高校课堂“低头族”现象初探

网络信息技术的飞速发展,使得智能手机等电子产品在各个群体基本普及,大学生也不例外,更为严重的是在高校课堂上普遍存在学生低头玩手机不专心听课的现象。学生"低头"现象会带来很多不良影响。针对高校课堂存在的"低头"现象,应该从社会环境、校园文化建设、教师教学方法、学生自身等方面分析其原因,并提出实际性的措施,以指导教学管理,让"低头族"回归课堂。     

你说话的方式毁了你的优势

01一次活动上,他坐在我旁边,是一个文创企业的老板,设计师出身,带了一个年轻女员工.准备吃饭的时候,大家交流创业心得,女孩开始低头玩手机.“你就不能不玩手机吗?”他忽然说,声音大到我们都听到.“怎么了,饭不还没来嘛?”女孩脸一红,显然面子挂不住.“要再玩手机你就出去!”他更生气了. 大家纷纷劝解,心想这都什么事儿啊.     

预防“手机脖” 做套姿势操

正曾有一位患者因右侧头痛难忍来我的诊室就诊。询问病史,发现她平时有颈椎前倾的习惯,"富贵包"小有规模,颈痛也日渐明显,休息后不能缓解。患者双侧颈肌紧张压痛,以右侧明显,且右枕大神经出口处压痛明显,符合"手机脖"的症状。何谓手机脖?长期低头看手机导致颈椎疼痛、僵硬以及头痛等各种不适症状,称为"手机脖"。预防手机脖,首先是尽量减少手机等电子设备的使用时长;使用电子产品     

大学生手机依赖现状及其应对路径研究

在信息化时代,随着互联网全面覆盖,智能手机迅速普及,人们因过度使用手机而产生手机依赖现象。其中,大学生群体普遍对手机依赖程度较高,甚至出现手机成瘾现象。在校园里、课堂上……低头玩手机的现象愈演愈烈。因此,本文通过分析大学生手机依赖现状及其原因,逐步构建其应对路径,从而倡导大学生加强自我约束、缓解手机依赖现状、养成合理使用手机的好习惯。     

刍议手机上网对高校课堂教学管理的影响及对策

网上流传一句话:世界上最遥远的距离,莫过于我们在一起而你却在玩手机。此话看似调侃,实质切中手机"入侵"高校课堂的要害。随着智能手机的普及和"低头族"的频繁涌现,高校课堂被揭开神秘的面纱,传统教育的权威面临挑战,作为追求时尚,接受能力较快的大学生来说,手机上网对他们的影响是必然的,这种影响会延伸到高校的课堂教学中。研究和探讨高校"无手机课堂"管理,如何避免其负面影响,合理利用正面影响,具有重要的意义。     

脖子痛、肩膀酸,找保温杯啊!

正做一个小测试:双手抱头,大拇指按住后脑勺那里的发际线。头保持不动,转动眼珠,大拇指会感觉到有小簇的肌肉在动。这就是脖子处的小肌群了。长时间探着脖子不动或是坐姿不佳,很容易让这些小肌群疲劳,然后,就会感觉脖子连带脑袋、肩膀都酸胀不适。该怎么办?其实桌上的一个小玩意儿就能帮到各位,它就是保温杯。是的,保温杯不仅可以用来泡枸杞,还能用来     

晨起赖会床,给脊椎发点“福利”

正经过整晚睡眠,人的肌肉、韧带处于松弛状态,部分小关节对位也欠佳,老人若能“赖床”几分钟,在床上做做脊椎关节的舒展训练,则可保一天精力充沛。第一式:拍三焦经动作要领:取平卧位,先以左手掌从右侧肩膀开始,沿着手臂外侧拍打右手的手少阳三焦经,一直到手背处,重复3遍。再以同样的方法,用右手掌拍打左手的手少阳三焦经,重复3遍。功效:有助保持三焦经通畅,提高免疫力。     

你的一蹙眉决定孩子的一生

<正>无论孩子唱得多难听,跑得多慢,请扬起眉毛,给孩子喝彩……去朋友家串门。她有一对双胞胎女儿,两岁半,非常可爱。朋友高声唤着:"大朵,小朵,快去给阿姨拿水果。"小朵闻言乐颠颠地跑去餐厅,拿来两个橘子;正在玩玩具的大朵抬起头看了一眼妹妹,就又低头继续玩了。朋友拍拍大朵的头,皱眉说道:"你这小懒鬼,总是没妹妹跑得快。"我担心大朵受冷落,     

有效表扬

前几天我去银行存钱,正逢办业务的高峰期,客户非常多。我取了一个号,就到等候区随便找了一张椅子坐下,玩起了手机游戏。正玩得起劲,银行的保安忽然招呼我:"这位玩手机的先生,请您过来一下。"我走过去,保安     

这边“颈”色独好

正你的肩膀比较厚吗?你的脖子短吗?脖子短是因为肩膀耸高了。所以想要修长的颈部线条,必须改变耸高的肩膀。颈纹是颈部淋巴液流回心脏的阻碍,颈纹越深,就越会阻碍淋巴液流通。双手放在桌子上缩着脖子耸肩、低头,在床上看书、看电视都是造成颈部挤压出纹路的元凶。这里介绍几项颈部运动。一是夹压颈部。首先,双手十指在后颈部交叉     

