慢性疲劳试试中药敷脐

正慢性疲劳症属中老年人常见病。常有身体乏力、食欲差、睡眠质量不高、记忆力下降、情绪抑郁等表现,可运用中药填脐法调理。此法简单易行,副作用小,有需要的老人不妨一试。填药混合方取人参(可用党参代替)、丹参、苦参、黄芪各30克,当归、熟地、郁金、茯苓、白术、陈皮各15克。将诸药干燥、粉碎研末。填药前先用温水洗净脐部,再以75%酒精棉球擦拭。取药1克,用醋调成糊状,填满脐窝,外用麝香膏固封24小时。隔日贴1次,10次为一疗程,每疗程间隔7天,共3个疗程。可     

慢性萎缩性胃炎,试试推拿

正食欲减退、胃部不适、嗳气、泛酸、恶心、呕吐……到医院一检查,慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩性胃炎是消化系统常见病之一,临床表现上主要为上腹部胀痛、食欲不振、食后腹胀、胃不纳食、面色暗淡萎黄以及精神萎靡疲乏等。这种病的烦人之处在于,患者多病程迁延日久,用药就好一点儿,不用就反复。出现这种情况怎么治疗呢?不妨试试指压推拿。     

倒过来试试

18世纪末期,英国政府无视人的权利,把犯了罪的本国公民用船统统送到澳洲去拓荒。一些私营船主承包了驾船送人的工作。起初,英国政府按上船时犯人人头给私营船主付费。私营船主为了牟取暴利,便不顾犯人的死活,少给或不给犯人     

倒过来试试

有一个青年画家,由于工夫不够,生性又草率,画出来的画总是很难卖出去。他看到大画家阿道夫·门采尔的画很受欢迎,便登门求教。他问门采尔：“我画一幅画往往只用一天不到的时间,可为什么卖掉它却要等上整整一年？”门采尔沉思了一下,对他说：“请倒过来试试。”青年...     

倒过来试试

1881年7月,美国总统詹姆斯·加菲尔德在华盛顿车站遇刺,身受重伤,急需进行手术。但当时正是夏天,温度高达40摄氏度。医生要求将温度降到30摄氏度以下,才能保障手术成功。于是,美国政府把这个艰巨的任务交给了一名叫谢多的工程师。     

感冒试试拔火罐

拔火罐治病主要是通过借助罐体内压,依靠火罐边缘吸附皮肤,牵拉挤压浅层肌肉,刺激了经络、穴位,以达祛除外邪,治愈感冒之目的。感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病,所以应选用祛风邪解表证的穴位,常用拔罐的部位是选三大穴位,一个是大椎穴,另两个分别是肺俞、风门穴,每天选穴两个,3个穴位交替选用。     

可试试击掌健身法

如今,很多老年人都才采用了"击掌健身法",虽然练法各有出入,但是普遍认为收效明显。据说练习人数达到几十万众,我仅介绍一下我的领悟与实践。     

面色萎黄试试龙眼肉

人一血虚,常常就会面色萎黄、手足发麻、头晕眼花、心悸失眠。《黄帝内经》说：“心主血,肝藏血。”所以血虚常常会出现在心和肝上。血不养心,人就会惊悸怔忡,失眠多梦,如何来调理呢？可以用龙眼肉。人们都说良药苦口,但这龙眼肉是甜甜的,而且效果一点也不差。用锅将龙眼肉蒸熟,没事儿时随便吃点就行。     

试试坏的开始

有段时间,丘吉尔在政治上受到打击,无事可做,终日抑郁。家人看在眼里,就忙不迭地给他找活干。他的一个邻居的妻子是画家,家里常常堆满了各种各样的颜料、画笔、画布以及画好的作品。丘吉尔一家常常去欣赏那位邻居的杰作。后来在家人的劝说下,丘吉尔开始跟他的邻居学习油画。     

