冬季气候与皮肤瘙痒

冬季气温低、湿度低、冷空气活动频繁,大部分中老年人在这个季节都感到皮肤干燥、多屑。尤其是在寒潮来临后,气温急剧下降,由室外进入室内或在夜间解衣卧床时,躯干、颈部的皮肤会出现不同程度的阵发性瘙痒,甚至是剧痒,不抓难以忍受,抓后,皮肤常出现小片风团状红肿性皮疹,数小时后,红肿消退,留下抓痕性血痂。这就是人们通常说的“冬季瘙痒症”,     

辨别体质吃水果

众所周知，每个人的身体素质并不一样，所以中医学将人体分为正常体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质及特异性体质十种类型，不同体质类型的人所表现出的生理和病理状态也不相同。为了方便读者鉴别自己的体质，我们简单地将人体的体质分为虚性体质、     

春季里让我们平安出行

春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到发困。尤其是经常跑长途的汽车司机，更易在这个季节犯困。     

中西结合治疗急性淋巴结炎

急性淋巴结炎多继发于身体其他部位的化脓性感染病灶,往往是原发病灶处的化脓性细菌,沿淋巴管进入局部淋巴结而引起,以颈部、腋窝和腹股沟淋巴结炎最为多见。中医根据发病部位的不同,对淋巴结炎的命名也不一样。发于颈部的,多是风毒上攻所致,称为“颈痈”。发于腋下的,多是气郁     

宝宝躲开“秋老虎”

"秋老虎"来了,孩子容易出现健康危机,妈妈要有预案,做好护理工作,才能保证孩子安全度过哦!1.秋季咳嗽原因:小儿咳嗽多继发于感冒之后,常因气候变化而发作。中医认为:风、寒、暑、湿、燥、火为致病因素,秋季是一年中气候由热转凉的过渡季节,多是燥邪活动旺盛的季节,气候干燥,容易损伤肺经,常可导致小儿感冒、支气管炎等疾病的发生。症状:临床上常常出现秋季慢性咳嗽,特点是干咳无痰,或痰少而粘,不易咯出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑,潮热或手足心热,可伴有盗汗、舌红、苔少或见花剥苔,脉弱且快。治疗这类咳嗽,多遵循生津、滋阴、润肺的原     

VDT作业光环境对不同体质设计师视健康的影响

为探究光环境、体质与视健康的交互作用关系,保护高风险体质者视觉作业安全。首先,对重庆地区9家建筑勘察设计企业进行光环境调研,测量72间视觉显示终端（VDT）办公室的水平作业面照度、相关色温、眼位照度等光环境参数,计算节律照明相关指标,并与标准进行比对;然后,对541名青年设计师进行中医体质辨识及视疲劳特征记录;最后,基于中医体病相关理论,分析环境光照下体质与近视、视疲劳的相关性,辨别视健康高风险体质。结果表明：青年设计师的体质类型以平和质为主,在9种体质中占比最高;偏颇体质中阳虚质占比最高,对近视、视疲劳的易感性显著高于平和质;工作场所长期日光暴露不足、节律刺激过低易诱发体质向阳虚质转变,增加视健康风险。     

别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

春季预防感冒“九注意”

初春时节,常常会让人在享受春日融融的暖意时领教"倒春寒"的厉害。笔者在这里提醒各位朋友,春季要预防感冒。春季气温转暖,大量病菌、病毒等致病微生物生长繁殖、传播的机会增加。春季为"多风"季节,风是传播各种病原物的重要载体,这样很容易导致病菌随风到处飞扬,当病毒颗粒滞留人的口鼻时就有可能患上感冒。     

健康饮食吃出“性”福女人

你可能做梦也不会想到,女性性欲的隐性杀手会是饮食。有关专家提示:如果你常常感到性欲低落,看医生又找不出原因,那么就要从你家的厨房下手。牛奶、小麦、蛋、黄豆、番茄,一切发酵制品和化学添加剂,都容易造成过敏反应。但是,每个人的体质不尽相同,     

辨清体质再减肥

常常同样一种减肥方法,有的人管用,有的人没有效果,为什么呢？中医体质学认为：这些都是体质不同“惹的祸”。中医将人的体质分为九种,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容易长肉也是最不容易减肥的体质。而且不同体质,减肥方法肯定不一样。     

