听老婆的，婚姻幸福

在家里,若是女人当家作主,男人凡事都听女人的,两人营造幸福关系的几率就会更大。这是两位美国心理学家梅根·墨菲(Megan Murphy)和戴维·梅格尔(David Vogel)的观点。他们以摄像方式观察了72对婚姻幸福的伴侣,重点观察他们争吵时的情况,发现在幸福婚姻中,     

“快步行”强身防病

日常没运动习惯的人，快步走是一项简单、容易、安全的运动。很多人低估步行的运动功效。过去10年有限多研究证实，步行能有效预防慢性病，保持身体健康和充沛的精力。其中有项研究证实，每天步行少于0．25公里与每天步行多于2公里的老年人相比，前者患老年痴呆的概率要比后者高1．8倍。还有研究显示，坚持8个星期的步行锻炼，可以令俗称“坏怛固醇”的低密度脂蛋白胆固醇下降7．7％。没运动习惯的办公室一族，每天走路不会超过3000～4000步。所以，这类人体能较差。如果要开展一项运动锻炼，快步行是首选。     

与上司相处好夫妻更和睦

夫妻的亲密度除了夫妻间的相处,还更会受到工作的影响。尤其是与上司的关系好坏。据美国"心理中心"网报道,工作中与自己上司的关系好坏,会影响到夫妻关系的亲密度。美国贝勒大学的研究人员对280名全职上班族以及他们的伴侣进行了问卷调查。这些人平均年龄为36岁,平均的婚龄是10年。问卷内容包括:与上司的关系如何、哪位同事(包括上司)对你情绪影响最大、近一个月与伴侣的关系如何等。结果发现,那些与上司关系糟糕的人,很容易与伴侣吵架,夫妻关系也更紧张。而那些与     

情侣吵架需警惕的8大底线

吵架是门艺术。有的人在吵架中成长，有的人受了伤，有的婚姻日益和谐。有的伴侣毅然分离。其区别就在于，争吵时，双方有没有把握好度，是否越过了以下8个夫妻之争的红线。     

高效健步有方法

近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。但有关专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走10000步所消耗的热量大体相当。     

少小离家今归何处——老知青如何面对“异地养老”

上世纪60年代席卷全国的知识青年上山下乡运动，距今已经整整40年。在40年后，让我们将目光对准这样一群人——他们与异地知青结为伴侣，在最艰苦的地方工作生活。退休后，他们辗转回乡或来到伴侣的故乡，维系家庭完整的同时，也品嚼着生活的五味——     

要年轻 肠常清

退休20多年,不管是熟人或是刚认识的新朋友,见面后总会对我说一句：“顶多60多70岁……”根本看不出我已年过八旬。这与我年轻时喜欢运动,保持良好的习惯有关。我背不驼,走路大步流星,自我感觉自信;我每天坚持走一两万步,体重保持在60公斤上下,腰围也合格,脸上没老年斑,皱纹也不多,看起来显年轻。     

走路对身体好处多

走路对预防衰老、维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”。许多专家已开始对走路进行各种研究与调查。     

令人无法亲近的6种心理

有6种类型的人,人格发展有些偏颇的现象,因此无法与身边伴侣更为亲密。1.悲情主义这类人对伴侣是渴求的,对恋爱是疯狂的,但他们的心态却尽有千千结,在脑筋上也是死命钻牛角尖。他们总是偏执地制造悲剧情节,是一种情绪上的自我虐待狂。     

心知

正朋友妻,爱不得"朋友之妻,不可欺",有其生理依据。密苏里大学的一项研究表明,在和密友的妻子来往时,成年男性的睾酮水平,也就是性能力会下降。研究人员称:"尽管男性有很多机会去追求朋友的伴侣,但真正这么做的人少之又少。这说明男性友人不会互相争抢伴侣,是受到生物机制制约的。不过在与潜在的性伴侣、仇敌的伴侣来往时,男性的睾酮激素水平则会升高。"老人受骗,身不由己在日常生活中,老年人容易上当受骗。很多人认为,这是他们上了年岁、头脑反应不够敏捷、分析能力下降所致。美国最新研究发现,老年人不断被骗,     

