食物放错地儿损营养

牛奶：躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。     

乐视“生态共享之夜”跨界玩出新高度

4月13日,乐视"生态共享之夜"在国家网球中心钻石球场正式拉开帷幕,梅赛德斯-奔驰C级车作为首席生态合作伙伴共同"跨界化反,驾驭改变",生态大Party璀璨夺目。活动开始仅1小时,就占据新浪微博话题综艺榜TOP1;2小时,累计摇红包人次超1200万;仅3小时,乐视视频评论和弹幕总数破百万;开始4小时,乐视视频在线累积观看人次超2800万。     

铁剂讨厌哪些饮料?

正牛奶、咖啡和茶等饮料是许多人生活中必不可少的饮品,适量饮用对身体有益。但如果正在服用铁剂,选择饮料时就需要格外注意了。铁是组成血液的重要元素,老人、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女等人群容易缺铁,有时需要服用硫酸亚铁、枸橼酸铁铵糖浆等铁剂来补充。而它们的吸收受到磷酸盐、碱性物质等的影响,所以要少喝含相关成分的饮料。服用铁剂期间应少喝牛奶、茶、咖啡、豆浆等饮品。牛奶中的钙和磷酸盐     

牛奶与豆奶,喝哪个更好

豆奶就是我们常说的豆浆、豆汁之类的饮品,与牛奶没有任何关系。那为什么要加个“奶”字呢？原因很简单,为了和牛奶产品争夺市场份额。为此,牛奶制品也曾起诉豆奶制品业使用这个“奶”字,并声称只有牛奶制品业才有权使用。不过,豆奶制品商也不是等闲之辈,他们用同样的方式起诉牛奶制品业,不准他们使用“奶”字,除非他们明确地说出奶的属性,如牛奶、羊奶或者是其他动物的奶。好了,商家之间的利益竞争与我们无关,我们关心的是牛奶和豆奶,喝哪个更好。     

牛奶拒绝5种食物

橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中的蛋白质     

厨房小窍门

柠檬水:饮水机用久了,内胆里面通常有水垢。用鲜柠檬自制的柠檬水,倒进饮水机内胆中煮两三个小时,可将水垢去除。茶水:茶有特强的除腥气和除油腻的功效,用喝剩下的茶水可以轻松将盛过海鲜的碗碟清洗干净。牛奶:瓷器有微小裂纹,将有裂纹的碗放进牛奶中煮4～5分钟,     

以“用药间隔”代替“用药次数”更科学

大部分药品说明书或标签上,药品的用法都是标明一日服几次。据此,人们约定俗成,都把一日服用3次的药物在早、中、晚餐前后服用,这样,本应24小时服用的药物实际上12小时就服完了,另外12小时则无药可服。这就造成白天血药浓度高、夜晚血药浓度低的不均衡现象。对于那些需要维持体内平稳浓度的药物来说,这样的服药方法是不可取的。科学的提法应该是“用药间隔”。     

牛奶的“冤家对头”

牛奶VS橘子 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子等酸性水果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。     

银耳的食用方法

燕窝银耳羹夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。作法：取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水涮一遍，再放入热水中浸泡3～4小时，然后择去毛绒，再放人热水中泡1小时可取用；银耳用清水浸泡l小时即可。用瓷罐或盖碗盛人燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。     

牛奶最好傍晚喝

你有早晨喝牛奶的习惯吗?如果有,就请注意了:据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,如果在早晨饮奶,人的大脑皮层就会受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收。在早晨空腹状态下,牛奶还来不及消化就被排到了大肠,这无疑是一种大材小用的浪费。因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。     

如何治疗脂肪肝

不少脂肪肝患者会盲目地服用各类保健品，其结果是，不仅不能控制病情，相反，还会影响健康。另外，脂肪肝与肥胖、糖尿病和高血脂等有密切关系。在服用各种不适当的保健品后，有的人肝脏病变可能会加重。对于患脂肪肝的儿童，家长更不能给他们服用疗效不明的保健品，如果一旦引起患儿肝脏大量脂肪积聚，     

环球职场

芬兰：研究发现睡眠好请假少 员工睡眠好,对公司的发展也是很有帮助的。芬兰一项新研究发现,每晚睡眠充足可能意味着工作更少请病假。 芬兰职业健康研究所研究人员对3700多名30～64岁的芬兰参试者进行了为期约7年的跟踪调查。结果发现,每晚睡眠不足6小时或超过9小时的参试者更可能请病假。而每晚睡眠在7～8小时的参试者请假几率更小。新研究还发现,早上醒来过早、醒来后感觉疲劳以及服用安眠药等问题都与病假有关联。     

