稀奇睡眠法不建议模仿

正近日,搜狐首席执行官张朝阳的睡眠法上了热搜,引发网友热议。他在接受采访时透露,自己一天只睡4小时,效果特别好,并建议"大家都可以试一试"。每天睡4小时靠谱吗?有专家认为,类似的稀奇睡眠法不少,建议大家不要轻易模仿和尝试。     

二胎经济学

正和养娃花费比起来,现在的生育补贴就像一张"买法拉利减五元,第二辆可用"的优惠券。发现怀上老大时,我心道:"啊哈终于!"发现怀上老二时,我心想:"哎哟我去。"老公本着他一贯的盲目乐观主义说:"好事呀,男女都好,跟老大做个伴嘛!""万一是双胞胎呢?"他满脸惊骇,"吃饭时不要讲     

生活之友

正女中医告诉你睡觉的诀窍一个女中医告诉我们,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐练功夫的人知道,正午只要闭眼真正睡着三     

打鼾者应该睡什么样的枕头

一些鼾症患者知道睡软枕头容易加重打鼾,于是便使用较硬的枕头,殊不知,过硬的枕头弹性差,枕下去会窝住脖子,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,打鼾一样加重。     

听说爱情会“打盹”

正人生总是有取舍,但是必须清楚自己最重要的东西是什么,绝不能一错到底。感谢这场车祸,让她看清了爱情的模样。方菲回到家时已经是夜里11点了。陈述没有睡,在床上看书等她。他轻声说:"回来啦。"口气一如既往的平淡。"嗯。"方菲答应了一声,拿了睡衣去洗澡,顺便问:"叮叮睡了?"陈述点头,"早就睡了。"     

“游总”:大三在校生的创业故事

尽管凌晨2点多才睡,但天刚蒙蒙亮,"游总"就已经忙活儿开了。匆匆吃过早餐,"游总"把前一天的销售单据整理出来;把当天广告公司的工作分配好;接着拿出下发的关于游泳馆建设的材料看起来;10点刚过,他"马不停蹄"地赶到游泳馆办公室,和职员商量新闻发布会等事宜;下午他要赶去上课;晚上学校有个学生创业的讲座邀请他作报告,他还要和几个客户洽谈业务……     

闪了腰该怎么办？

腰部十分的脆弱，所以人们经常会闪到，正所谓“十伤九腰”。严重者需要及时去医院进行治疗。而比较轻微的症状，可以先试试看下面的处理方法。首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加头部疼痛，更可能使脚部麻痹。     

运动先得养好双脚

正俗话讲,"养树先养根,养人先养脚"。对有运动习惯的人来说,双脚常会被各种问题困扰,长水疱、脚跟痛、脚趾疼……专家提醒,想要达到更好的锻炼效果,先要学会养脚。检查自己的脚。每天下班、运动后,都要仔细检查双脚,尤其是脚趾间,看是否有水疱、伤口、肿胀,或粗糙发红的区域,尽早发现问题,防止恶化。     

人人都爱莫莉莉

1莫莉莉17岁的时候,她认为这世界上没有一个人爱自己。莫老爸是技术员,老实木讷不善言辞。他和莫莉莉说的话一整天加起来也不超过三句,"吃饭了。""写作业去吧。""早点睡。"莫老妈是护士,脾气急躁神情淡漠,除了工作,其他方面都很差劲。她抠门,不会烧好吃的菜,不会布置房间;她喜欢唠唠叨叨却很少和莫莉     

给你两巴掌

结婚不到两个月,媳妇怀孕了。“哇!我要当爸爸了!”他高兴得要对全世界宣布。开始两个月,媳妇反应强烈,吃了就吐,原来粉粉的脸蛋,跟上了蜡似的。媳妇吐得眼睛发蓝,就怪他,狠掐他,而且晚上不让他靠近,一靠近就喊:“滚远一点——!”他乖乖地把枕头搬到另一头去睡。怀娃娃的女人气     

世相写真

◎"缓"字可以免悔,"退"字可以远祸,"舍"字可以养福,"静"字可以养寿。——学会这四个字的用法◎男人忠孝令女人有安全感,女人柔顺令男人有幸福感。     

96岁院士一年仍做两百台手术

正生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。——吴孟超今年已96岁的中科院院士吴孟超,依旧保持着每年约200台手术的惊人工作量。在他看来,"精神年轻"是他的长寿奥秘,"有的人年龄老了,精神上却保持着年轻。"精神是生命的指挥棒谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时,吴孟超说:"生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。"     

令人生疑的标牌

"请不要搭理陌生人问话,谨防上当受骗."这是汉口火车站旁由公交分局设置的一块提示牌,外地游客认为,"不搭理陌生人"的概念太容易引起歧义,会让人感到"伤自尊",显得很不友好.     

