四仁粥温肺益气

正推荐一款温肺益气、祛痰平喘的粥食。取银杏仁、甜杏仁各100克,核桃仁、花生仁各200克,鸡蛋一个,冰糖少许。将银杏仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁一起捣碎、调匀,每天早晨取20克,加水一小碗,煮沸后打入鸡蛋,加入冰糖调味。     

黑芝麻金橘饼防治冠心病

正黑芝麻30克,小金橘饼3个。每日临睡前嚼服,对冠心病有辅助治疗之效。专家点评:黑芝麻补肾,含大量维生素E,可软化血管,是有名的益寿药;金橘又称长寿果,用于宽胸理气,治疗心胃气痛。这两味药一宽上,一润下,对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。     

黑芝麻乌鸡汤防脱发

正平时掉发多、睡眠质量不好、视物模糊的人,建议喝点黑芝麻乌鸡汤来补肾益精、补血养肝。取乌鸡半只、制首乌30克、黑芝麻30克、桑叶20克、黑豆50克、生姜3片、盐适量。将乌鸡洗净后焯水备用,把黑豆放入铁锅炒至豆衣裂开,再用清水洗净。向锅内加入适量清水煮沸,再将     

食物的药用

食物的药用核桃仁治尿路结石取核桃仁１５Ｏ克，用食油炸酥，加糖适量，混合研磨成乳膏状，在２──３天内分次服完，即可养生，也可排石。可连续服用，直至结石排出为止。白萝卜治偏头痛白萝卜一个，去皮、切丝、取汁，加入冰片少许。让病人仰卧，右侧头痛滴在鼻孔，左侧...     

马齿苋治疮疖方

正我有个治疗疮疖的经验方,经常给病人用,效果挺好。取鲜马齿苋200克,洗净捣碎,取汁涂抹在皮肤上。适用于化脓性皮肤病和外科感染,如暑令疮毒、疖肿、乳痈、丹毒等,一般1～2周可愈。前段时间有一病人,腰上出了个大红肿块,时不时还有黄稠脓液流出,此类病症多是由于     

消渴安三眠偏方

正糖尿病的治疗是一场"持久战",一些饮食上的习惯也很重要。想减轻糖友口渴、失眠等症状,可以试试以下偏方。苦荞面糊润燥降糖验方:取苦荞面500克,蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺(30克左右),开水冲成面糊饮用。点评:糖尿病人总觉得口渴和饥饿,因为摄取食物里的糖不能正常供给机体细胞维持代谢需要,摄取食物太多又会增加血糖值。苦荞属于药食两用作物,其性寒味苦,能清泻心火、滋阴润燥止渴,辅助治疗糖尿病。     

老年性痴呆症的食疗

中医认为,老年性痴呆症是由肾亏脾虚、脑髓不充所致。为了预防和治疗老年性痴呆症,老年人应该适当多吃一些具有补肾益气、健脾安神、开窍活血、舒筋通络作用的药食两用之品,以补充脑细胞所需要的各种营养物质。很显然,要维持和促进脑功能,靠单一品种的食物是不可能满足需要的。因此,预防老年性痴呆,也要讲究平衡膳食,在此基础上进行有针对性的食疗。以下推荐几种食疗方法:核桃粥:核桃30克,粳米200克,大枣10枚。熬粥,每日2次。黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克。熬粥,早晚服食,吃时可加蜂蜜1匙。枸杞粥:枸杞子20克,小米100克,瘦猪肉30克。熬粥,…     

酸枣仁饮安神助眠

酸枣仁饮：将50克的酸枣仁炒熟后研磨成粉，睡前取3～5克，再加一勺的蜂蜜，每天晚上临睡前1小时冲水喝，视效果调整用量。     

女性春季养生汤,喝出美丽和健康

正一年之计在于春.春天是养生的好季节,但也是肌肤过敏的高发季节。那么,春天怎么吃才能吃出美丽,吃出健康?小编特地准备了几款最适合女性春季养生的食谱,让你吃出靓丽容颜!1核桃丹参佛手汤材料:核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。做法:将丹参、佛手煎汤,再放入捣烂的核桃仁、白糖拌匀,用小火煮10分钟,冷却即可饮用。推荐理由:核桃仁味甘性温,补气养血.润肠通便;佛手味辛性温,收肝解郁.理气和中;丹参味苦性微寒,活血凉血,除烦安神。配白糖补脾益气,又可解春困之乏。     

单方、验方十一则

单方、验方十一则治便秘方取黄豆３００克，洗净温水泡涨后，置锅中加水煮，可加入少许食醋、糖或盐。豆熟后滤干置于碗中备用，每天食１００克，分２—３次服食。治痔疮方取蜗牛数只洗净，冷开水冲洗后捣碎放于净碗中，加入冰片３克拌匀后静置５分钟。当有清液渗出后，可...     

