关于顺产你需要知道这些

正如今,中国的剖腹产率已经达到46.5%,为全球第一,远远超过了世界卫生组织15%以下的警戒线。世界卫生组织指出,剖腹产会让准妈妈和宝宝承担更多的风险,有条件的准妈妈应尽量选择顺产。那么如果准妈妈想要顺产生下宝宝,应该了解哪些知识呢?     

这些美国礼仪，你知道吗

作为中国留学生,看到的美国仅是非常小的一部分,非常局限的空间与时间约束下,很难说明美国除了学校和走马看花的浮光掠影外,哪些是比较深沉的东西。因此我一再呼吁尽量找机会到美国企业实习工作,参与美国的专业协会与社交,并且多行万里路,到处走动品味,深度了解美国的文化。不要成为看得懂英文、会说英语但是不了解美国文化的另一种文盲。这里列出一些具代表性的美国日常生活的礼仪,随时可以提供参考。     

这些维生素要饭后吃

正有人觉得维生素属于保健食品,什么时候吃效果都一样。但其实,服用时间会对维生素的吸收有影响,有的适合空腹吃,有的饭后吃效果更好。维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的,水溶性维生素在酸性环境中比较稳定,在碱性环境下破坏较多,比如维生素B 2,在胃酸的作用下更容易被小肠吸收,所以只要肠道吸收功能正常,空腹用水溶性维生素更利于吸收。     

食用阿胶要注意这些事

问:我最近一段时间月经时不但会肚子痛或腰痛,而且月经的颜色偏深、有血块.我去医院拿了些中药进行调理,医生还推荐我食用阿胶进行调理.不知食用阿胶有什么禁忌?答:1.阿胶是滋阴补血、润肺补气的良药,但服用阿胶前后不要吃萝卜、大蒜及饮用浓茶,以免降低药效.     

孕期腰痛要注意这些事

问:我怀孕6个月了,肚子越来越大,觉得腰越来越疼.怎样才能缓解呢?答:随着孕周的增加,很多孕妈妈都会出现腰部酸痛的症状,有孕期腰痛的孕妈妈在日常生活中应该注意以下细节:坐着时:整个臀部放在座位的中心,坐下后,轻轻扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部.另外,桌子和椅子的高度应该匹配,当你挺直背时,桌子应位于肚脐以上、乳房以下.要选择适合自己的椅子.椅子太高太低都不好,要尽量往里坐,用后背下部紧贴靠背.另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的.坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫.     

这些养生观念也要打假

“养生”是现下最热的生活话题,但是对现在常见的“养生讲座”、“养生书籍”、“养生大师”一定要慎重理性对待,切勿一不小心上了“伪养生”的当。清肺食品的迷思社会上盛传各种“清肺食物”：“白萝卜治痰多咳嗽;雪梨炖百合、银耳莲子羹润肺抗病毒;罗汉果茶清肺降火;木耳、葡萄、紫甘蓝滋阴润肺。特别推荐鸭血和猪血,清肺效果最棒!听说矿上的工人,每天收工必吃一顿新鲜鸭血。”     

这些小恙别乘机啦

正近日,东方航空一架上海飞巴厘岛的航班在飞行中途紧急返航,原因是航班上一名旅客刚做完眼部手术,飞行中感到眼部不适。本着乘客健康为先的原则,机组在空中盘旋了两三个小时放油返航。据了解,大约20天前,该乘客做过眼部微创手术。航班起飞后,由于客舱增压,旅客眼压过高,眼部红肿,眼角有少量血迹渗出。     

女人要知道的避孕秘密

秘密1:严格服药时间口服避孕药原理是通过服用性激素,人工制造类似妊娠状态,抑制排卵。如果用法正确,是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠,使用简便。但因含有雌激素,应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时,无须等整整一个月就会见效,也不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日,这纯属子虚乌有!     

不是每个秘密都要知道

那年,她知道他出轨了。和他的女下属,她亲眼所见,他的车停在一个陌生小区,然后一起出来的两个人牵着手,那时,她正在和女友站在露台上说化妆术。她的心,刹那间就碎裂,仿佛天崩与地裂,他是说过和她牵手一生一世的,说一辈子只爱她这一个,怎么转眼,他们的爱情就变得如此薄凉?但她却舍不得离开他,纵然知道他有了外遇,真的是舍不得,十年的婚姻,还有孩子,还有他的面子,总之,她要这个家,装作不知吧。她选择的方式,居然是自己掩埋好伤口,然后过一种隐忍的生活。过了一年,他和那个女人散了,这,从他的表现就能看出来,因为他又像从前那样爱着她,在意她,…     

保健小知识

保健小知识香蕉皮治皲裂用一块香蕉皮的内面，按在皲裂处摩擦几次，第二天皮肤皲裂就会消失，变得细腻滑润。以后每３天一次，坚持３－５次，将会使你整个冬天摆脱皲裂的痛苦。番茄汁可消除狐臭英国有关医学人士认为，番茄汁可消除狐臭味。具体方法是：洗浴后，在一盆温水...     

知识小百科

电话簿为何又称“黄页”1876年世界上首部电话问世后,电话的使用增长迅速,但公众手中却没有完全的电话资源,电话的使用受到很大限制。     

血糖小知识

正血液中的葡萄糖被称为血糖,正常生理状态下浓度是相对恒定的。很多朋友都购买了快速血糖仪来检测血糖值,但少有朋友知道血糖的正常参考值。下面我们来谈谈对常见血糖检测的正确理解,及其正常参考值应是多少。1.空腹血清葡萄糖:即禁热卡摄入8小时以上所测定的血糖值。正常参考范围是3.61~6.11mmol/L(65~110mg/dl)。2.餐后2小时血糖:即从进食的那一刻算起,2个小时后所测定的血糖值。正常参考范围是小于7.8 mmol/L(140mg/dl)。     

你的苦要让他知道

爱是双向的,人生路上两人互担着责任,你扶我一把,我拽你一下,爱情也就在这相互扶持里往前走。女人有时会说一些善意的谎言,为了男人,她的谎言是一种体贴。可有时候,爱情疏离的原因,恰巧就是这个裹了糖衣的谎言。     

为什么男人不知道女人到底要什么

先来看这样一个场景：半夜男人和女人吵架了,他赌气独自来酒吧喝闷酒。把杯中的酒一饮而尽后,他转头问边上的人：“嗨,伙计,你说女人到底在想什么？”另一个男人头也不抬地说：“如果我知道的话,我就不会在这和你喝闷酒了。有个笑话你听说过没有？恐怖分子和抓狂的女人之间有什么不同？     

地震逃生小知识

第一、发生地震时候,如果逃生路线遥远,不要盲目,尽量到空旷地,如果来不及逃,尽量到管道结实的部位,比如厕所,千万不能到容易倒塌部位。     

巧烹“小海鲜”,美味到舔壳

正小海鲜烹调过程虽然不难,但是调料使用较多,如何不让繁复的调味遮盖食材本质的美味?飞水不超过15秒海鲜在烹制时一般都要飞一下水,一是去泥沙,二是为下一步烹饪节省时间。但是飞水时间一定不要过长,尤其是贝壳类小海鲜。正确的操作方法是:锅中水沸腾时将小海鲜下锅,焯水15秒后,捞出沥水。此时的贝壳类海鲜多呈半开半闭状态(小体积的也可能全部打开了),去壳取肉,进行下一步烹饪。爆炒、焗、蒸最适宜进行过焯