春天肌肤“舒缓冥想术”

春天，在不动声色中绽放出美丽的笑脸。经过一个朔朔寒冬的洗练，万物在春天的感召下逐渐苏醒，焕发出勃勃生机，肌肤也正赶上舒缓调节的好时机。 春季是皮肤问题的高发季节原因有两个。一是气候上的季节转换，北方干燥多风的天气，往往让肌肤紧绷发干，严重缺失水分而导致老化．而在南方由于春季天气快速转暖潮湿，空气中霉菌繁殖快，多种植物的花粉在空气甲飘浮，皮肤很容易因为没有及时清洁而出现过敏红肿等反应。     

夏日药粥 消暑祛热

夏天是蛋白质消耗最多的季节，不及时补充会导致体质下降。人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保养消化道，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵袭．让食物对肌体起滋养补益作用，是夏日养生的重要一环。     

春风拂面 当心吹歪嘴

春天是多风的季节，当春风拂面时，嘴容易被吹歪。“嘴歪”就是医学上所说的“面瘫”，即面神经麻痹。其表现是：突然一侧面肌瘫痪，眼皮不能闭合，流泪，面部表情动作消失，说话发音不清，吃饭时漏饭、漏水、额纹消失、不能做皱眉、皱额、鼓腮、示齿和吹口哨等动作，鼻唇沟浅。多数病人面瘫侧的耳垂可有不同程度的疼痛和压痛。     

喝鸡汤前看看舌苔

瞿师傅是一位慢性支气管炎患者,喝老母鸡汤进补已经一周了。让他感到纳闷的是,老伴喝了感觉挺好,自己喝了之后不但肠胃不舒服,而且咯痰的频率竟然比以前还多。到医院就诊后,他才明白自己的体质根本就不适合喝老母鸡汤进补。其实,像瞿师傅这样不分体质盲目进补的患者不在少数,往往补出了问题才找医生咨询。一般来说,脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群不宜喝老母鸡汤进补。     

一眼看穿养生谣言

近来,好多朋友打电话给我,询问“酸性体质”是不是容易得癌症,毫无疑问,又是被所谓的“养生专家”引入了歧途,或是被微信朋友圈里的奇谈怪论所惊扰. “酸性体质易患癌”是一个由来已久的医学谣言.传播者声称,酸性体质是百病之源,而多吃碱性食物可以改变酸性体质.其实,医学上从未有过“酸碱体质”一说,正常人身体血液的PH值均为7.35到7.45之间.至于“摄入碱性食物能够改变酸性体质”更是无稽之谈,无论酸性食物还是碱性食物,遇到胃酸,都变成酸性的;遇到胆汁胰液,又会都变成碱性的.到了血液中,如果酸性分子多了,肾脏就多排出一些酸;如果碱性分子多了,肺就多排泄一些碱,所以,正常人的PH值始终是维持在7.35到7.45之间的.     

让睫毛如孔雀羽毛般根根绽放

秋风送爽的季节，气候干燥多风，肌肤油脂分泌减少，新陈代谢速度减慢等各种原因令皮肤干燥、粗糙，为你的肌肤补水滋润可是最基本也是最首要解决的问题哦。     

美的传说从“头”开始

无论你是直发或卷发，在多风的季节里，一定不好打理你的头发，现在不必了，有这么多眩目的头饰帮你梳理秀发，你的美将会从“头”开始。     

女性经期不宜做足部按摩

月经期间女性普遍感到容易疲劳,所以有人去按摩。其实,月经期间容易感到疲劳,可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳,此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白,以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。女性月经期间,最好避开进     

初秋养生提示

秋是热与冷交替的季节,常出现“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如果秋季不注意养生保健,就会患多种疾病,影响身体健康。     

喝鸡汤前看看舌苔

正瞿师傅是一位慢性支气管炎患者,喝老母鸡汤进补已经一周了。让他感到纳闷的是,老伴喝了感觉挺好,自己喝了之后不但肠胃不舒服,而且咯痰的频率竟然比以前还多。到医院就诊后,他才明白自己的体质根本就不适合喝老母鸡汤进补。其实,像瞿师傅这样不分体质盲目进补的患者不在少数,往往补出了问题才找医生咨询。一般来说,脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品,脾胃运化功