焦虑症5个“隐性”迹象

正焦虑症是包括社交焦虑症和广泛性焦虑症在内的疾病。冷漠、疲劳、易怒甚至愤怒可能是焦虑症的迹象。头痛、胸痛、麻木、皮疹、脱发等明显的生理问题也可能与焦虑症有关。以下是一些"隐性"的焦虑症迹象:肌肉酸痛焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱,他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。瑜伽等运动有助于缓解与焦虑相关的酸痛和肌肉紧张。难以放松思绪放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的。因为缺乏认知     

这年头，谁没有焦虑感?

时代焦虑症,应该就是一种心理上的落差。这种落差,其实是中国社会层次结构落差,也是理想生活和不安全感的落差。因病返贫、教育致困、房奴频生,包括所谓中产者在内的老百姓,就像玻璃一样,承受着生活的压力,随时都有"碎片化"的危险。正如香港巴士大叔所说的:"你有压力,我有压力。"这一系列社会现象的产生,证明了这年头,谁都在焦虑。这种焦虑感,就连富人都不例外。去     

击败焦虑有七招

在15～40岁的中青年人中，“焦虑症”居多种心理症之首，且其中女性多于男性，一个人从进入青春期始，随着年龄的增长，焦虑的事因大致为：考试、考工前的紧张焦虑；怕与异性接触及性心理生理所引起的焦虑；怕见陌生人的焦虑；怕向上级领导汇报工作的焦虑；怕生病的焦虑；等待某事出结果时的焦虑等等。那么，如何克服以上焦虑呢？心理专家指出：不同的焦虑应有不同的对策，但其基本的一条是：首先要能深刻地认识自己，接受自己与现实。具体的对策与方法，大致有以下七种：一、自我暗示法焦虑的一大主要原因是缺乏自信。如学生在高考前担心自…     

身处焦虑的年代——都是压力惹的祸

“面对各种各样的压力，焦虑已成为现代人的心理疾病，有人甚至说现在就是一个‘焦虑的年代’，竞争、忙碌都可与焦虑画上等号。我们正向忙碌迈进，‘明天比今天会更忙’，这便是焦虑症的温床。”许多人反映，不知不觉中，焦虑就来临了。这种潜滋暗长的焦虑，正在成为掠夺人们愉悦心情的“强盗”。俗语说：“人无远虑，必有近忧”，     

大学生焦虑心理的实证研究

我国社会经济发展速度较快,社会生活水平与心理认知水平也显著提高。焦虑(anxiety)是由紧张、焦惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。大学生的自我概念往往与事实不符,存在应该自我(意指个体认为自己应该具有的特点或承担的义务)与实际自我(意指个体认为自己实际具有的特点)的差异(李宏翰,2001)。鉴于大学生焦虑问题的严重性及已有研究存在的不足与局限,本研究从大学生的实际自我与应该自我差异角度进行研究,本文通过对焦虑症的病例研究,来解答有关大学生心理上焦虑的病因所在。     

折磨人的“预感”

焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高,不过得了焦虑症也不用太担心,它只是一种功能性的心理障碍,而不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,只要学会调节情绪和自我控制就好。     

面部红血丝的成因和修复

我们经常会见到一些人的脸上,无缘无故地出现一些网状血丝,而很多人对于这种现象也是毫无办法,其实,有时这可能是一种身体发出的求救讯号。如果脸上出现了网状血丝时,很可能是一种由面部毛细血管扩张而引起的,这种现象既有先天的,也有后天的。一般来讲,先天性的称为先天性毛细血管扩张症。这主要是由于末梢神经的生理性收缩功能障碍,而导致小血管呈     

焦虑新名词

官心病：近年来，心理问题对官员们的影响愈发明显，被称为“官心病”现象。 社交焦虑：社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。     

如何看待中性化焦虑

最近几年,社会上出现了一种“中性化焦虑”,即担心人们会变得男人不像男人、女人不像女人这样一种焦虑。尤其是在社会选秀活动中,出现了中性化打扮的参赛者频频胜出的局面,更加剧了这种焦虑。     

“90后”学生英语焦虑成因及改善策略

与被称为新新人类的"80后"相比,"90后"生活在社会背景、家庭背景和教育背景更特殊的时代,他们被称为"玩得酷靠得住"的一代。这一代人在行为特征和思想观念上更标新立异,他们自信而脆弱,敏感而自私,在学习上很多孩子都存在不同程度的焦虑,而且抗挫折能力普遍较差,反叛意识强烈。在英语学习领域,"90后"大学生也表现出了一些特点,焦虑是很多"90后"大学生在英语学习中的情感反应,这种焦虑已经影响到了他们英语学习的积极性和热情。本文主要分析了造成"90后"学生英语学习焦虑的因素,并提出了具体的改善措施。     