教育就是培养习惯——浅谈技工学校学生的习惯教育

操场上,国旗冉冉升起,很多学生提着早餐姗姗来迟;教室里,教师声情并茂地讲着课,座位上的学生趴着睡觉、低头玩手机、吃东西,笑闹喧哗一片;实验室里,老师在讲解示范,学生不带纸笔、不记笔记,不动手,不动脑,呆呆地盯着老师;洗手间里,经常围着几个烟友……这是在技工学校里能看到的镜头。如今,技校学生     

养护健康的"第二生命线"

脊柱是身体的"第二生命线",因此我们要学会保护脊柱. 别总是低着头 不良生活、工作习惯是颈椎病的主要病因,尤其是长时间低头伏案或使用手机等.预防颈椎病,必须从避免长时间低头做起,同时加强颈背肌锻炼,增强颈后肌群,减慢颈椎退变. 让身姿"挺"起来 保护胸椎必须重视坐姿,尽可能养成"坐如钟"的习惯,挺拔的坐姿可锻炼背部肌肉.建议多进行游泳、"小燕飞"等有利于锻炼背部肌肉的运动,以保护胸椎.     

自从用上了智能手机……

正玩手机上了瘾咋办?这三个老人的“戒网”经历或许对你有点启发。故事一全家上阵,帮老伴戒网瘾老伴儿玩手机上瘾以后,我给他总结了“三少”:睡眠少,朋友少,做家务少。以前他常跟老伙伴们聚在一起侃大山,一块逛公园散散步。现在,老伙伴们怎么喊他也不去了,一门心思宅在家里玩手机。我老伴儿姓牛,偏偏又有牛一样的犟脾     

手把手教你给手机消毒

正病毒更喜欢粗糙的表面,还是光滑的表面?答案是:比起毛巾等表面粗糙的物品,病毒更喜欢光滑的东西,如手机。在毛巾上,病毒只能存活约15分钟,而在手机上,则能存活长达24小时。带有病毒的飞沫沾染在手机等光滑物品的表面,通过指尖接触传染到手上。如果用玩过手机的手擦眼睛、吃东西,病菌就会趁机进入人体导致感染。所以即便回家后洗了手,如果没有注意手机等随身物品的消毒,也有再次沾染病毒的可能。     

颈项部的自我保健按摩

正现在患颈椎病的人越来越多,归根结底,还是运动不足和姿势不良惹的祸。在工作或玩手机的间歇用5分钟时间活动颈部,按一按,揉一揉,就能防治颈椎病、落枕,缓解颈项强直的状况。一、按揉颈肩肌肉风池穴(位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、大椎穴(位于颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷处)、肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处)、天宗穴(位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平),是经常用到的保健穴位。先按揉颈部两侧肌肉5分钟,肌肉充分放松后用中指分别按揉上述穴位,各按揉30次。     

德国:为“低头族”特供红绿灯

正德国有一座城市正散发体贴的魅力——他们专门为走路时看手机的人量身打造了交通信号灯,目前为实验性质,若收效明显,有望推广到其他地方。今年4月,在德国南部城市奥格斯堡,运输服务供应商在两座人流量较大的火车站安装了这一系统,发光二极管电池板让信号灯显示在地面,可谓把交通灯送到"低头     

长时间玩手机的危害

手机不离手是很多人的日常.但或许你还没意识到,长时间玩手机正在慢慢改变你的颜值和身体健康: 1.手关节变僵 手机过大(相对手掌的大小),玩手机时拇指需要长时间外展,整个手掌也会持续发力,时间长了易引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等现象,甚至导致手指变形. 2.眼睛变涩 长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊,甚至诱发干眼症.在昏暗的光线下用眼,人会不自觉地减少眨眼次数,眼泪不能均匀分布在眼球表面,更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血等症状.眼睛处于昏暗环境时,还容易造成瞳孔散大,眼压升高,增加青光眼发生的风险.如果喜欢采取半躺或侧卧的姿势玩手机,还可能导致左右眼睛视力不一样,甚至引发斜视.     

享乐科技

Egg:把iPhone 4变4g手机大家都知道iPhone 4是3G手机,上4G硬件没这条件,当然我们也可以通过外置配件让iPhone4直接玩4G。这个称之为Egg的配件来自韩国,安装再简单不过了,对准数据接口,插进去即可。不仅可以提高数据传输速度,而且内置1500mAh电池,可以增加iPhone4的使用时间(五个小时)。国内目前不能用,3G还很蹩脚,4G更是浮云。     

中老年保健操

健康小提示：这组动作可锻炼腰大肌、腹肌、大腿前侧肌肉。若将腰大肌形容成强健腿脚的顶梁大柱，那么，腹肌和大腿肌就是其支柱了。均衡锻炼这些肌肉可以让腰腿变得更强韧。     

安装在路面上的交通信号灯

正鲁伊斯是德国一家公司的电子工程师。某天上午,他突然接到妻子的电话,说他们儿子克鲁斯在上学路上被汽车撞了一下,正在医院做手术。当鲁伊斯急匆匆赶到医院时,克鲁斯的手术已经做完了。原来,克鲁斯在去学校的路上经过某个路口时,因低头玩手机没看到路口红灯亮起而被一辆正在转弯的汽车刮碰了一下。幸好伤得不是很严重,只是左小臂轻度骨折。"真是太危险了!你上学不好好走路怎么还低