应节食谱:芝麻青团

正原料:黑芝麻70克,去壳带皮花生仁200克,细砂糖(馅)1 1 0克,淀粉约1 0克,糯米粉700克,细砂糖60克,水(适量)。做法:1.新鲜艾草叶,留叶去柄,开水中焯烫后捞起,切成小段,加入适量的水,用料     

抗衰老试试这三种滋补膏

正人到中年之后身体会开始衰老,中老年人可以吃一些抗衰老的滋补药膏,以下三种药膏可供选择。天门冬膏药方:鲜天门冬500克,蜂蜜300毫升。做法:鲜天门冬去皮和根须,捣碎,用干净的布绞取汁液,过滤干净后放锅内煮开,然后用文火熬煮至黏稠加蜂蜜搅匀即可。功效:祛积聚风痰、补肺,治疗咳     

验方六则

敷脐法治皮肤瘙痒桃仁、红花（烘干）、杏仁、栀子（烘干）各１５克，冰片７克。共研末，用凡士林或蜂蜜调成膏状。敷神阙穴（脐窝正中）。１～２天换药１次，７次为１疗程。药茶治疗咽炎①玄参１０克，切片。青果４枚，捣碎。共煎水代茶饮。②木蝴蝶５～１０克，冰糖适量。共捣碎，沸水冲泡代茶饮。治流行性腮腺炎赤小豆３０克，大黄１５克，共研末。再以青黛３０克混匀。分成５包备用。每次取１小包与鸡蛋清２个调成稀糊状，涂搽两腮部，不拘次数。治糖尿病便秘北芪、党参、火麻仁各３０克，枳壳、当归、大腹皮各１５克，柏子仁５克，川朴…     

日常食疗益处多

1．温补肾气类 核桃仁 用于肾阳不足的腰膝酸痛，遗精尿频，蛋白尿。还可以治尿路结石，有排石之功。核桃蜂蜜饮：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分钟，调入蜂蜜。     

腰痛用花椒黄沙热敷

正不少老年人常感到腰部酸疼,医生多诊断为腰椎骨质增生或慢性腰肌劳损,属退化性疾患,无根治方法。采用下方治疗,颇有疗效。取细黄沙1000克,洗净晒干,加入捣碎的中药花椒250克,粗盐250克,生姜(切成碎末)150克,混合一起入锅中炒热,装进布袋中将口扎紧,热敷患处,每晚睡前1次。注意温度太高即暂     

血糖高喝参斛茶

正糖尿病早期常无任何表现,中、晚期则出现口燥咽干、烦渴多饮、心悸气短、神疲乏力等明显的消渴症状。中医多把这样的患者辨证为气阴两虚型。气阴不足的患者可自制参斛茶:取太子参15～20克,石斛、麦冬各10～15克,放进研磨机中研成粗末,用干净的纱布包好,放进保温杯中,     

偏方治好我的花眼

正我喜欢读书看报,但人到中年难免会有昏花的毛病。即使戴上眼镜,时间稍久也会有酸累的感觉。前些日子听一位朋友说了一个偏方,我照此方试用,果然有效。现将全方抄写如下,有需要的不妨一试:生地50克,炙首乌25克,蜂蜜50克,黑芝麻30克,用酒泡生地一小时后,去酒切细与炙首乌、芝麻、蜂蜜混匀,冲开水当茶饮,一日一剂,连     

蛋花豆腐羹

【主料】鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。【制作】鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开:下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。     

“小药茶”治口腔溃疡

正中国有句老话叫"食药不分家",这里介绍两个对口腔溃疡有辅助治疗作用的"小药茶":生地青梅饮:取生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。这例药茶具有养阴生津,降火敛疮的功效。以上方法适用于口腔溃疡反复发作的人。鲜藕萝卜饮:取生萝卜数个,鲜藕500克。将二者捣烂绞取汁液,将汁液含漱,每     

对症吃蔬菜

乌发豆的具体做法是：原料有何首乌30克，黑芝麻30克，生地30克，侧柏叶30克，女贞子30克，旱莲草30克，川椒9克，食盐12克，陈皮15克，黑豆500克。将黑豆洗净，用水泡软备用。将另外的9味药物加水煎煮两次，每次20分钟，将两次的药液倒出合并，再煎煮浓缩。最后将黑豆放入药汁中煮熟，并用中火收干药汁。将黑豆取出晾凉，装入瓶中贮藏，每次嚼食50颗，每天3次。