什么人说话最多

捷克一位语言学家最近进行了一次研究,研究的主题是什么人说话最多。 以前人们普遍认为,老年人爱唠叨,但实际上就年龄而言,家庭中最爱说话的是６—１２岁的儿童,平均每天讲１４０００字。 ３５岁上下的家庭主妇次之,平均每天讲１２６００字。 作为一家之主的父亲在３０岁上下时说话最少,平均每天说１１５００字,但在４５岁上下时说话显著增多,平均每天说１３０００字,超过了他们的妻子。 在家庭中最为沉默的成员首推１７—２０岁的儿子,平均每天说８７００个字,７０岁以上的老翁平均每天也只说８９００个字。 假如从职业角度来…     

心知

饥饿是吵架的罪魁祸首根据美国俄亥俄州州立大学的一项最新研究,饥饿是很多伴侣争吵的罪魁祸首。该研究发现了血糖水平和对配偶的攻击性之间的联系,科学家分析原因是血糖水平越低,控制自我攻击性的能力就越差。对此,婚姻专家指出,我们对所爱的人比较不设防,因此在家里也比在工作中更容易发怒。但如果你的婚姻已经出现问题,那美食是解决不了问题的。不过,这一研究告诉我们,当伴     

快慢交替走可防膝关节损伤

正民谚"急行无好步,缓走当歇气",就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万,但快走并不适合老人,长时间快走突发急性关节炎的不少。     

得让人处且让人

得让人处且让人双立人孔子与学生子路周游列国时,路遇两个人争吵。见他们争执不下,各不相让,孔子就让子路去过问一下。子路走到那两个人中间,问了一下情况,原来是因算帐产生了意见分歧。甲说三八二十四,乙说三八二十,各自都坚信自己算得绝对正确,而且都下了赌注。...     

怎样走路最养生

倒走缓解腰痛 对久坐的人来说,通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦.倒走,应尽量选择平整的路面,人比较少的环境,可以采用正走和倒走结合的方式,每天走半个小时,使身体各部分肌肉都得到锻炼. 一字步能防便秘 走一字步的要领是左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置,左右脚掌着地的同时,分别向左右两侧扭胯,上身保持放松.这种走路方式会带动胯部扭动,有助于增加腰部力量,刺激肠胃蠕动,能有效防治便秘.     

走路开启6扇健康门

习惯了每天开车、坐公交车或地铁上下班，能坐电梯绝不爬楼梯，10分钟以上的步行距离就让人望而生畏……现代人忙碌的生活中，不仅运动成了件奢侈的事，就连步行的机会也越来越少，以至于有专家惊呼，走路正在从人们的日常生活中慢慢消失。     

无言

我的外婆十八岁就嫁给了外公。外婆曾有个心仪的男子,但他去当兵了,去之前,他对外婆说,等我,回来娶你。但外婆的父母是不等的,于是外婆嫁给外公。他们结婚前从没有见过面,两个人是在完全陌生的情况下结婚的,然后一天天过下去。争吵是在所难免的,因为那时的贫穷,争吵几乎是每天都有。在母亲的记忆中,她的父母是在争吵中度过一天又一天的,而外公,用的最多的是他的拳头。在很小的时候,我就常常听外婆提起那个当兵的男人,他英俊、善良,还会唱歌给她听。但传来的消息却是让人伤心的,有人说他在打仗中阵亡了,有人说他去了台湾,反正,她的初恋情人是…     

新知

斗嘴夫妻更长寿英国研究发现,争吵的夫妇较不争吵的夫妇死亡率低近半。研究将96对夫妇,共192人分成4组观察17年,分别为争吵组、不争吵组、男方发恶女方哑忍组及女方发恶男方哑忍组。发现计算结果时,即使消除了年龄及健康状况等外来影响,不争吵组的26人当中,便有13人死亡,即死亡率达50%,其余3组的166人当中,则只有41人死亡,即仅约25%。从研究结果可见,夫妇间压抑不满,甚至会比吵得面红耳赤更伤身。但科学家重申,研究样本人数太少,正收集30年间同类资料,作进一步确认。     

糖尿病人，别太把病当回事

有不少糖尿病患者对自己的病毫不在意，被确诊后仍将不良的生活方式进行到底。这些患者固然不好，但还有一类患者是太把病当回事了。他们吃饭按克计算；每天测量血糖、血压几十次；大量运动；遇到稍微明白一点的人，就“讨教”，有不一样的说法，就心情烦躁。他们每天就围着病转，日久天长，     

为了寂寞的言说

话题背景: 千禧年,《南方周末》报道了杜蕾斯全球性调查报告,中国首次进入其调查范围。报告表明,全球平均每人一生约有8.2个性伴侣;法国人最多,16.7个;而中国人则对伴侣最为忠诚,有60％的人称其终身只有1个性伴侣。