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刷牙持续3分钟
韩国牙科界一直倡导"3·3·3刷牙法",即每天刷牙3次以上,在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上.北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授表示,刷牙的基本原则是"面面俱到",也就是说,牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到.算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小.而一把牙刷在同一时间里只能刷到2~3颗牙齿,因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净.如果觉得刷牙的3分钟过程太过枯燥,不妨早晨听新闻,晚上听音乐,一边享受一边刷.另外,刷牙最好在饭后3分钟内进行,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿.其他时间用清水、盐水或漱口水即可. 相似文献
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吴青 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2009,(12):50-50
那是个雷雨夜,我恰逢夜班。23点25分,我拎着包从写字楼里出来。临下楼前,我接到了男友的电话,他说5分钟后到,让我在楼下门口等着。我掐着表,从11楼到楼下门口,耗时不过5分钟而已,23点30分,我准时站在楼下门口等他。那天的雨真是大,还夹杂着阵阵的雷点,空气很潮湿,夜里的风簌簌地吹着,寒毛都竖了起来。 相似文献
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紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫,短暂的休息都成为了奢侈,原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。但只要学会忙里“偷”闲,掌握“3分钟法则”,就能让你收获意想不到的健康。 相似文献
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微波炉在烹饪过水产类食品或气味较浓厚的韭菜、葱、蒜类食品后,炉腔内往往会产生异味,必须对炉腔进行彻底清扫,将异味除掉,否则会影响到下道菜的味道,尤其是在做糕点时。因为糕点内气孔多,特别容易吸附气味,如果不清除异味,做出的糕点会不如原先香脆可口。 相似文献
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时下,在报刊、杂志、电视以及电信专卖店,人们时不时可以看到WAP手机的宣传广告。尽管目前已经有相当一部分手机已具备除通话之外的多媒体功能,然而人们对这种可以自由自在上因特网畅游一番的WAP手机似乎更感兴趣。难怪不少业内人士认为,WAP手机将成为近几年手机市场上最大的热点和卖点。面对排浪式的宣传和充满诱惑的广告词,消费者也许并不十分清楚WAP手机究竟能为自己带来什么。 相似文献