基于抑郁症患者帮助平台的创新设计

创新型微信公众平台的研究背景 调查显示,随着社会压力的不断增大,日常生活中因此产生焦虑的人越来越多.产生焦虑的人患抑郁症风险极高.我国目前已确诊的抑郁症患者有3000万左右,但总体治疗率只有10％.同时,我国精神科医生、护士、临床心理治疗师等专业人才相对匮乏,远远不能满足患者的需要,患者及其家属还要面临社会各方面的歧视...     

总是莫名早醒或是抑郁征兆

近半年来,我经常凌晨四五点钟就醒,有时候甚至两三点钟就醒,之后就无法入睡,导致每天的精神状态很差,感觉身体很疲劳,越来越容易生气。请问这是怎么回事？广东黄女士由于睡眠质量很差,人觉得疲劳不堪,导致不想起床,即使勉强起床,也是心身状态极差,使人疲劳、消沉、郁闷、无奈。长期这样就要注意了。不少抑郁症患者凌晨四五点钟就醒,有的可能还更早。     

冬晒太阳有佳时

入冬后,随着户外活动减少,加上冬日光照强度及时间相对减少,人们接受日晒的时间减少了许多。出现精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。 冬天多晒太阳,可促进人体的血液循环,加快新陈代谢,提高免疫力,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少常发的精神抑郁症 有研究表明,长期呆在室内,     

心衰药早上服用效果好

心衰(congestive heart failure)是心血管疾病发展到严重阶段的临床综合征,几乎所有的心血管疾病最终都会发展成心衰,一些结缔组织疾病、内分泌疾病也会引起心肌损害从而导致心衰.其主要症状为呼吸困难、乏力、食欲减退、水肿、少尿等,体格检查发现心率加快、不能平卧、双下肢水肿.心衰患者的心肌收缩功能和舒张功能均可出现下降,心脏无法输出人体所需要的氧气导致心绞痛,静脉回流减少导致消化不良、肢体水肿等,严重影响健康及生活质量.最新数据显示,心衰患者的5年生存率与恶性肿瘤相近,若不进行有效防治,发病后5年内约50％患者会发生死亡,所以必须尽早干预和治疗.心衰以药物治疗为主,临床发现,心衰药物不同给药时间获得的治疗效果具有差异性.