戒烟

他烟瘾极大,每天不抽两包烟就感到身体不舒服,家里 由此而整天烟雾弥漫。最早时,是父母劝他:“吸太多烟,对身体不好,你赶紧把烟戒了吧。” 他点头,他也努力过,但一次次戒烟失败,而且每次戒烟都把自己弄得很难受。到后来,他再也不戒烟了。     

名人戒烟的故事

古今众多名人都有吸烟的癖好，把烟戒掉的也不在少数，而他们的戒烟故事在成为后人的美谈之时，也带给了人们很多的启示。     

女性趣味戒烟21法

戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想拍最后一支,结果便总在抽最后一支。戒烟要从心里戒,把过去烟带来的那点感觉,换成别的......1．给自己的近一周做个计划,看要完成哪些事,怎么去完成。2．把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。3．每天清晨对自己说：我讨厌香烟,我憎恨香烟。4．学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5．看书。挑选一些激励女性成功的书籍或情节动人的小说。6．泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,女人的身体是要细致保养的。7．去美容院做美容,与其他…     

能戒烟、戒酒的1分钟足底按摩法

正良好的生活习惯是健康的基础,其中很重要的一项就是戒烟、戒酒。但是,有吸烟喝酒的人都有体会,"戒"这个字说起来容易,做起来却很难。虽然大家都知道其中的坏处,但总是不知不觉地就夹起了香烟吞云吐雾,或是举起了酒杯一醉方休。所以,在戒烟、戒酒上,我们应该多花花心思。     

全城督促一个男人戒烟:厦门准爸爸为孕妻戒烟的三两趣事

今年3月3日,小金告诉丈夫袁奇伟自己怀孕了,袁奇伟的内心瞬间升起一种奇妙的幸福感,他转过身,掐灭了手里的烟,下定决心要戒烟。为了挺过这段最艰难的日子,袁奇伟在论坛上发帖,向全城网友求监督、求奇招。这下不得了袁奇伟戒烟不再是他一个人的事,夸张点说,全厦门的小媳妇和大老爷们都在关注他,论坛里也都炸了锅,网友们强烈要求袁奇伟每天向大家汇报戒烟成果。于是他每天在论坛里报道,接     

关于吸烟的幽默

1．烟囱孩子：“爸爸，这冒烟的是什么？”爸爸：“记住，孩子，冒烟的是烟囱。”孩子：“抽烟的时候，爸爸的鼻子也叫烟囱吗？”爸爸：。…．．＂2．抽烟约翰先生在车厢里很有礼貌地问坐在身边的一位女士：“我吸烟妨碍您吗？”“你就象在家里一样好啦。”女士回答。约翰先生只好将烟盒放进衣袋里，叹口气说：“没办法，照样不能抽。”3．戒烟人们请一位先生戒烟，他脸上毫无难色，乐滋滋地说：“戒烟是我一生中遇到的最容易的一件事情，不瞒诸位说，本人已成功地戒过几十回烟了。”4．烟鬼某喜烟者多次下决心戒烟，总不见成效。他一边无可…     

有话好好说才是一家人

一 下班刚回到家的陈曦,就感觉到了家里的气氛不对.首先是婆婆今天没有跟她打招呼.往常下班一进门,婆婆就会说一句:"下班了,饿了吧?" 公公呢,在阳台上抽烟,这种情景也是很久都不曾见到的了.上个月公公身体不舒服,陈曦在网上给他买了一个戒烟神器,让他把烟戒了.老爷子一看儿媳妇这般孝顺,特别配合地开始戒烟了,可今天这腾云驾雾的又是怎么回事?     

烟情

前几天一位朋友送一条烟，我不要，说已经戒烟了。朋友说戒了不要紧，来客人抽呗，我说那也好。如果要是放在过去的话，朋友送我烟，嘴角会高兴得咧开一条缝。可今天这样的感觉已没有了。虽如此，可今天快起床时还是做了一个梦，梦里我还在抽烟，并且抽得很香，遂自言自语道：我不是戒烟了吗？为什么还抽呢？这么一问，醒了，才知道原来是一个梦。梦里抽烟我已不止一次了，我这个人好做梦，经常做各种各样的梦，可是梦里抽烟的事情还是戒烟以后才有的。戒烟已有一年半的时间了。可抽烟的欲望不是不存在，有时看别人抽烟羡慕，真想抽支，但我…     

Leslie与她的"众爱"小店

"都2010年了,为什么全球还会有什么有的人很很多钱,却不愿意拿出一些来与人分享?有钱人,不该是只管自己的!"当Leslie Simpson用蹩脚的中文问出这些问题,她哽咽着,眼里流露出伤感和不解.     

