健康行动：保护肝脏

肝脏是人体的第二大器官，也是人体的第一大腺体。肝脏能够执行和完成机体所需要的五百多种工作。主要有：制造各种蛋白质，像脂蛋白、胆固醇、凝血因子等；生产和排泄胆汁、活化素等；储藏肝糖、维生素及矿物质；调节血液循环，每分钟可有2000毫升的血液通过肝脏；分解多余的氨基酸，转化成尿素排泄出体外；肝脏更重要的一个功能就是“解毒作用”。     

安佐康保健食品

超纯卵磷脂(Soylecithin)调节血脂平衡维护心脏功能[保健功效]调节血脂平衡,维护心脏功能。本品中的有效成份直接渗入血管,乳化血管壁上的胆固醇和中性脂肪,防止其沉积,减轻心脏和血管负担。胆碱成份防止脂肪在肝脏中的异常聚积,预防和抑制肝脏疾病。含加快大脑信息传递的有效成份,有利于提高大脑记忆能力。[适用人群]心脑血管疾病患者。肝炎等肝脏疾病患者。脑力劳动记忆力不佳人士。     

练习唱歌有助排痰

大家知道,吃动物肝脏是很好的补铁方式,但动物肝脏含有很高的胆固醇和脂肪,不能经常吃。其实,补铁还有一个既实惠又安全的方法,那就是多吃黑木耳。因为每100克黑木耳含铁98毫克,比肉类食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。黑木耳又名云耳、     

从化验单看肝功能

正去医院化验肝功能,化验单中以下指标提示肝脏出了问题。谷丙转氨酶是肝功能损害最敏感的检测指标。但是注意,如果只有谷丙转氨酶单项异常,需要警惕心脏或肌肉组织疾病。碱性磷酸酶及谷氨酰转肽酶是常被大家忽视的指标,当胆管出现损伤时这两个指标会升高,因此体检时一定要记得查这两个指标。白蛋白、凝血酶原活动度是反映肝脏合成功能的重要指标。虽然这两个指     

过节谈养生

节日期间餐桌上大量的高脂肪、高胆固醇食物以及酒精会让我们的肝脏、心脏及血管负担增加，尤其经常出现头晕、头痛、心慌、胸闷气短等心脑血管疾病症状的中老年人更应引起重视。但不吃高脂肪、高胆固醇而常吃植物油的食物的素食者也可能会出现“三高”。因为，植物油中过剩的饱和脂肪酸和正常代谢所合成的一些脂肪一样可以在我们体内大量堆积，再加上过去若干年体内已经积累的大量的多余脂肪未被及时排出而形成“三高”。     

科学对豆类产品情有独钟

科学对豆类产品情有独钟匡去围现代医学证明，患心脑血管病与缺磷有关，而从天然食物中摄取磷元素远远不够人体需要。因此，许多国家已把摄入大豆磷脂作为重要滋补手段。临床观察证明，大豆磷脂可降低胆固醇和血脂，防治动脉粥样硬化及脑血栓，可促进脂肪代谢，提高肝脏功...     

鸡蛋盐焗、油煎,当心吃出动脉硬化!

正鸡蛋会因烹饪方法不同而使其中所含的胆固醇发生不同程度的氧化反应。胆固醇的氧化产物会引起血管内皮损伤,诱发动脉硬化,还能造成DNA损伤,从而增加致突变和致癌的危险。食物中的胆固醇氧化产物会和正常胆固醇一样被人体吸收。在新鲜蛋当中,这些胆固醇被严密地保护起来,见不到氧气,不会受到氧化。特     

帮你重新认识“胆固醇”

胆固醇这种由身体生成的类似于脂质的物质,最初被认为是引起心脑血管疾病的罪魁祸首。解决方法就是从饮食上避免胆固醇的摄入,但是,仅靠这个方法收效甚微。临床上有一半多心脑血管患者的胆固醇是正常的。后来,人们发现,造成心脑血管疾病的原因,并不在于血液里胆固醇的多少,而是在于我们的身体将胆固醇清除出血管的能力。     

