我有“三乐”益健康

有人问我:"你还有几年退休?"熟友面前我就开玩笑说:"还有10年退休……"一般朋友面前我只好如实说:"已退休7年了……"于是他们都说我显得年轻、健康,并问我是如何保养的。我反复思考了一下,这或许是助人为乐、知足常乐、自得其乐的缘故吧!     

离开白宫后的布什夫妇

曾在华盛顿度过25年的前第一夫人巴巴拉·布什说,对她来说,华盛顿没有太多值得怀念的东西。她说:“我只怀念我的孩子、我的朋友。”     

让思想的火花在演讲中绽放

俞敏洪在北京大学2008年开学典礼上的演讲辞 各位同学、各位领导：大家上午好! 记得我在北大的时候，到大学四年级毕业时，我的成绩依然排在全班最后几名。但是，当时我已经有了一个良好的心态。我知道我在聪明上比不过我的同学，但是我有一种能力，就是持续不断的努力。所以在我们班的毕业典礼上我说了这么一段话，到现在我的同学还能记得，我说：“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年”。我对他们说：“如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。”     

最好的医生是自己

我今年85岁了,由于经常学习有关养生保健方面的知识,因而好多人都说我不像这个岁数的老人。说我腰板挺直、走路轻快,眼不花、耳不聋,口齿清楚,而且总是那么快乐,多次说我可以活到100岁。听到朋友们这些话语,我从心里感到高兴,我真想多活几年,真想再看看更加美好的未来,再享受享受更加美好的生活。     

我把社区里的老人当父母

我在社区工作已经整整两年了。这两年里,我因为工作忙,经常周末加班,很少回婆家和娘家看望,对家人心怀愧疚。特别是2011年春节的时候,父亲在送我的路上说的一番话,让我止不住流下眼泪。父亲说:"我们年龄大了,身体一年不如一年了,你要常回家来看看我们!"     

珍惜当众出丑的机会

我从小害羞,小学五年都是一口石家庄口音,特土。在北方的孩子堆里,谁一说普通话,大家都会觉得你很做作。小学毕业考到中学的第一天,我才开始说普通话。小学时,我不但一口石家庄话,而且是结巴,有时我哥冷不丁就给我一耳光,说这能治我的口吃。     

万里一得

"是大自然教会我创作",当我把这句话讲给给恩师罗尔纯先生听,并问他,能这样说吗?他说:"行"。然而我深知,老师对我的绘画和创作乃至人生都起到何其重要的作用。一九八二年,我在中央美术学院版画系进修时,把课堂人体速写拿给罗老师看,他说:"你学成了,回去搞创作吧"。可这一回去就沉寂了三年,创作也不见起色。当我致力于美术编辑...     

糖尿病足如何调治

《老友》专家门诊:我今年76岁,被确诊患糖尿病已经8年了。我每天都在用胰岛素治疗。最近,我走路有些费劲,有时候还一瘸一拐的。去医院检查,医师说我有一点糖尿病足的症状。我听人说,糖尿病足可能会出现溃烂、坏死,我很担心落下残疾。请问:糖尿病足应该怎样调治,有没有什么减轻症状的办法?     

保安的生日礼物

一天,我开车到京北一个别墅看朋友,保安把我拦在门口,问我找谁。我说找谁谁,保安说,那你登一下记吧。我说,好吧,听你的。说着,我下了车,跟保安来到门卫室。我认真地填写完会客登记单后,递给那位保安,保安看后低下头替我填写入门时间,猛然我发现他写字的手在微微地颤抖,我歪头看去,只见这孩子的脸上有一行泪水流了下来。我很纳闷儿地问:“兄弟,你哭什么?”保安用手背抹了把眼泪,不好意思地说:“我干了3年保安,没有人像您一样跟我讲话、听我‘指挥’。今天是我的生日,碰到您,算是给我的生日礼物吧。”我惊愕了。我在国外的时候,与“门童”打交…     

生日卡片

一年秋天,母亲生日,我做了一张卡片送给她。卡片上,我写了很多,也画了很多。我说母亲是伞、是豆荚,我们是伞下的孩子、荚里的豆子。我说我怎么想她、怎么爱她、怎么需要她。好多年过去了,母亲到德国探望在那儿教书的父亲。临行前,她交给我一个黑色手提箱,告诉我里面装的是整个家族的重要文件,要妥善保存。一     

乡土之美与诗意之气——与乡土诗人王文军的对话

与乡土诗人王文军相识是在2013年末的一次朋友聚会上,朋友介绍说王文军是一位乡里的干部。我看着这位个头不高、头发绒稀、面带和善、戴着一副金丝边眼镜显得文质彬彬的王干部,开玩笑地说,怎么看也不像乡里的干部,倒像一位诗人。朋友说你说对了,他就是一位诗人。于是我认识了这位诗人,后来居然成为了好朋友。2014年的10月,王文军来锦州送我     

