女性衰老的表现

脊椎35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。     

使你快乐的14种方式

适当的压力是有好处的，它可以让我们成长，但如果超过了我们承受压力的极限，恐怕亚健康与抑郁症之类的疾病就离我们不远了。     

避免紧张劳累谨防心脏猝死

首先，我们说说过度疲劳。如果一个人经常工作时间过长，休息不好并处于一种紧张、压力较大的状态，就会产生焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，并使机体长期处于应激反应的状态中。而这种应激反应会引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等疾病的发生而导致死亡。     

承山穴：腿脚有力不抽筋

人站着时,小腿肚子会感紧张．而承山穴所处位置,正是筋、骨、肉的一个纽结,是最直接受力点。我们平时要承受很多压力,这些压力“压”久了．会产生疲劳感。承山穴是一个可帮助我们缓解疲劳的穴位。同时,经常按摩承山穴,还具有祛除体内湿气的良好效果。     

谁在生病？

谁在生病？当然是我们。当伤风感冒时，我们会打喷嚏、头痛；当我们吃坏肚子时，会上吐下泻；当我们得了肿瘤时，更是痛不欲生……每一种疾病带给我们的都是真真实实的感受。     

第五讲当牙齿遭遇“意外”你该如何选择？

主讲：肖林喜（副主任医师） 某次意外的磕碰,某种疾病的影响都可能让原本应该陪伴我们一辈子的恒牙“提前下岗”。研究表明,缺牙不仅会影响外貌,还容易导致消化系统疾病,导致缺牙间隙倾斜移动,导致咬合错乱,破坏其他牙齿的健康,牙病还易引起糖尿病、呼吸道疾病、心血管疾病等严重疾病。所以,缺牙以后必须及时“补”上。     

吃饭时喝水,会影响消化?

正L流言有时候吃饭,食物比较干,尤其是有口腔咽喉疾病或者老年人、儿童等,就会习惯喝点水。每当这时,身边总会有人告诉你,吃饭时喝水,会稀释消化液,影响消化。这是真的吗?Z真相在吃饭的同时适量喝一些水,对食物的消化吸收没有特别的影响,也谈不上对身体健康有害。从正常的消化生理功能上来说,当我们闻到食     

“你没有生病，只是渴了。”

我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少，如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水：     

教师职业压力及其应对研究的回顾与反思

教师是一种高压力的职业,研究表明,职业压力正严重地侵袭着教师群体,对他们的工作、生活和身心健康造成极大的影响。这些长期持续的职业压力若得不到有效的管理或应对,不仅会影响教师的身心健康、工作成就,进而造成职业倦怠,还可能影响学生人格塑造,阻碍学生的发展。但研究同时也发现,并非所有承受工作压力的教师都会产     

瑜伽体势减轻压力又减肥厚

压力作为一种毒素，累积在我们的身体中形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。     

大学英语教学方法的改革与探索

作为一个大学的英语教师,我们的老师也面临了很大的压力,我们在面临压力的同时,我们不得不指出我们现在的英语教学存在的问题,问题是很严重的,我们应该不应该回避．而是应该去改变,我们应该顺应素质教育的精神。采取科学的教学方法,我们应该在英语教学中做到教学思想先进．英语课程安排科学化,教学方法新颖化,考核手段人性化,教学环境等等．以上方面得到改变,我想我们的英语教学的效果会得到很好的提高．学生们学习英语的兴趣也会非常的高。     

老人“暴脾气”需警惕

已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥，但有时我们也会看到一些老年朋友动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果你家里的老年人脾气越来越大，很可能是身体健康方面出现问题。愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响。     

拆穿重疾险5大谎言

周围好心的同事、家人和朋友们,也会对你喋喋不休他们购买保险的经验和心得,但这些话有多少是可以相信的呢?拆穿谎言之前,我们先来谈一下什么是重大疾病——重大疾病通常具有以下两个基本特征:病情严重会在较长一段时间内严重影响到患者及其家庭的正常工作与生活。     

社工如何缓解负面情绪压力

社会工作的服务对象是人，尤其是遇到一定困难、带有一定负面情绪的入。在服务过程中，社工会接收到来自四面八方的负面信息，有时会因不能及时消化这些负面信息而面临一系列的情绪问题，造成较大的压力。这些压力如果不能得到有效的化解，便有可能进一步影响社工的情绪，进而影响服务效果。缓解社工的个人压力，尤其是长期积累的源自服务对象的情绪压力问题，已是一个现实而重要的问题。当前社工面临哪些负面情绪压力？如何进行有效的缓解和预防？本期便听一听各方声音，以更好地促进一线社工的健康成长。     

用保险保障未来

天有不测风云,人有旦夕祸福,在人生道路上,即便我们小心翼翼,还是会有种种的意外让我们措手不及。疾病、婚变、意外等等都是人生旅途上的暗礁,学会用保险保障未来,让我们在面临挫折时,至少有一份金钱的保证。     

饮食新概念——欧米伽膳食

讲欧米伽膳食，必须从有关脂肪的知识谈起。我们知道：脂肪中的一类——饱和脂肪通常被认为是坏脂肪，会增加得冠状动脉疾病、糖尿病和肥胖症的几率。它主要存在于肉类、奶制品及一些热带油类中。最近，又发现在植物油的氢化加工过程中产生的一种人造分子——反式脂肪酸，对心血管系统的影响比饱和脂肪更恶劣，它甚至还会增加乳癌的发病几率。     

父母该为孩子的牙齿做什么

在日常生活中我们会发现，有些儿童的牙齿长得很不整齐，牙齿凹进突出、重叠参差，或牙弓前突、开唇露齿。这种现象不仅影响孩子仪表的美观，还往往因咀嚼食物不细而产生消化不良的胃肠疾病。     

小问题看健康

Case 1:头发脱落 每天梳头时,脱落一些头发,这是新陈代谢现象.一般在正常情况下,每天会脱落十几根头发.早春或秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡、压力过大或紧张时头发也会较平时脱落得更多些.但如果原本健康的头发变得大量脱落时,则要提防某些疾病的因素.     

应该对自己狠一点

有人曾经做过这样的比喻,人就是一根弹簧,越 是有压力的时候,就越能显示出自己的能力 这个比 喻很贴切,人必须像弹簧一样,在压力面前有一股反 弹力,遇挫而更强。 我们在家庭和学校的温室中,过着衣食无忧的生 活。当我们一脚跨进社会大门,我们才会明白,原来 庇护我们的避风港没有了,迎接我们的将是惊涛骇 浪。一时间,在困难面前,有的人迷茫了,认为希望     

学校社会工作不应忽视教师群体

在内地开展的各种学校社会工作模式中，多见的是针对学生进行的个案或团体活动，针对教师群体的工作却往往被忽略。而在压力递增的今天，教师面临的不仅仅是行业的竞争，还有来自社会、家庭等诸方面的压力。如果这些压力得不到有效排解，就必然会影响学生及教学质量。