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冬季,办公室空气干燥,加上通风不好,空气流动差,电磁辐射是少不了的,而且办公室一族运动较少,体内循环能力减弱,在这种情况下,补水就显得尤为重要。但怎样喝水、喝什么水才最健康呢?笔者在此谈谈办公室一族的正确饮水法。有位外国学者说,水是最好的药 相似文献
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夏天炎热，出汗多，容易失水，糖友千万别忘了喝水。有些糖友担心喝水会引起多尿，口渴了也不敢喝水。殊不知，糖友多尿是因血糖引起的渗透性利尿，并非喝水所招致。而如果机体缺水，会造成有效血容量减少，血液黏稠度增加，血浆渗透压增高，体内代谢产物难以排除，容易诱发酮症酸中毒昏迷、非酮症高渗透性昏迷、脑梗塞、心肌梗死、肾功能不全、 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2010,(1)
对于肌肤而言,冬天的必修功课之一就是补水。如果稍微偷懒,肌肤马上就成为细纹、干燥、衰老的牺牲品了!要想肌肤水嫩过一冬,就要看好下面的完美保湿方案了! 相似文献
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喝水，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病!
一、感冒：要喝比平时更多的水
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 相似文献
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呼吸当之无愧是人体最重要的生命活动，我们的生命就寄托在一呼一吸之间。然而，每当谈到养生保健时，却很少有人考虑到怎样改善和调整身体无时无刻不在进行的呼吸运动。人们关注更多的可能是那些价格不菲的保健品、营养品，大自然中的免费氧气却很少有人在意。其实，从生命学角度来说，呼吸才是最应该关注的，因为它是直接与生命挂钩的头等大事，是生命存在的信号。试想，如果我们不吃饭乃至不喝水，会不会立刻死亡呢？一定不会的，身体的耐受力起码可以坚持3～7天，也许还会更长一点。但是，如果闭塞口鼻，停止呼吸，那么，立刻就会因缺氧窒息而死亡。人的生命说白了就是一口气，如果一口气接不上来，生命也就此结束了。与其说“生命无价”，倒不如说是“呼吸无价”更具体些。 相似文献
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丁丽玲 《恋爱.婚姻.家庭：养生》2015,(3):41
有些人早上起来经常出现肿眼泡,即使晚上不喝水、枕头高低适度也不能避免。中医认为,眼睛、面部、手脚等肿胀一般和带脉不通有关。带脉恰好围绕腰部一周,能够对身体纵向的经脉（如肾经、肺经等）起到约束作用,如果带脉约束无力,会导致纵行经脉运行迟缓,水气就容易闭塞,留存于身体不同部位,形成肿胀。 相似文献
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心力衰竭(简称“心衰”)是各种心脏疾病的严重阶段。人的心脏如同一个血泵,舒张时接受回流的静脉血液,收缩时泵出含氧的动脉血液。当心脏疾病发展到一定程度时,心肌的收缩和舒张功能降低,不能正常泵出血液以满足身体各器官组织的需要,同时也因为不能完全地接受从静脉回流的血液 相似文献
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《中国妇女(英文版)》2006,(6)
水果是众多女性的爱物,因为水果不仅酸甜可口,而且富含维生素、水分和矿物质,对人体健康和美容都非常有益。尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多, 都会对身体造成负面影响。那么,选用水果时究竟有什么讲究呢？为了安度炎夏,我们在日常饮食中应注意些什么呢？ 相似文献
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尽管你很讲究科学饮食和体育锻炼,可是,仍然有一些小病痛时时来骚扰你,并非因为体质虚弱。不过从下面这些小毛病中,你也许可以找到答案。●就是胖了也不增大衣服尺码 紧身衣服能勾画出女人的身体线条,但是,如果体重增加了还不肯加大尺码就会造成严重的后果。因为,长时间穿着过紧的衣服,容易压迫内脏器官,加重心脏负荷,引起腹胀腹痛。 如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,刺激食道,引发胸闷胸痛。同时,长时间穿著过紧的裤子不利于体内气体 相似文献
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我国古代的养生学家很早就认识到:欲得长生,肠中长清。因为人体在消化食物的过程中,会产生大量的废物,这些废物如滞留在人体内,轻则使人感到腹部胀满,不思饮食,造成人体营养不良,出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状;重则它们会恶化为“危险分子”,进入血液,周游全身,危害人体内的组织器官,使人的各个系统发生病变,并引起机能衰退,使人提前衰老。但杜绝这类危害,人类也绝非束手无策,只要经常“打扫”肠道卫生,驱除这些“危险分子”,保持肠道清洁通畅,就能健康长寿。如果粪便干燥、排便困难或排便2次间隔超过3天,就可称为便秘。食物中… 相似文献
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