“三春”饮食各有不同

早春时期，阴寒渐退，阳气开始升发，气温仍然寒冷，乍暖乍寒，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品，以防阻遏阳气发越。     

"趁热吃" 最不利于长寿

"趁热吃"一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节应该改改了。近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。     

办公族必会的10大养生术

第一:学会科学饮食--不是人人都会吃饭 现状:吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发.建议:努力做到"三少"、"三多".尽量多吃点粗粮.尽量多吃点蔬菜.尽量多吃点水果;尽量少吃点肉(特别是肥肉),尽量少喝点酒,尽量少抽点烟.     

冬病夏治之三伏灸

核心提示 "冬病夏治"源于《素问·四气调神大论》:"夫四时阴阳者,万物之根本也."就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复."三伏灸"是冬病夏治最具代表性的方法,包含各种艾灸法、药物贴敷.通过应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生辨证分析后,选择相应的穴位进行贴敷灸治疗.     

巧"藏"妙"补"冬季养生有妙招

季节一进入冬天,整个自然界草木凋零、冰冻虫伏,这是自然界万物闭藏的季节. 老子说"人法地、地法天、天法道、道法自然",人是自然界的一部分,也应顺应自然规律,这时人的阳气也要潜藏于内.因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏".《黄帝内经》曰:冬三月,此谓闭藏.那么冬季养生具体来说我们应收藏住什么呢?     

2万元开家社区小厨房

开家社区小厨房,不失为解决"吃"的好主意。虽然这也是卖吃的地方,但是,它跟普通餐馆不一样。首先,它针对的顾客主要是某一个社区的居民;其次,它提供的都是一些家常菜品;第三,也是最重要的,它只起一个厨房加工的作用,原材料由顾客提供,小厨     

夏日如何防中暑

正夏天我们常常能看到一些坚持高温室外作业的人,突然昏倒在地,全身大汗,四肢发凉,甚至抽搐,这便是中暑的症状。中医理论认为:"暑是夏季的主气,为火热之气所化,独发于夏季。""暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。"暑邪侵入人体,常见汗多,汗出过多就会导致体液减少,这就是伤津的原因。津液受损,水分不足,就会有口渴引饮、唇干口燥、大便干结、心烦不安等症状。如果不及时治疗,出汗过多,人体阳气外越,就会有生命危险。     

专家推荐六种防癌食物

正饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。菇类香菇中含有一种"β-葡萄糖苷酶"的物质,可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明,香菇中多糖体的抗癌率达80%~95%,对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。另外,癌症在初期阶段,坚持吃香菇,可以抑制其发展,甚至可以使其消失。这     

双休日怎样过?！

对于"上班簇"来说,最实在最优惠的政策,莫过于从5月1日起实行的每周5天工作制了。周六、星期日两天休息。如何过好双休日呢?对于"上班簇"来说,虽然玩的时间多了,但是玩的格调不高等问题已经不是少数地方和个别现象,应该引起社会的普遍关注。吃喝风头更强劲每周休息两天,不少地方的酒楼、饭店群群食客份至沓来,家庭宿舍猜拳行令声彼起此落,都市和小城镇吃喝风势头更劲。据一位火锅店的"老板"介绍,每周星期五晚上到大周末渡完这段时间,他们最忙,准备的菜品种最多,"档次"也高。"来客"大多是附近的"美食家",对吃的味道很挑剔,对价钱高低却看得很轻。因为其中大部分是"吃支票"的。这两天营业额,一般占一周营业额的40%强。与公款吃喝一同升温的私人请客热,已在两天消闲假中盛行起来,"吃转转会"成为大都小市一种炙人的时髦。不管主人经济实力能否承受,也不管是否愿意,总之,轮到你就得大办酒宴,太吝啬还不行。一餐下来,最少也得200-300元,对于大多数"上班族"来说,相当于1个月的工薪。开销的经济压力自不必说,而且周末假休息不好,忙得下周上班依然腰疼胳臂酸的。     

“铿锵玫瑰”李香兰:把可食用玫瑰花卖到全世界

云南姑娘李香兰是个苦水泡大的孩子,幼年时父亲锒铛入狱、母亲改嫁他乡,她和姐姐跟着年迈的奶奶一起生活。后来,奶奶患病瘫痪在床,生活陷入困境。这时,乡亲们伸出援手,她与姐姐"吃百家饭"长大。长大后,李香兰进入阿里巴巴淘宝大学学习"电商",毕业后注册淘宝店卖可食用玫瑰花,生意蒸蒸日上。     