我能摸到妈妈的脸

一位记者这样写道: 从快乐到悲伤的距离,是30分钟。半小时前,前方打电话回来,告诉我,王晶8岁的女儿刚刚度过了一个快乐的“六一”。半个小时后,记者又颤抖着打电话回来,告诉我,王晶可能就在今天离去……     

牛奶在生活中的用途

牛奶在生活中的用途△瓷器上有细小裂纹，把其放在牛奶中煮沸半小时，既能封住裂纹，又可保持表面美观。△衣服上玷污墨水，可先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，墨迹即除。△变质牛奶加水来浇花，有益花卉生长。△用喝剩或变质的牛奶擦拭皮鞋、皮包等皮革制品，可...     

自我用药须知

一、服用前要弄清药物剂量。“是药三分毒”。剂量弄错了，就会造成严重的后果。　　二、不要自行加大剂量。自我用药者在按剂量服用无效后，应找医生咨询，问清是否需要加大剂量，或者改用其他药物。　　三、要按时服药。通常，“饭前”是指吃饭前 30分钟内；“饭后”是指吃饭后 30分钟内；“两餐间”是指饭后 2小时之后，此时食物在胃中已基本消化。　　四、宜单用的药物不宜合用。若想用两种以上药物，可以隔 3个小时后再服用另一种药物，也可以遵医嘱服用。因为药物配伍不当，会降低药效或加重不良反应。　　(摘自《家庭保健报》 ) 疾病…     

紧急避孕药如何正确使用

<正>Q:我妻子在避孕套避孕和带环避孕后都怀过孕,因此想服用紧急避孕药,以防措手不及。请问,口服紧急避孕药安全吗?是否有紧急求助热线?A:毓婷(左炔诺孕酮)在无保护性性交72小时内一次服用2片(0.75毫克),12小时后重复一次,即能有效地达到避免非意愿妊娠的目的。服药时请注意:是本次月经周期中的第一次无保护性房事后用药;服药两小时内如有呕吐,应立即补服一次;无论是否开始服药,     

桃汁牛奶防治贫血

正一些长期吃素、营养不良的老人,会因为缺铁而患贫血。除了服用药物治疗外,可配合饮桃汁牛奶来辅助治疗。桃不但含铁量居水果之首,而且富含维生素C及果酸,可与铁形成可溶性小分子络合物,提高铁的吸收率。牛奶中的乳铁蛋白对肠中     

疫情当前，你能保持心理健康吗?

正女子未感染新冠病毒,却因服用处方药被送ICU2020年2月23日,武汉市普仁医院急诊科接诊了一名女性患者。该患者因过量服用药物硫酸羟氯喹,导致生命垂危而被紧急送入医院ICU病房。经过医生检查诊断,这名女患者并未患上新型冠状病毒肺炎,家中也没有确诊或者疑似病例。她却自行网购硫酸羟氯喹片,24小时内服药18片(1.8g),因此出现了     

正确服用紧急避孕药

Q：服用紧急避孕药有哪些注意事项？ A：1.掌握好服药的时间，一般在性生活后72小时内服药，服用越早效果越好； 2.紧急避孕药针对的是单次未防护的性生活。如果在多次未防护的性生活后服用，会增加避孕的失败率。需要注意的是，紧急避孕药管前不管后，服药后性生活还要采用常规方法进行避孕；     

康寿文摘

自我用药须知一、服用前要弄清药物剂量。“是药三分毒”。剂量弄错了，就会造成严重的后果。二、不要自行加大剂量。自我用药者在按剂量服用无效后，应找医生咨询，问清是否需要加大剂量，或者改用其他药物。三、要按时服药。通常，“饭前”是指吃饭前３０分钟内；“饭后”是指吃饭后３０分钟内；“两餐间”是指饭后２小时之后，此时食物在胃中已基本消化。四、宜单用的药物不宜合用。若想用两种以上药物，可以隔３个小时后再服用另一种药物，也可以遵医嘱服用。因为药物配伍不当，会降低药效或加重不良反应。（摘自《家庭保健报》）紫药水…