与爱共眠

和女友一起喝茶,女友拿出一叠卡片:"给你做个很准的测试,看看你们两个将来会怎么样。"女友冲我诡秘地笑了笑,"你和你先生是怎么睡的?是他靠着你,还是你靠着他?"我使劲地想了想,每天晚上睡觉时,我就一头钻进老公的怀里,非得枕着他粗壮的手臂才能安心睡着,才能     

记得那碗石头汤

伊索寓言里有一则关于"石头汤"的故事:一个饿得发慌的穷人这天来到一家富人门前乞讨,看门的仆人说,"滚开!不要来打搅我们。"穷人冻得发抖,"只要让我进去,在你们的火炉上烤干衣服就行了。"仆人想,反正也不需要花费什么,就让他进去了。这个穷人在烤干衣服     

醋、酒、普洱茶 越老越值钱吗?

正眼下,"年份酒"、"陈年醋"、"陈年老汤"等主打"年份"概念的食品越来越多,相较其他同类食品,价格也高出了不少,但它们真的是"越老越值钱"吗?陈醋——没什么过人之处"六年陈酿香醋"、"五年陈酿老陈醋"……各种"醋瓶"琳琅满目,这些醋往往比普通醋价格更高。那么,"年份醋"究竟是什么?无论是多少年的醋,其酸味的主要来源是醋酸,没有"高人一等"的醋。当然,这些醋一般也不会有什么健康风险。值     

老年人睡眠有学问

掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。1．午睡不少老年人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受。午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜太长，以30-60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种新的说法，认为饭前午睡好，只睡半小时，甚至比饭后睡2小时消除疲劳的作用还大。     

潘勋卓:我的理想不是主义,是实践

正我的"美丽中国梦"金发碧眼高鼻梁,却说着一口标准的中文;出生在纽约,生活在洛杉矶这样的大都市,却将自己的青春留在中国偏远贫困的农村。他就是"美丽中国"的CEO,潘勋卓。潘勋卓正在"美丽中国"的零薪酬路上越走越远。尽管每天只睡很少的觉,但高鼻深目的他脸上看不到一丝倦意。也许是因为年轻,"也许是因为喝了很多咖啡,我有星巴克最高级的卡!"坐在对面的他,用流利的汉语调侃后,好脾气地     

男人:搂是爱,抱是疼

打开新闻图片,一位日本妇女偎依在日本 Kameo 公司新出的"情人的臂弯枕头"上安然假睡。据厂商介绍,该枕头售价76美元。枕头塞满柔软的填充物,呈人形的臂弯形状,可以给使用者提供安全感与舒适感,让她们"有所依靠"。我看着,却觉得有些心酸。半夜醒来,抓到的是一只假手,那是怎样的一种惊心!不过,女性朋友确实都有一种天然的"抓"的本能,说大一点,就是"依赖"心理。有个先生曾私下告诉我说,他真的有些受不了他太太的"抓癖",手里一旦没有东西就"抓狂",就不知所措,走路要抓个钱包,睡觉时要抓他的手才可以入睡!有次,家里的棉被着火了,眼看就要烧到     

烟火爱情

<正>我不怕俗,我愿意他问我吃了没有?胖了没有?问我要不要吃巧克力?俗气,才是烟火的味道,而这味道,有脚踏实地的温暖。烟火气是喜人的,带着喜气洋洋。西门庆与瓶儿有了官哥之后,越来越像夫妻了。他醉酒回来之后,瓶儿接过衣服,西门庆问:官哥睡了没有?如果睡了,叫他睡吧,休要沉动着,只怕唬醒他。写得如此琐碎