5个最脏的生活习惯,你有吗?

正1.睡觉不刷牙睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌乘虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导     

刷牙,口腔保健的要招

刷牙,这是人们口腔保健方式之一。刷牙不仅可减少口腔内细菌的数量,减少供细菌滋生的营养物质,减少可被细菌利用来发酵或产生有害物质的原料,而且还可减少已经形成的有害物质。据德国科学家发现,刷牙还能严重破坏口腔中     

白领每日保养最佳时间

1、刷牙的最佳时间，饭后3分钟是漱口，刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀，溶解牙釉质，使牙齿受到损害。     

经常漱口习惯好

有人说,漱口比刷牙还重要。这有一定道理,因为漱口可以随时随地进行,不需要什么设备。刷牙一般一天只能刷两次,漱口则可多次。而且漱口对清洁口腔、预     

夜晚睡前“八须知”

临睡前的配套准备活动都有哪些?(1)洗脚:热水或温水洗脚,可清洁足趾,防治脚病,又可通过对足部经络穴位的按摩,快速促进入睡。对中老年便秘也有一定治疗作用。(2)刷牙:早晨刷牙重要,睡前刷牙效果更佳。(3)梳头:可促使头皮血流通畅。促人早入梦乡。(4)喝水:清晨一杯温开水,有降低血粘度,预防脑血栓的作用。而晚上睡前的一杯白开水,更具有减少脑梗塞的功能。     

勤刷牙可避免心脏病和中风

英国研究人员最近研究发现,口腔不卫生可能会增加患心脏病和中风的风险。无疑让人们又多了一个刷牙的理由。     

生活中的最佳时间

一、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间饮茶最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。因为茶     

生活中10个最佳时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶的最佳时间是用餐1小时     

美国专家教您长寿

美国一名叫迈克尔的教授认为,如果人们能坚持一些好的习惯,都可以活到90岁,甚至100岁。这些习惯有:1、经常刷牙,并剔干净牙缝。每天剔牙或刷牙能有效保证你的口腔健康,可增加6年寿命。而健康的口腔,则可以大大减少向大脑传达的衰老信息。     

这些健康尺寸你知道吗

牙刷从手柄到刷毛长度都有讲究 每天早上，起床的第一件事就是刷牙洗脸。你是否曾经觉得牙刷刷得不舒服？这时除了提醒你可能要换牙刷，还有可能是这把牙刷不符合你的口腔尺寸。在我们的生活中，大至一栋房子、小到一把牙刷，都有相关标准，而一把牙刷的标准甚至写出了二十多页，除去关于材料是否含有有害物质，剩下的就是关于牙刷尺寸的标准。     

口腔保健与口腔病防治

<正> 为实现2000年人人享有口腔保健的目标,1989年,由卫生都等9个单位联合发起,把每年9月20日定为全国爱牙日。几年来,在爱牙日前后几天大张旗鼓宣传,主题与口号是:人人刷牙,早晚刷牙,正确刷牙。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙。爱护牙齿,从儿童做起,爱牙、健齿、强身。目的在于增强群众的爱牙意识,减少牙病的发生。     

刷牙该用什么水

我们每天都要刷牙,看似简单也要讲究科学,刷牙用什么水好呢?面对这个问题,不同的人可以说出不同的观点。而且不同性格与喜好的人,刷牙用水也不会完全相同,有人刷牙用冷水,有人刷牙用热水。研究证明,人的牙齿适宜在35摄氏度~36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢。假如让牙齿承受骤冷骤热的刺激,很可能导致牙髓痉挛、牙髓出血和其他牙病的产生。有     

在家里给老人做口腔护理

口腔护理时,要注意刷牙与漱口的关系。对于卧床的病人,有时漱口比刷牙显得更重要。因此,要求卧床的病人在就餐后(或喝牛奶、饮料后)一定要漱口,因疾病或其他原因自     

牙周病的自我诊断

如果口腔中存在下述一种症状,即表明您可能患有牙周病。刷牙时,牙龈出血;大牙和前牙松动;牙根裸露,牙垢多;口腔有难闻的异味。(摘自《中老年保健》)     

嘴里带有这种怪味,暗示身体可能出问题了

<正>人们通常认为,口臭可能是口腔的不清洁或者是忘记刷牙造成的。其实不然,口臭的原因有很多,大部分都是我们身体机能出现问题后导致的,如肝脏疾病、胃病、肾病、肺部疾病等。口臭也分类,不仅仅是因为吃了味道重的食物或者是早上没刷牙,一些疾病也是会导致口臭问题出现的。不同疾病口臭的味道也不一样,我们可以从气味中辨别疾病。1、腐坏鸡蛋味是肝脏问题肝脏病变若合并胃肠修复能力不足,可能导致胃酸分泌不足,胃成为食物残留细菌繁殖的温床,产生近似腐坏鸡蛋     

漱口水或致糖尿病

正很多人喜欢用漱口水,一方面能保持每天的口腔清洁,另一方面清新的口气能避免不少尴尬。毕竟,一个爱干净的人可能会随身带着一瓶便携装漱口水,哪怕是和家人朋友在外聚餐,也可以轻松地在洗手间完成漱口的工序。但如果带牙刷出门,在公共洗手间内正式刷牙,收获的可能会是不少疑惑的眼光——也太小题大做了。漱口水是很多人的好帮手,它使用方便,还能让我们轻松地完成每天刷牙甚至每餐饭后刷牙的日程。但是,喜欢漱口水的人     

八件事赶跑起床气

<正>吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,晚餐时吃点食醋,或洗完澡后喝点果醋,有助放松,帮助安眠,但是要记得睡前漱口刷牙。洗个温水澡。晚上花10分钟洗个温水澡,可促进血液循环,缓解肌肉紧张,能自然而然地迎来睡意,帮助睡个好觉。但要注意的是,洗澡水温度最好不要超过40℃,否则会适得其反。闻芳香精油。薰衣草、玫瑰、甘菊等精油均有助眠效果。但如果用量多、香气浓,会起反效果,建议睡前     

美丽，从自信的微笑开始

紧张忙碌的生活节奏,让你陷入了咖啡、浓茶、可乐和吸烟的包围吗?你是否习惯了饭后不漱口,睡前进食?如果刷牙方式再不正确,就会造成牙菌斑聚积,进而加速牙石的产生,刺激牙龈出血。如果你还有氟斑牙、四环素牙或自然排列不整齐等情况,更会障碍你原本发自内心的开怀大笑,自信也被大打折扣……从这个美丽夏日开始,关爱一下自己的牙齿吧,让它恢复洁白健康,让你的笑容更灿烂,让你的自信更美丽!     

牙齿日记

<正>大家好，我叫小磨，是一个11岁男孩儿口中的第一磨牙。我和我的伙伴们肩并肩地排列在小主人的口腔中，时刻准备好迎接他吃进嘴里的食物。1.周一早上，小主人用牙刷把我们刷得干干净净。据说，牙釉（yòu）质是人体最坚硬的物质，但也需要好好清洁才能保持牙齿健康。你知道合理的刷牙频率是什么吗？     

枕上诗书闲处好

枕边有书，睡前必翻上几页，不如此，梦就不踏实，倘有新书在等着，那个夜晚，就多了个盼头。