一些营养药常人不需要补

白蛋白制剂 白蛋白制剂是医疗上针对某种疾病所需的一种补充制剂，通常用来提高血浆蛋白及补充血容量，是药而不是营养品。从营养角度来看，白蛋白的营养价值并不高。     

低胆固醇更危害健康

大多数人都知道胆固醇过高会引发高血脂等多种疾病。但科学家研究发现，相比之下，低胆固醇对人体的健康危害更大。因为，胆固醇是人体不可缺少的营养物质，是细胞膜、性激素、皮质醇激素和胆酸的重要成分，对维持免疫细胞的稳定性有着重要的生理作用。胆固醇降低，人体抵抗力就会减弱，人容易患病，也更容易患癌。     

吃的反省——解读美国最新营养观念

人人都相信：吃胆固醇高的食品，人体内的胆固醇也要高；吃脂肪高的食品，人就要长肥，就会超重。长期以来，这个观念像真理一样不可动摇。这是因为心脏病、中风等心血管疾病都与脂肪和胆固醇有联系。     

浅谈老年人肝脏的保养

肝脏是人体最大的实质性器官,它不仅承担人体最重要生命物质（如蛋白质、糖原、脂肪等）的合成和代谢,还参与人体能量的生成与转换工作,同时还是人体最重要的解毒器官。很多人体代谢产物及外界进入人体的有毒物质的解毒都在肝脏中完成。另外肝脏还分泌人体消化所必须的胆汁。所以说肝脏是人体最大的化工厂。     

血脂的检验

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂的总称。血浆中还有一种脂蛋白，它是由蛋白质、胆固醇、甘油三酯和磷脂组合而成。故临床上的血脂检验包括血清总胆固醇(TC或TCh)、甘油三酯(TG)和脂蛋白。总胆固醇正常参考值为5—20mmol/L(毫摩尔/升)以下，高于5—72mmol/L为升高。甘油三酯正常参考值为170mmol/L以下，高于170mmol/L为升高。此两者均可随增龄而数值增高，男性至60岁、女性至70岁达最高峰。血清总胆固醇(TCh)升高是某些代谢性疾病如家族性高胆固醇血症的诊断指标，也是动脉硬化和冠心病的致病因素。其他如肾病综合…     

女性食疗补血提防五个误区

正误区一:单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚微,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起胀气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃胀气,且容易引起肥胖,建议一个星期2~3次即可。建议红枣补血食谱:红枣茶功效:     

精心呵护“老年肝”

老年人的肝脏有如下几个特点： 1．肝脏开始缩小。随着年龄增加，肝脏重量及体积有所减少。到了70岁以后，肝脏重量明显下降。青壮年时期肝脏重量占体重的2．5％，而老年人肝重只占体重1．6％。     

五脏排毒，新年焕彩全方案

五脏排毒之肝脏肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的处理后,多数能变成无毒或低毒物质,但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰,进而对人体危害很大,所以为它排毒,刻不容缓！     

冠心病人不必谈“蛋”色变

鸡蛋是营养价值较高的食品,但由于蛋黄中含有较高的胆固醇,许多动脉粥样硬化或冠心病患者为此望而生畏,害怕吃了鸡蛋会增高胆固醇,导致动脉硬化。其实,这种顾虑是不必要的。以往测试,每个鸡蛋所含胆固醇平均为273毫克。美国的最新研究表明,一个鸡蛋的胆固醇含量平均只有213毫克,比原来认定的低22%。再则,一个鸡蛋的脂肪含量只有5克,热量仅70千卡,是一种低热量食品。这一结果,在一定程度上有助于解除人们认为吃鸡蛋会增高胆固醇的误解。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇是事实,但食用蛋黄是否就真的会使血清胆固醇增高并导致动脉硬化呢?时至今日,还…     

白蛋白，真能“无病强身”吗

说起白蛋白，有人把它当“提神剂”，累了就到医院打一支，有人当成高档营养品送给康复者，甚至有病人自购白蛋白，要求医生注射。其实，白蛋白根本不是营养剂，不符合适应症者强用的话，不仅白花钱还要冒染病风险。     

多数肝病是熬出来的

肝病专家认为,现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。     

不要滥用白蛋白

人血白蛋白被称为“黄金救命药”，是临床急救的特殊药品，注射自蛋白主要用于纠正营养不良患者的低蛋白血症。医学专家指出，正常人注射白蛋白会有损健康。