变化中长跑训练形式--小议游戏在中长跑训练过程中的作用

本文主要以游戏在业余中长跑训练中的运用为研究重点，让业余运动员在中长跑运动员减少训练过程中乏味的感觉，以游戏的形式体验前所未有的快乐，为更好的将体育游戏运用到中长跑的训练中。再就是对体育游戏在中长跑中教学与训练的作用进行了论述，试图找出不同类型体育游戏对中长跑的影响以及注意事项，并提出相应的对策，业余训练中长跑教学与训练提供有益的参考。     

中长跑项目体能特征述评

文章主要从影响中长跑项目体能的身体形态、身体机能和运动素质的角度出发对竞技运动中长跑项目的体能特征进行研究.对中长跑项目体能特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论研究,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据.     

对中长跑运动发展趋势的研究

近二十年来，随着人们对中长跑运动了解的深入，中长跑技术和训练方法发生了重大的变化。本文采用文献资料法、逻辑分析法、比较研究法对中长跑运动规律进行深入探索，系统研究中长跑运动技术和训练理论，为进一步促进我国中长跑运动发展提供一定的理论支撑。     

浅谈如何有效进行中长跑日常训练

中长跑日常训练是每项比赛项目日常训练的必修课，对提高运动员的耐力和持久力，对培养运动员的竞技精神都起到了十分关键的作用。本文通过分析当前中长跑训练任务提出了更有利于达到中长跑日常训练计划目的的几点建议。     

发掘心理潜能提高高校中长跑运动水平

中长跑运动项目是一项极限强度之争的竞技运动项目,对参加者的心理素质要求较高。参加者的心理素质对技术、战术水平和体能潜力的发挥有着直接的影响。从发掘心理潜能入手,使中长跑参加者的心理状态适应训练和比赛的要求,是达到最佳状态和创造优异成绩的基础。     

中长跑运动人才培养训练的有效措施

随着科技的进步,人们对于中长跑的训练方法更加科学化,中长跑的成绩也在不断地提高.但是,训练过程中还存在着许多问题,这些问题会造成运动员的运动性疲劳,不仅会影响运动员的成绩,还会影响运动员的身体健康以及运动生涯.所以,探究更加科学性的训练方法是教练员所重视的问题.     

培养中学生长跑能力

如何让学生提高中长跑成绩,最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练,并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学,通过形式多样的教学内容,激发学生的训练热情,由被动式训练转变为主动式训练。     

浅谈青少年中长跑后的疲劳恢复

中长跑的训练负荷较大，要求运动员中枢协调肌肉有节律而又不间断地放松收缩，轮流工作。根据生理学家对中长跑运动员训练课前后肌张力的测定，在训练课后肌肉的紧张和放松能力都明显下降，表明这时肌肉已相当疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段和措施进行了探讨。     

轮椅上的“主攻手”

她从小就做着一个美好的梦:当一名国家级运动员,在国际大赛中夺一回冠军。她万万没有想到,恰在她痛失双脚之后,这个梦却实现了,为中国5164万残疾人争了气,——她就是宝钢冶金建设公司的青年女工蒋苏娟。 蒋苏娟,长得娇小袅娜,身高只有1.60米,体重不过90斤,但父母给了她一双“飞毛腿”,在宝钢、宝冶的历次中长跑比赛中,冠军也基本上非她莫属。然而,一场突如其来的车祸,夺走了她的“飞毛腿”。     

浅析造林技术的方法

一、造林方法1、播种造林法:又称直播造林,是将林木种子直接播种在造林地进行造林的方法。这种方法省去了育苗工序,而且.施工容易,便于在大面积造林地     

先简支后连续桥梁的设计要点分析

先简支后连续桥梁目前公路上中小跨径的桥梁大量被采用。本文将针对采用先简支后连续施工方法的桥梁进行设计方法的探讨,提出简化设计方法。     

浅谈大学英语课堂词汇直接学习

在二语词汇习得领域,研究者将词汇学习方式分为直接学习和间接学习。直接学习指学习者做一些能将其注意力集中在词汇上的活动和练习。本文作者将探讨能有效开展课堂词汇直接学习的手段和方法。     

变动成本计算与制造成本计算模式比较的探讨

目前我国采用的成本计算方法是国际通用的成本计算方法—制造成本法。在制造成本法下,首先将企业的生产经营费用按经济用途分为制造成本(包括直接材料、直接人工、制造费用)和非制造成本(包括销售费用、管理费用、财务费用)两部分;然后将制造成本计入产品     

完善档案管理科学化水平的措施分析

在新经济背景下，科学的档案管理方法将是档案事业需要着手的一个重要研究领域。提出科学的档案管理方法，是改善我国档案管理科学化水平的必经之路。在促进国内档案管理整体水平进程中起到至关重要的作用。本文着手分析改善档案管理的必要性趋势和改善档案管理技术的方法，将从各个层面对改善档案管理技术水平的方法和策略做出深刻的简介和剖析。     

传统道德对师范生德育的渗透

针对现今的师范生道德水平普遍下降这一现象,本文提出对师范生进行传统美德教育方法,将其与立志成才、孝敬父母、尊敬师长、爱国主义、文明礼貌、遵纪守法等方面的将于相结合,以此来帮助师范生提高自身素质,增强社会责任感,挖掘自身潜质。     

浅析目标管理法在房地产企业成本管理中的应用

目标管理法在房地产企业成本管理中是一种行之有效的方法,可以有效的控制成本,节约投资。本文将阐述房地产企业如何规范应用这一方法实施成本管理。     

浅谈提问式历史课堂教学

我们只有将历史知识作为一种依托并将其置于一定的问题情境中加以审视,加以互动式的讨论、处理等,才能使学生逐步把握分析问题和处理问题的方法,提升理性思维与理性眼界,生成和发展智慧。     

高中理科如何掌握基本学习方法刍议

正确的学习方法是能否登顶成功的重要条件,环顾四周,真正取得好成绩的学生并不是拥有高智商而不努力的,而是才貌平平却善于总结寻找方法的学生。高中生的理科学习同样需要寻找高效的学习方法,本文将通过各学科的特点分析学习时应掌握的方法,愿意广大高三同学共同分享。     

小议配方法

本文通过分析学生在使用配方法的过程中易犯的错误,从而将配方法的使用过程加以规范。     

一种改进的加密JAVA源码的方法

JAVA是当今一种被广泛使用的编程语言。但如何有效地保护JAVA源代码,一直是人们十分关注的问题。本文将针对现今流行的各种方法的缺陷或不足,提出一种改进的加密解密方法。