喝豆浆7大禁忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为"植物牛奶"。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养,可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与"食物中毒"联系起来。     

带薪年休假,执行中需注意的问题

正从1994年《劳动法》规定了"带薪年休假"制度开始到现在,"带薪年休假"已越来越引起劳动者和用人单位的重视。目前,广大劳动者在享受"带薪年休假"的同时,一些新问题也随之出现。本文将针对这些问题,提供一些参考。企业因工"预支"带薪休假【案例】:黄某是某灯具厂职工。每年四、五月为生产淡季,时有工人在家待岗。而生产旺季,恰是多数工人工作满一年以上,开始休假的高峰期。厂子决定年休假前移至生产淡季。此时正值春天旅游旺季,工人对此很满意。     

幽默五则

食人族有一个探险家到亚马逊流域探险,不小心被食人族捉到了。探险家突然发现,酋长不但会讲英语,竟然还是剑桥大学毕业的,他顿时松了一口气,心想自己终于逃过了一劫。他问酋长":想必你们族人的教育必定提升不少……"酋长回答":当然,我们吃人已经开始使用刀叉了。"     

餐桌礼仪学起来

人在职场,难免会遇到很多饭局酒局.比如刚刚过去的春节,相信每个人都经历了单位年会、同事聚餐、家庭团年等诸多饭局. 在有些大大咧咧的人看来,这就是"吃个饭"的事儿.然而,社会交往中,饭局上表现出的"规矩礼仪"却是越来越受到职场人士的重视.为了适应社会和职场需要,有的大学还专门设置了相应的选修课.     

杨艾祥：让就餐变成有趣的分享

"吃鸡,就选李子坝。"在重庆,有一家名叫"李子坝梁山鸡"的餐馆,几乎每天都有大量慕名而来的食客排队等候,欲食"梁山鸡"而后快。店里的每一双筷子、每一个碗、每一面墙都有着让顾客惊喜的元素,使得到店里吃饭的人们忍不住掏出手机拍照,分享到朋友圈,让吃饭变成有趣的社交分享。五个"好汉"一个帮2012年初,杨雁棠、何曲、杨艾祥、冯黎晖、舒冠尘五位充满激情的年轻人突发奇想,组成一个创业团队,打算干一件与众不同的事情。经过一番头脑风暴,他们最终将目光瞄准在餐饮业上,决定来一次跨界创业。     

春季如何吃姜

很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的养生保健。
　　春季吃姜的好处
　　生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此,春季可适量多吃些姜。     

下岗工人自己创业拒绝"低保"

作为一名"4050"下岗职工,知天命之年的李健伟失业不失志,积极再就业,凭借勤劳的双手成为一家干洗店店主.他想用自己的实例说明:只要有双勤劳的手,有颗坚强的心,就不怕没饭吃.     

大学毕业生如何解开就业困惑

正又是一年毕业季。延续着2013年的"史上最难就业季","2014更难就业季"随之而来。就业,如何能找到称心如意的工作;创业,如何在创业起跑线上跑出精彩人生?从"天之骄子"到"天之焦子",且看,莘莘学子的人生抉择——7月,炎炎的烈日炙烤着大地。对于高校毕业生来说,这是个尘埃落定的时间。此时,大部分2014届大学毕业生将陆续奔赴他们的第一个工作岗位。这些职场新人是否遇到了成长的"烦恼"?那些未找到工作的毕业生又如何度过炎热的盛     

“农家乐”旅游:公关形象及其塑造——以武汉“无名水乡”为例

"农家乐"是经营者向城市现代人提供的一种回归自然从而获得身心放松、愉悦精神的休闲旅游方式。农家乐的经营者依托周围的美丽自然或田园风光,利用当地的农产品进行加工,集吃、住、游、购、娱于一体,满足客人的需要,成本较低,因此受到很多市民的欢迎。分析"农家乐"旅游在经营、管理、服务等各方面的优劣,并在此基础上提出建议,促进这种旅游形式的发展、成熟和完善,是很有价值的。     

健康顾问

有些药物别掰开吃为了方便吃药,有些人习惯先把药片掰开或弄碎。殊不知这一做法有很大风险。今年以来,药监部门发布通告,指出随意掰开药片服用,不仅降低药效,还可能增加不良反应。"这主要是指肠溶片、缓释片或控释片类的药物,最忌讳