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冯耀忠 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(2):20
日本的医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样一来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。其结果,就可起到无痔能防,有痔可治的作用。 相似文献
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痴呆症的预防首先在于防治脑血管病变,特别是脑动脉硬化。高血脂症是动脉硬化的主要原因,动脉硬化后血管内膜增厚,弹性减退或消失。高血脂症还会使血液黏度增加、血压升高,容易引起脑溢血、脑血栓、脑梗死以致脑萎缩。脑软化造成大脑皮层神经细胞退化,导致脑血管病变痴呆。具体防治方法可从以下几个方面做起: 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(3)
正想远离心血管疾病,就适度练练举重吧,因为它的效果比跑步还好。美国研究人员通过分析1.3万名成年人的运动数据,发现举重可降低代谢综合征患病率。代谢综合征是高血压、高血糖、血脂异常等症状的统称,可能导致冠心病、中风和糖尿病。每周进行举重等阻力锻炼不到一小时,就可将代谢综合征风险降低29%,高胆固醇血症风险降低32%, 相似文献
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问:请问代谢症候群是种什么疾病?我们老年人应该怎么预防呢?望城刘桂芝答:代谢症候群并不是一个特定的病,而是一种病前状态,可以预警健康情形。从医学角度看,代谢症候群的概念被提出,可提前警告病人,尽早预防疾病的发生。代谢症候群指 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(10)
正民谚急行无好步,缓走当歇气,就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万,但快走并不适合老人,长时间快走突发急性关节炎的不少。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(1)
正大蒜流行病学调查显示,常食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起到防癌效果。洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱 相似文献