糖友不宜“冻”

正春捂秋冻不适宜糖友不少糖友会疑惑:不是自古有春捂秋冻,不生杂病的说法吗?专家认为,春捂秋冻把握得好,确实能强身健体。但糖尿病患者往往体质相对较弱,或多或少都有血管并发症,在秋季温差较大的情况下,血管骤然受到冷空气的刺激,容易诱发血     

“四条腿”将军

正红二十五军即将出发长征前,部分伤病员被安置到了当地老乡家养伤,也有一些被认为不适合随队行动的人员也被要求留下。然而,有几名战士却不肯服从命令,她们就是红二十五军医院中的周少兰、戴觉敏、曾继兰、曹宗凯、田喜兰、余国清、张秀兰7名女看护。战士们亲切地称她们为七仙女。副军长徐海东看到此情此景,为她们说了情:这些女孩子,都经历过最艰苦的考验,她们既然     

“蹲腿锻炼”防衰老

“蹲腿锻炼”防衰老石磊“人老先衰腿”，这一事实已为人们接受。如何预防腿衰以延缓衰老呢？下面介绍一种简便有效的“蹲腿锻炼法”：时间场地不限，排除思想杂念，自然站立，将身体各部放松，作一蹲一站的腿部锻炼。老人开始锻炼时，可扶住墙或树，量力而为，循序渐进。...     

高血压病人“八不宜”

高血压病人“八不宜”陈佑坤高血压病，是中老年人的常见病之一。对病人的健康危害甚大。但实践证明，只要他们在医生指导下坚持用药，并学会一些养身之道，就可防止和推迟并发症的发生，步入长寿。为此，高血压病人应注意以下几个方面：一、情绪不宜激动。大喜大悲和盛怒...     

高血压病人“八不宜”

在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会突然死亡。这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作”必须引起高血压病人的高度重视。1．不宜趴着看书有的人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的人问题不大,但对患有高血压的人来说,则是一种很危险的事情。     

含酸中成药五“不宜”

含有机酸的中药及中成药,如山楂、山茱萸、陈皮、乌梅、五味子、木瓜、青皮及其制剂山楂丸、保和丸、乌梅丸、五味子糖浆等,在使用过程中有五“不宜”。     

“瘦腿袜”不宜整日穿

最近一种“瘦腿袜”在爱美女性中“广为流传”。据说小S、蔡依林都曾宣称穿过都说好,那么,真的有这么神奇的袜子吗。     

警惕凶险的“腿梗”

对于心梗和脑梗,大家都很熟悉,但是提起“腿梗”,可能许多人觉得比较陌生。其实,无论是发病率、治疗难度、危害程度,“腿梗”都不亚于“心梗”和“脑梗”,同样也是一种很凶险的疾病,应引起人们高度警惕。     

静脉保健操赶走腿“蚯蚓”

下肢静脉曲张好发于长久从事站立工作和体力劳动的人群。此病具体体现为静脉血液回流不畅以及下肢肿胀,病程日久者可并发慢性溃疡,而且老年人体质较弱,发生溃疡后伤口较难愈合。要改善血液回流不畅,不能单纯依靠药物治疗,更重要的是坚持每日锻炼小腿肌群。     

如何安抚“不宁腿”?

正老王最近遇上了一件怪事:每天只要一躺下,两条腿就开始不舒服。时而觉得皮肉里头瘙痒,时而感觉似有许多细钢针在刺戳,时而又觉得仿佛有无数小虫在爬行。说不清是疼痛、酸胀,还是麻木,两条腿伸直了不舒服,蜷起来又难受,怎么放都不合适。奇怪的是,白天忙起来,这双腿反倒舒服一些。这双腿究竟怎么了?去医院检查后,老王才恍然大悟。都是不宁腿综合征惹的祸     

吴静钰：瓷都“无影腿”

8月20日晚,在北京科技大学体育馆进行的奥运会女子跆拳道47公斤级决赛中,瓷都小将吴静钰不负家乡父老和全国人民的众望以1:-1战胜泰国选手布特蕾·贝德蓬,为中国代表团获得了第45枚金牌,她的获胜改写了中国队在跆拳道项目上小级别的历史。吴静钰在跆拳道女子49公斤级的第一轮比赛中,吴静钰以7:0横扫肯尼亚选手阿     

神奇腿功练好“糖尿病足”