论“说一不二”

河南省郑州市邙山区老鸦陈镇原党委书记兼镇长金秋贵,最近因诈骗、贪污和受贿罪被判处有期徒刑17年。在总结自己的教训时,他说:"我吃亏就吃在‘说一不二’。把人民赋予集体领导的权力,变成了‘一言堂’和‘一支笔’。因为‘说一不二’,乱拍板、乱报销、乱拨款、乱谋私、乱照顾亲友,都没有人反对。"什么叫"说一不二"?说得俗一点,叫"吐口唾沫就是钉子"。在一个单位或在一个地方,居高临下,大权独揽,一呼百应,一言九鼎。我说一,就是一;我说二,就是二。我说提     

人生如卖菜

大学毕业后,我曾在一家贸易公司工作。后来那家公司倒闭,我失业了,只好重新去找工作,但一找半年没结果。父亲问我:“这半年里,难道就没有一家单位愿意录用你?”我说有倒是有,而且还不少,可是工资都低,月薪最多的也只有六七百元。父亲说这已经不少了,难道你还不满足?我说那怎么行,我原来一个月挣2000来块,总不能走下坡路吧?父亲劝我先干起来再说。我说不行,我一定要找个工资高的单位,至少不能低于原来那家公司。俗话说人往高处走,水往低处流嘛,我还没听说过人往低处走的。父亲不再劝我,想了想说:“明天跟我去卖一天菜吧。”我们卖的是茄子。…     

“她为何等不到我成功”

一对大学时代的恋人,踏上社会后却无法坚守爱情——■倾诉人尤远男24岁船员相识8年、相恋3年,尤远却仍无法摸透常菲心中的真实想法。尽管朋友们都说她是个经不起诱惑的女人,但尤远却始终相信这么多年的感情一定不会说放就放。然而,就如同他无法看清常菲内心一样,他同样看不透自己的恋情。终于,女孩向他提出了分手。我和常菲一转眼已经认识快8年了。高中时,她是我的同桌,一个非常漂亮的女孩子。2003年,我复读后考上了常菲就读的那所大学。那年冬天的一个周末,我正在寝室上网,突然电话响了,居然是常菲打给我的。她说:你考到我们学校居然也不联系我这个同桌,我现在就在你们宿舍楼下,欢迎我上来拜访吗?我说:当然欢迎。     

老不离伴

大儿子、儿媳从国外来信,一定要我和老伴去探亲,而且怕一起去不放心这个家,建议我们轮流去。这可使我们老俩发了愁。不去吧,儿子、儿媳盼着,两人一块去吧,还真放心不下这个家。轮流去,每人半年,那就意味着两人要分开一年多,这对花甲老人来说简直太长了。 老伴说:“我出去,留你一人在家怎么办?”我说:“我把你的大照片放在写字台前,就像你还在我身边一个样。”老伴回敬说:“我是怕你得了‘空巢综合症’,等我半年回来,你又呆又傻的连我也认不出来     

本真的快乐与物质无关

有位刚刚大学毕业的朋友对我说：“我希望奋斗十年，然后可以过上安逸快乐的生活。”我摇摇头说：“那你这辈子就完蛋了。”     

人生难得老来忙

光阴荏苒,岁月如梭,转眼间我已经退休14年了。14年来,我生活充实,精力充沛,心情愉悦,身无大疾,谁都说我比退休前容颜亮丽,体魄壮实。这主要得益于我的人生第二春有"三招":工作、     

口服液

小区举办"防治老年人记忆力衰退"义诊活动,年近七旬的老爸回来后说:"专家告诉我吃一种常见的中药,可以提高记忆力。可我只记住了后半截药名,把前半截给忘了。"我说:"您告诉我后半截是什么,我帮您到药店去找前半截。"老爸神情凝重地思索片刻说:"口服液。"     

爱牙护齿益健康

人们常说牙齿好是人的五福之一,人的衰老是从失牙开始;健康老人80岁至少要有牙20颗。对此我深有感触。我虽已年过古稀,牙齿还基本齐全整洁,常引起友人的惊叹与羡慕,说我有口福。而这正是我自幼坚持、至今不怠的爱牙护齿的结果。     

笑话

药名刚去买药,突然忘记药名了,药店老板说:"我卖药30年了,你只要知道药里的俩字,我就知道啥药。"我想了半天,说:"我只知道最后俩字。"老板忙问:"啥字?"我说:"胶囊。"品茶两个老大爷在公园品茶,脸上陶醉的表情吸引了不少人围观。