四招解决胃肠“闹情绪”

一到夏季，很多人会为自己的胃肠担心，因为胃肠在不知不觉中就会跟我们“闹情绪”。45岁的张先生由于经常出差，长期吃不好睡不好。肠道难受时急得要命，可到了厕所又便不出来，尽管使出了吃奶的力气，还是没有“成绩”，弄得他苦不堪言。到医院做了检查，才知道自己得的是一种叫“肠易激综合征”的病。     

喝牛奶不能“一口闷”

很多人觉得牛奶的味道腥、没有甜味很难喝、简直难以下咽，但为了牛奶的营养价值，不得不带着豁出去了的悲壮心情将一大杯牛奶一口气喝完。其实，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也会受到影响。也就是说，不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶，采取“一口闷”的形式会造成营养素的浪费。     

糖尿病人，别太把病当回事

有不少糖尿病患者对自己的病毫不在意，被确诊后仍将不良的生活方式进行到底。这些患者固然不好，但还有一类患者是太把病当回事了。他们吃饭按克计算；每天测量血糖、血压几十次；大量运动；遇到稍微明白一点的人，就“讨教”，有不一样的说法，就心情烦躁。他们每天就围着病转，日久天长，     

千万不要吃错饭

中国人过去日子过得比较艰苦时，以吃米面等粮食为主．辅以蔬菜。现在生活水平提高了，普通家庭都是每顿有肉食，但大叶菜吃得越来越少。许多人对于食物搭配毫无知识。任意混吃所有的食物。这样做的结果：一是大量出现胃肠系统的痰病，二是在另一些人身上表现出来的“肥胖症”。     

新名词

“三手病”。“游戏手”、“鼠标手”、“手机手”，俗称“三手病”，是由于拇指或腕部长期、反复、持续运动引起的指、腕损伤。当人们过度使用电脑或手机时，就会出现“三手病”。     

城乡失衡催生"城市病"

一、引言上海世博会“城市,让生活更美好”这一主题,吸引着越来越多的目光来关注城市。然而,城市和有机体一样,在其成长和发展的过程中必然会出现各种各样的问题,如拥挤、污染、犯罪等,这被称为“拥挤效应”。借用医学术语来说,就是城市生了病,人们通常称之为“城市病”。“城市病”给城市居民带来了很多苦恼,以交通拥挤为例,早在1937年美国洛杉矶就出现了交通堵塞现象,     

微笑，也是病？

微笑也是病？说出来恐怕没有几个人会相信。但，随着生活节奏的加快，工作压力的加大，物质负担的加重，很多白领OL不仅要和男人一样为事业打拼，还要操心家庭和孩子。所有这些，都让众多的职业女性感觉身心俱疲，但是却无力摆脱，甚至每天还要强颜欢笑。于是，在她们的身体处于亚健康状态的同时，她们的心理也逐渐向亚健康倾斜，直至抑郁成病。这，就是眼下正在白领女性之间蔓延的“微笑性抑郁症”。     

现代医患之战——为什么看不起病

“有啥不能有病,没啥不能没钱”,这是生活的理想状态。但生老病死,食人间烟火者概莫能免。就像“家家有本难念的经”一样。面对生病,不同收入的家庭和人群有不同的处理态度和办法。但有一点却是相同的:无论是在城里还是乡下,生病了,国人大多要选择“扛”。     

软实力 新公关

当越来越多的人喜欢中国，开始学说汉语、学写汉字、学画中国画的时候，中国的软实力已经得到了证明，“中国”也像所有著名品牌一样成为一种象征，正如“苹果”之于时尚，“星巴克”之于品位，“劳斯莱斯”之于尊贵。因此，也正如所有的品牌都在做公关一样，公关之于国家似乎更重要。     

阳光·空气·水——澳洲环保见闻录

阳光、空气、水，但凡是一个活着的人，就须臾不可缺少。然而，由于环境污染的程度不一样，故此地和彼地往往就有着很大的差异。从重庆来到澳洲，最大的收获就是不生病———不仅没有新病，连老病也不来纠缠，当知青时落下的哮喘、胃病、扁桃体炎等顽症竟然纷纷“失踪”。...     

厨房里的“夫妻兵法”

对大多数夫妻来说，厨房历来是“兵家”的“必让”之。这“必让”其实与“必争”一样，其中大有“兵法”可讲究。     

爱与面包同样重要

爱与面包同样重要祝勇想想说，她喜欢生病，因为生病的时候，我会加倍地关心她呵护她。这种心情，令我想起自己小的时候，也一样地“喜欢生病”。生了病，当然是不大的病，便成了大人们爱护的焦点，成了整个家庭的中心。生病的时候，最能感受到到人的疼爱，感受到那一份浓...     

亲子趣事

奶奶是哪国人 儿子问我：“爸爸，外国小朋友怎么是黄头发呀？眼睛和我们的也不一样。” 我不知道跟他如何解释，就说：“外国人就是这样的，就像我们是黑眼睛黑头发一样。”谁知儿子又说：“那我奶奶是白头发，她是哪国人呀？”     

21个小矮人：把“童话”做成菜

这是位于郑州市经北一路的一家名叫“快乐岛”的餐厅，它把“童话”做成菜端上了桌，来这里你能品尝到独一无二的“童话味”，而且还能像《爱丽丝梦游仙境》一样，随手一指，就能“回到”任何你想去的童话世界。餐厅的主人和《白雪公主》中单纯善良的小矮人一样，是21个身高为1．3米左右的袖珍人。     

危害更大的“白眼病”

危害更大的“白眼病”张耘天“红眼病”的危害已为人悉知，然而对“白眼病”知道的却不多。“白眼病”，就是医学上称的眼底病。近几年来，由于糖尿病、心血管病发病率不断上升，外表看似无病而实际上视网膜受损的眼底病亦呈逐年增多之势。专家们指出，眼球外表看似正常的...     

牵着挂着不许走：“风筝恋人”怎能给爱情拴上保险扣

他拴着她，像扯风筝一样，若即若离，又抓得住；他没想到，她也像他一样。拴上了另一只“风筝”。     

乾隆盛世种下的乱世种子

什么是真正的盛世 查《现代汉语词典》（第六版），“盛世”的解释是“兴盛的时代”。这个解释如同说“强敌”是“强大的敌人”，“高楼”是“高大的楼”一样，等于没有解释。     

王小慧：像电影一样生活

“我觉得我这个人的一生可以说就是一场行为艺术。”“我小时候向往生活像电影，希望我的人生就可以像电影一样。因为电影里的人不睡觉不吃饭，很少做日常的事情，如果我们平时的生活像电影一样，就很精彩。”——王小慧     

女人的“一样”和“不一样”

女人的“一样”和“不一样”常听到这样的抱怨：做女人真是吃力。我深有同感。细究起来，这种吃力，不仅是体力上的，更主要的是心理上的。在我们还是小女孩的时候，我们就懂得一条千真万确的道理：女人是半边天，男女都一样。那时候，这口号被我们喊在嘴上，心里只感到骄...     

洪涝灾区谨防“钩体病”

钩端螺旋体病（简称“钩体病”）是严重威胁人类生命健康的传染病，在湖南省报告的２６种甲、乙类传染病中，“钩体病”死亡率居首位，约占全省报告传染病死亡人数的一半。老鼠、猪、狗是“钩体病”的主要传染源。钩端螺旋体自鼠、猪、狗的尿液中排泄出来，污染稻田和水塘...