正糖尿病足属疑难顽疾,是糖尿病严重的并发症之一,其致残率很高,给患者的身心造成极大的损害。糖尿病足的临床特点为早期肢端麻木、疼痛、发凉、和(或)有间歇性跛行、静息痛,继续发展则出现下肢远端皮肤变黑、组织溃烂、感染、坏疽。经过多年临床实践,我总结了一套无创经络功,利用三泵节律性,通过特定体位的屈伸、按压、     

“五期”女性不宜饮茶

行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应多吃含铁比较丰富的食品补充所流失的。茶叶中含有30%以上的鞣酸,它会妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用,并且在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,不能起到补血     

四种人不宜走“健康之路”

足底是人体的最终负重部位,足底健康也是机体健康的体现,因此观足底可知百病。足底的经络穴位和神经支配非常丰富,人们都有这种感觉,一天辛劳之后, 如果能做个足底按摩,那真是畅快的享受。如今足底按摩的方式多种多样,最经济方便的就是时下流行的“健应之路”——踩踏鹅卵石路,现在规划较好的居民小区和公园都设有这样的路面。赤足在鹅卵石路面上踩踏可以刺激足底穴位,疏通足底血脉经络,锻炼足底内在肌,增强下肢的稳定性,是一种值得推广的健身方法。然而,并不是每个人在“健康之路”上都能走出健康来。因各种疾病导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。否则,稍有不慎就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以在走“健康之路”前, 应先对自己的健康状况作个自我评估,以下四类人不宜走”健康之路”。     

体操明星杨威、杨云的“杠”下情缘

2005年7月18日,昔日的体操女明星杨云踏上了前往好莱坞的旅途,对表演一往情深的她也没有想到,这个闻名于世的电影圣地会成为自己美丽梦想开始的地方。与此同时,杨云与男友杨威之间的“秘密”恋情也渐渐地走向明朗和公开。共同的事     

“不宁腿综合征”导致的失眠

如果睡眠不好,很多人主观地归结为精神压力大或睡眠环境不佳等因素,但医学专家提醒说,“不宁腿综合征”也是影响睡眠的“罪魁祸首”之一,一些人因为忽视症状而得不到及时治疗。尤其是部分中老年人在入睡前常感到腿部出现一种难以言状的不适感,而影响入睡。这些不适感常被描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、紧箍感等,必须通过捶打、活动双腿或下床走动才能缓解症状,其中许多病人常为此反复就诊,即使使用多种镇静催眠药物仍然不能改善症状。这种类型的失眠可能就是由于“不宁腿综合征”导致的。     

再议“范跑跑”的腿和嘴

"范跑跑",不是他的真实姓名,此君叫范美忠,汶川大地震前他在都江堰光亚学校任教。今年5月12日,他正在给学生讲课,忽然教学楼猛烈震动起来,他面对未成年的学生,连一句"快跑"、"跟我来"之类的话都没说就只身跑到了操场。范君的嘴也不慢,他很快就在网上发表文章,说:"我从来不是一个勇于献身的人,只关心自己的生命。"根据他的行为,     

“孕吐”不宜过多服用维生素B_6

正问:我怀孕3个月了,经常出现呕吐反应,对付孕吐,我有自己的"法宝":即服用维生素B6。现在每次一有想呕的欲望,我就立即服用,效果还真不错。但我近日又听说,孕妇不宜过多服用维生素B6,否则对胎儿不好,请问是这样吗?答:维生素B6是治疗"孕吐"的传统方法,但是有些孕妇却把维生素B6当成"止吐"药,稍有恶心就服用,这也是不宜提倡的。医学专家认为,维生素B6     

“不宁腿”缠身让你美梦难成

今年69岁的刘大娘，前段时间晚上睡觉总觉得两腿难受，老太太只有下地不停走动，踢腿或捶打、按摩腿部。如此反复，老太太整夜不能睡觉，即使吃安眠药也不管用。她也曾到医院做过风湿、类风湿等因子检查，但没查出什么问题。医生告诉她，这是不宁肢综合征。     

“无腿勇士”夏伯渝：花甲之年再追梦

39年前,当他距离顶峰还有200米的时候,一个意外让他失去了双腿。望着那近在咫尺的世界之巅,他郑重地定下了自己的人生目标：“即便没有腿,我也要登上珠峰!”为了这个梦想,他挑战自己,用坚韧和毅力逼退病魔,并在国内外各类残疾人体育大赛中斩金夺银。今年5月,这位63岁的老人向自己多年的夙愿再度进发。“假如我登不上去,我也不后悔,毕竟我为之奋斗了39年,这个过程才是最重要的。”