炒职场焦虑症的鱿鱼

如今的职场生活,竞争与压力在所难免,即使已经努力地工作,担忧、烦恼、沮丧仍然伴随着不少看上去风光无限的白领人士。同事间的虎视眈眈、新人的竞争、各种关系的处理,哪个环节处理不当,都有可能卷铺盖回家。 这些职业人的种种顾虑、烦恼纠结为一点,就是怕被公司辞退,面临生存危机。如果心情长此以往地陷入这种焦虑当中,就容易患上职场焦虑症。所以,能够积极地面对和恰当地解决这些麻烦,也就能够凋适和摆脱这些心理压力。下面让我们举几个典型的事例来研究一下: 叶先生的情况就是典型的职场焦虑型。我们暂不评价他的决定是否正确,先讲一个故事:一只乌鸦因为羡慕白鸽棚里食物丰富,就把自己涂成白色混了进     

2007中国焦虑排行榜

01房奴的慢性焦虑症病发群体:省吃俭用贷款买房的房奴焦虑星级:★★★★★表现症状:虽然房价居高不下,但是人们购房的热情依然不减,谁都不相信短期内房价能降下来,早买房、早受惠。于是,许多原本资金有限的人也拿出所有家底,甚至不惜借钱,朝一处还满意的房子奔了去。这     

睡眠障碍多 心结要解开

失眠是睡眠障碍中比较常见的一种。临床上一般把每天睡眠少于6个小时称为失眠症，其主要是由于精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等引起的。下面，就让我们来看看有哪些常见的“睡眠心结”。     

建八旗立清朝

八旗兵制是清太祖努尔哈赤在女真牛录制的基础上.创立的一种兵民合一的制度.生活在东北的满族进行生产活动时,以10人为基本单位,设一位头领,称为牛录额真。这种组织形式,在部落之间交战时,便成为军事单位。作为女真后裔的满族,在努尔哈赤     

和孩子一起走过“考试综合症”

一年一度的中考、高考,正款步而来,考生们的心理压力也越来越大。于是,一部分考生或轻或重地出现了情绪异常现象:有的烦躁、焦虑、苦闷、紧张、恐惧;有的情绪低落、抑郁、沉默寡言;还有的考生伴随着这些情绪产生头痛、心慌、失眠、早醒、手心出汗等症状。专家们通常把这些状态各异的考前焦虑现象统称为“考试综合症”。典型个案个案一:中考越来越近,小强的紧张无法自已,心跳加速,思维也不太听指挥,注意力难以集中,甚至连课本内容都看不进去,每天总是处于焦虑的状态中,成绩也渐渐开始下降。他的状况令父母十分着急,他们认为是小强不用功,因此…     

“麻烦”中找商机

正香港有一种老牌的治疗跌打损伤的药油,被称为"虎油"。虎油的疗效早已被证明,但其销量一直停滞不前,厂商也从来没有想过为什么。涂抹虎油这种液态药品时,如果不使用棉球,用量就会失控,在身体上随意流淌,在衣服上留下难以清洗的污     

网络依赖与心理健康的关系--一项以大学生为对象的调查研究

引言 随着信息技术革命的到来,网络的使用在全世界飞速发展.与此同时,与网络使用有关的问题也越来越受到人们的关注.当很多人面对大量的信息感到困惑和茫然时,另一些人则因为他们在网上的新发现而欣喜若狂,甚至不愿离线.也就是说,有人非常依赖网络,就象赌博上瘾一样.这种现象被称为"网络依赖"(Internet Addiction Disorder)--一种行为依赖或者称为科技依赖,并且受到了心理学家们的关注.     

如何治疗转行焦虑症

职场人最怕选错行.如果有人厌倦自己的行业,或是发愁行业整体工资水平不高,往往会萌生改行的念头.但是,一想到那句"隔行如隔山"的老话,这些渴望转行的职场人心中又非常焦虑,担心自己转行不成功.其实,准备转行的人只要做好以下几点,就能彻底治疗转行焦虑症.     

靠近你，拥抱我

“衬衫飘过清爽的味道,仿佛是你悄悄的拥抱,这感觉让我有些神魂颠倒……”美妙的歌词,唱出了人们内心潜在而又深刻的对被爱、被关心、被抚慰的情感需求。但是你知道吗,这种需求过于强烈时,会导致一种病态心理,心理学上把这种病态称为“皮肤饥饿”。美国科学家研究发现:经常与爱人拥抱不仅能消除这种病态心理,还有益于双方的身体健康。     

我国环境保护立法中司法层面的分析与完善

司法,通常是指国家司法机关根据法定职权和法定程序,具体应用法律处理案件的专门活动。由于这种活动是以国家名义行使的,也称为＂法的适用＂。法的适用是实施法律的一种方式,在环境法的司法层面,主要指的是环境执法问题。