女性服用阿胶有讲究

很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄、头晕乏力;还有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚症,适合用阿胶来调养。不过,不少女性使用阿胶后,不仅效果不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶虽好,但最好能够搭配其他的中药,     

洗衣有讲究

正1.正确使用洗衣机。五怕:怕一次洗衣超定量;怕用水过多或过少;怕水温过高;怕通电空转;怕沾汽油的衣物在洗衣机中脱水。五要:要把脏衣先浸泡,这样可漂去许多粉尘性污垢,洗时既节省洗衣粉,又省电省水;要采用低泡洗衣粉,以便漂清;要将浅色与深色衣物分开,按由浅到深的顺序进行,这样可避免杂色衣物染花浅色衣物;要根据脏污程度选择不同的洗涤程序或洗涤时间,分别洗净,便于节电;每次洗后,要将水排净,用干布里外擦干,并开盖放置一段时间,防止机内水分滞留使金属零件生锈。2.质地不同,洗法有异。     

刷牙有讲究

刷牙有讲究９月２０日是第７个＂全国爱牙日＂。日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂刷牙的学问。这样不仅达不到清洁口腔和保护牙齿的目的，而且会带来种种不良后果。因此，学会科学刷牙对每个人的口腔卫生保健都很重要。牙刷的选择牙刷是口腔卫生保...     

喝牛奶有讲究

<正>人人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有许多讲究,搭配不当,不但于身体无补,还可能造成一些危害。1.橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响     

夏季喝水有讲究

<正>谁都知道夏季需要多喝水,但如何喝水、喝什么水才对健康有好处呢?夏天,人容易出汗,此时,普通的水就不能完全满足人体的需要。人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,夏天应该多喝一些含有天然矿物元素、弱碱性的饮用水,也就是用天然水源加工的饮用水,尽量不要饮用纯净水、矿物质水等低矿化度、用自来水加工的饮用水,这样才能更好地补充机体需要,同时也可防止电解质紊乱。     

吃木耳有讲究

木耳口感细嫩、味道鲜美,营养还格外丰富。它能防治贫血、养血驻颜、祛病延年,也能增强人体免疫力,经常食用还能防癌抗癌。但如果烹饪方法不对,木耳的营养会大量流失。     

吃月饼有讲究

中秋皓月当空之时,边赏月边品饼,不啻一桩美事。但按照现代养生学来说,月饼这种多糖多油的食物吃起来总让人心生忧虑。该怎么吃才健康呢？     

吃煮有讲究

苹果和糖果这两种食品的科学食用方法是：前者宜慢,后者宜快。原因何在?原来与口腔卫生有关。     

喝代茶饮有讲究

正代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药煎汤或以沸水冲泡,徐徐饮之,补水的同时又兼有治疗作用,能以药物的寒、热、温、凉之性纠正身体寒、热之偏,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确运用,才能收到疗效。     

煎熬中草药有讲究

煎熬中草药有讲究张剑祥如何发挥中草药的药效与优势？关键在于正确地煎熬中草药。用水煎服的中草药称为汤剂，汤剂内服后吸收快，疗效速，又可释稀血液增加尿量，但必须掌握正确的煎药方法，方能使之达到最好的效果。首先，要正确选用煎药器具。一般宜选瓦罐、砂锅，此外...     

吃凉拌菜有讲究

正凉拌菜可以帮助我们开胃消食,但是我们要知道,并不是所有的蔬菜都能生吃,有些凉拌菜的食材要先放开水里焯一下,而有些菜需要煮熟了才能吃,吃凉拌菜是很讲究的。一忌蔬菜不新鲜如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜,加上清洗消毒不严格,食用后会导致肠胃疾病的发生。所以,制作凉拌菜     

养老投资有讲究

养老,这是人人都要面对的问题,但在现实生活中,养老还存在许多误区。误区一：省吃俭用成习惯中老年人都是从困难时期走过来的,那时是样样凭票证的计划经济时期,因此养成了省吃俭用的习惯。但现在中老年人的工资、退休金也不少,市场商品又丰富,理应好好享受生活。长辈们吃得好,玩得好,心情愉快,身体健康,子女们才能安心工作,这比留钱给子女还有意义。     

吃姜有讲究

1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。2.凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。     

茶叶贮存有讲究

１、瓦坛保存。将茶叶用牛皮纸包好 ,置于干燥、无异味、无裂缝的瓦坛 ,坛中再放一袋石灰（石灰袋不宜包得太实 ,以免石灰吸足水分膨胀 ,布袋裂开）。用棉花团将坛口盖住 ,每隔一二个月换一次石灰。２、冰箱保存。将茶叶置于茶听或无异味、能密封的盛器中 ,盖上盖 ,用玻璃胶水纸将盖密封 ,放入冰箱的冷藏柜。能保持茶的色、香、味基本不变。３、充氮保存。把茶叶装入塑料复合袋 ,充入氮气 ,密封袋口 ,放在避光的地方。如放在低温处 ,效果更好。４、热水瓶保存。将热水倒干净 ,即使内壁有垢迹或断了底部的真空气孔也没关系 ,要紧的是彻底消除…     

煎煮中药有讲究

一般来说,中药取回家以后,要用凉水浸泡。浸泡时间,应根据药材的性质而定。花、茎、全草类药材为主的,浸泡20～30分钟;根、根茎、种子、果实类药材为主的,可浸泡60分钟。总的来说,浸泡时间都不宜过久,以免引起药物酶解或霉败。     

安全泡脚有讲究

泡脚对健康确实有很多好处,而且泡脚很方便,不一定要去足浴店,只要有材料,自己在家也能做到。但并不是所有人都适合泡脚,泡脚也有它的禁忌。只有充分了解自己身体的情况,结合医师的建议配好中药方,然后对症下药泡脚,才算正确地泡脚。     

过节饮食有讲究

节日主食不容忽视过节品尝美味一饱口福的同时,还要注意主食的摄入,尤其要做到“三化”,即简单化、定量化和杂粮化。简单化：主食包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而,人们常常把饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧卖等都当成了主食对待。     

居家拔罐有讲究

前些天,老公晚上开着窗户睡觉,又赶上那天刮大风,结果早上起来就感觉头痛乏力、鼻塞流涕流眼泪,我感觉他是受风寒而致,于是我用＂吸筒＂给他在风池、大椎、风门、肺俞穴等部位拔罐,罐印又黑又紫,而且还拔出了很多水泡（说明有风寒和湿气）。15分钟取罐,我让他盖上棉被睡了一下午,第二天他居然感觉好多了,三天后痊愈。他说我国传统的中医疗法真的很神奇。需要注意的是,感冒一定要在三天之内拔罐,效果才更好。老公今年两次感冒都是我给他拔罐拔好的,也没有吃药。     

外国人钓鱼有讲究

澳大利亚专为老人印制《公厕地图指南》 在澳大利亚患有大小便失禁的老人有数百万之多。有些老人有事外出时总足提心吊胆，怕内急时找不着公厕，耐力有限，发生尴尬行为。