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随着年龄不断增长,老年人身体各个器官的机能也在逐渐退化,老花眼就是其中比较明显的一种。老花眼发生的年龄因人而异,但大部分人会在四五十岁以后出现。年轻时,眼睛中的水晶体是柔软富有弹性的,并可以随时变厚变薄,在看远近物时都有很好的调节能力。但随着肌体不断老化,水晶体也会渐渐硬化丧失其弹性,故在看近的物体时无法准确地聚焦于视网膜上,从而会有“雾里看花”的感觉。所以说老花眼并不是病,它只是人体机能老化的一种现象。那么在日常生活的饮食方面,多吃些什么,才能够预防老花眼的过早发生呢? 相似文献
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静与动人体在春季阳气舒发,周身气血调和,经脉松弛,阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量,以参加活动量小的运动为宜,避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和,动静结合。老人宜进行户外散步、打太极拳、做健身操等活动,以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。 相似文献
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钱伟 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(1)
正"人过三十天过午",男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体脐下三寸处、"阴脉之海"的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体之功效。按摩关元穴时,首先以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。也可以用艾条灸关 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(3)
正冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣。可有不少朋友反映说虽然天气还不热,却出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚。入春之后,自然界阳气生发,体内郁热相随,在人体就容易出 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(7)
正中医认为,甘味食物可滋补脾胃,温补人体阳气,促其生发。但很多人简单地把甘味理解为甜味,这其实是错误的。中医所说的"甘"包括淡味和甜味,其中,淡味是甘的正味,甜味则是辅助。淡味能利尿渗湿,所以面部或小腿浮肿的人平时常可喝薏米粥,有助消除水肿;甜味能缓解疼痛和痉挛,虚寒腹痛、胃痛、头痛时,冲一杯白糖水往往可以缓解疼痛。甘味多有补益、和中的作用,最具代表性的食物例如山 相似文献
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炎夏酷暑,人们因受暑湿之气的侵扰,体内某些分泌腺活动失调,致使人体出现精神萎靡、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、逐渐消瘦等症状。如何消除这些不良现象呢? 除了采取必要的防暑降温措施、保证足够的睡眠外,适当增加一些天然苦味食物不失为解除上述不良现象的良策。古人很早就知道“苦能泻火”的道理,在《吕氏春秋》中就有“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”的精辟论述。夏季脾胃功能较差,食欲多不振,多食苦味食物可恢复脾胃运动功能,增进食欲。 现代医学研究发现,苦味食物与人的精神活动有密切关系,可提神醒脑,使人从紧张的… 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(6)
正前几天,一位朋友无意间说:“我有点感冒,嗓子疼,明天可能得去医院打吊针。”我听了挺别扭,感冒了就去输液,在如今很多人眼里都是理所当然的。我不反对输液,但反对动不动就输液。毕竟那一瓶子凉水一点一滴注入人体,要靠体温去暖它,用得好会给人带来清凉,用得不好就会伤人阳气。我对他说:“你可以先吃点药啊。现在就去药店,买1盒银翘解毒颗粒。饭后喝,睡前再喝1包。可能会微微出点汗。明天就不用打吊针了。” 相似文献
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古人把阳气比作太阳,如果没有太阳,大地就将黑暗无边,万物不生。人也一样,人如果没有了阳气.就会赢弱不堪,养护阳气是养生治病之本。我们的身体就有一个养护阳气的穴位一一大椎穴,只要运用好它.就能让人体这个“小太阳”滋生出源源不断的能量。 相似文献
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中医认为,从立秋开始,气候由热转寒,是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛转为阴盛的关键时期,人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡. 相似文献
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