怀孕前先治好牙

为生一个聪明健康的宝宝，很多准爸爸准妈妈在要孩子前半年就开始做准备，戒烟戒酒、补叶酸VC．但很多人却忽略了一个“死角”，专家提醒——     

脸上长痘痘是上火吗

正问:我最近脸上忽然冒出了很多小痘痘,我用了很多办法还是没把痘痘赶跑,这让我很郁闷。我知道自己容易上火,所以平时尽量避免吃一些易上火的食物,为何还长了这么多小痘痘呢?答:其实你脸上的痘痘不一定就是上火引起的,现在很多人都认为脸上长痘痘就是上火了,直接买点降火药、祛痘药吃。实质上导致长痘痘的原因很多,并不能仅仅归结为上火。一些人觉得身上"火气"大,经常吃降火药,结果把胃都吃寒了,     

没本事,你就别撒谎

<正>一件子虚乌有的事因为男人的半遮半掩最终变成了一件引发夫妻大战的冤案。"彬哥,你赶紧给我出出主意,窦娥也没有我冤啊!"看着乌云压顶的向东,我微笑并沉默着。微笑是想化解凝重的气氛,沉默是因为哥哥我也束手无策啊!向东点燃一支烟深深地吸了一大口,伴随着一声长叹又吐出一大片愁雾。"你不是戒烟了吗?"我问,"我这不是在吸烟,我是在吞吐人生,人生如烟。"子虚乌有成真四部曲:     

房事后抽烟会影响性功能

正问:老公是个烟民,经我严加管束才稍有控制,但每次嘿咻完后,他总忍不住点支烟抽,还美其名曰精神放松。这样会不会对健康有害呢?答:很多人性爱结束后总喜欢靠在床头抽烟,这种做法是极不利于健康的。因为性爱后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液中,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同烟民们描述"事后一根烟,快乐似神仙"的感觉。实际上,性爱后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还     

我的婚姻只为了别人

我是今年5月结婚的。但昨天晚上先生就提出了离婚。 原因很简单：结婚前我希望他婚后能戒烟、少玩电脑游戏．好生个高质量的孩子，他同意了。刚结婚的时候，他还能管住自己，但从上周开始。他又开始玩游戏了，一玩就玩到凌晨，烟抽得也越来越厉害，又回到了以前的老样子。     

运动宝塔,你常去哪一层

正对"膳食金字塔",很多人不陌生,台湾推出了一个"运动金字塔",你就不见得知道了。这个五层塔中,从家务劳动到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看,该宝塔比较科学,特别考虑到了老年人的身体状况。在宝塔的基层是做家务等生活劳动,很科学也很实惠。     

“老戏骨”萝卜戒烟喝酒养生

雷恪生以前有一个不太好的习惯，那就是吸烟。雷恪生有慢性气管炎，一着凉就急性发作。“咳咳，咔咔，真是难受啊，咳嗽的时候还叼着烟，刚咳嗽完，又来一口烟，这种时候我都经历过，太痛苦了。”他说。抽烟让雷恪生的身体出现了种种不适，他迫不得已到医院做了一次全面的检查，检查后发现，雷恪生患有严重的胃病，医生说吸烟对胃的刺激很大，同时对药效有很大的削弱性，要想把胃病治好，首先得戒烟，不然胃病治不好，而且还可能导致胃癌。这让雷恪生感到很痛苦，但是，“这是一条命啊，你要想活命就不能抽烟”。     

健康行动之一：戒烟

在酒桌上或者聚会上，烟可能很受欢迎。但你应该清楚吸烟会对身体造成怎样的损害。据资料表明，长期吸烟者肺癌的发痛率是不吸烟的10．8倍，吸烟量越大这个比例越高。尽管已有试验证明抗氧化剂和维生素有抗癌功效，但还没有办法能消除吸烟对身体的负面影响，现在我们唯一能故的是“戒烟”。     

别把胃养懒了

正喝小米粥,多吃素,喝姜糖水……这些都是口口相传的"养胃秘籍"。可是很多人一直这样吃,就会把胃养得太懒。其实人类说到底是动物,胃功能也会用进废退,国人应该恢复自己的"野生"胃。吃素对胃好?搭配点肉才好很多人觉得肉类不好消化,而蔬菜等素食更好消化。其实素食中的有些蔬菜,尤其是长纤维蔬菜如韭菜中纤维最多,也很不容易消化。而肉类中含有多种植物性     

老了戒烟好

我从20岁开始吸烟，烟摊越来越大，有时通宵达旦都要吸，每天要吸2至3包烟。这不但增加了经济负担，而且严重影响了我的身体健康，慢性支气管炎、失眠。消化不良等疾病相继发生，并很快发展到每晚咳个不停，要吐一堆痰，药品很少间断。到了1997年底，病情更加严重，我不得不下决。C戒烟。一年多来，我对戒烟的好处深有感觉，首先是气管炎慢慢好转，再是食欲增加，睡眠改善，身体一天天好起来，体重也增加了。如今我虽年近七十，却精神健旺，体魄强壮。实践证明，烟是健康的大改，对老同志尤其有害。如果不吸烟，不仅有利于他人，也会使自己…     

午睡是“慢性自杀”吗

正温暖的天气很容易犯"春困",这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉。不过网上说了,对于好几种人来讲,午睡是"慢性自杀"。但,这些大多数都是谣言。午睡会让人变胖吗?午睡会加重肥胖这个说法很勉强。肥胖的根源并不在于"午睡"。胖友们往往都有糖、脂类的代谢异常问题,餐后血糖会飙升得比较高,相关激素的分泌也异常,而在睡眠状态下新陈代谢又比较慢。如果饭后不先活动一下,无论是对于体重控制,还是对醒来后的大脑清醒程度,都不是什么好事。胖友和高血糖的朋友们,饭后多活动一下再午睡个20分钟,会更为合适。主动自觉洗个碗、丢