口腔溃疡试试荸荠冰糖

正口腔溃疡与抵抗力下降、情绪失调、过度疲劳、内分泌紊乱、真菌感染及营养缺乏有关,也与多吃辛辣油炸食品有关。荸荠和莲藕都有清热滋阴的功效,适用于虚火型口腔溃疡,能避免口腔溃疡反复发作。不妨做道荸荠冰糖藕羹:将200克荸荠洗净去皮,150克藕洗净切小块;砂锅加水,将荸荠、藕入锅小火煮炖20分钟,加入冰糖再炖10分钟,起锅即可。     

试试外国的减肥法

减肥不分国界。对于时下如此狂热的减肥风潮，世界各地的营养减肥专家共同倡导一个真理：要想瘦，就必须实施正确的方法进行减肥。现在，我们提供几个国家不同的减肥理念和食谱，看看哪种适合你。即便不适合，也希望你能从中得到一些启示。     

亚健康试试中医调理

当今社会,随着生活节奏的加快以及竞争的加剧,很多人养成了一些不良的生活习惯,久而久之会导致亚健康状况的出现。在关于亚健康的一项全球调查中显示：全世界真正健康的人仅占5％,而处于亚健康状态的人却占到了75％。那么我们应当如何借助中医改变这种现状、解救亚健康的自己呢？     

不妨试试水中健身

水中健身操不是游泳一提起水中健身操,许多人就会简单地认为是游泳,其实两者有很大的区别.游泳是一项非常有益的全身性运动,但它对运动者的水性要求较高;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动,它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐,既有陆上运动,也有水中练习,是多种风格的融合,不会游泳的人也可参加这项运动.     

试试用颜色调节情绪

大考在即,家长能做到不紧张不焦虑那是很少的。除了按照学校老师教的方法正确对待孩子,帮助孩子顺利度过这一关外,家长还可以从生活中的细微之处入手,用一些辅助手段加强效果,比如利用色彩对人心理的影响,调节大人孩子的紧张情绪,放松心弦。     

试试“网上旅游”

网络时代真是发达,有网上聊天的,网上开店的,网上订票的。我的父母赶了回时髦,来了个“网上旅游”!父母年轻时就喜欢旅游,那种穿行于山野之间、流连于寺观之内、放身于林海之中的惊喜、新奇、愉悦等美好感受,一直萦绕于怀,以至于退休离岗后,他们仍对旅游情有独钟。前几年,二老还能随心畅游,领略山河的壮丽与美好。可近两年,母亲得了腿病,不能再像原来那般来一场说走就走的旅行了。看着电视播放的一些旅游风光片,母亲先是流露出羡慕的眼神,然后便是长吁短叹。     

胃痛失眠试试摩脐

正摩脐法是小儿推拿常用方法,成年人使用也有良好的功效。做法:将两手搓热后重叠,以脐为中心,顺时针方向转摩小、中、大圈,每圈各转12次。减肥摩脐法仰卧,腹部涂凡士林或食用油,手掌和掌根在腹部顺时针揉3～4分钟。便秘摩脐法坐位或立位,右手手掌置脐上,左手掌置右手背上,在小腹部顺、逆时针各揉动5分钟,每日早晚     

头皮痒试试这些招

正头皮刺痒虽然不是大病,但给我们的生活造成很大困扰。介绍几种天然的止痒方法,可供参考。橄榄油有助于减轻与牛皮癣相关的皮肤脱落。将1~2勺橄榄油倒在患处按摩,再用清水洗净即可。苹果醋具有抗菌性能,能缓解各种皮肤刺痒。将2份水和1份苹果醋均匀混合,用它来浸湿头发,每天2~3次,每次10分钟,再用     

试试用颜色调节情绪

高三下学期开学刚半个月,儿子的状态就出现了问题。他没有把问题告诉我们,而是一个人默默地在心里扛着。不过他细心的母亲还是发现了,对我说儿子可能心里不高兴,问他话不答应,问出了什么事,他也不说。