冬季更应小心前列腺增生

每逢冬季,因前列腺疾病发作而就诊的患者就会大增。这是因为天气寒冷,病人活动减少,体表血管收缩,因而血液循环减慢,加重了前列腺的充血,引起尿频、尿急、尿痛等症状。良性前列腺增生症也叫前列腺肥大,是中老年男性的常见病和多发病,是排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。     

冬季皮肤瘙痒症的日常防护

一到冬季，不少老年人睡前脱掉衣裤后，温暖的身体受到室内较冷空气的刺激，诱发皮肤瘙痒。这种瘙痒常始发于大腿，逐渐蔓延到小腿甚至周身。这就是冬季瘙痒症。老年人皮肤萎缩、变薄，汗少而又缺乏皮脂润滑，因此受周围环境冷热变化的刺激时，诱发瘙痒。老人冬季出现皮肤瘙痒，还与一些生活习惯有关。     

保持肠道畅通有助冬季防咳

冬季,很多老年人都会出现咳嗽、痰多等症状,如何防治咳嗽成为不少患者以及家属关注的话题。下面,我们就从中医角度为大家献上冬季里的“防咳妙计”。     

冬季，如何让老年人的腿暖起来

中医常把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀痛或沉重发冷,受寒时症状加重的情况统称为“老寒腿”,入冬后患者的症状会明显加重。     

平安过冬“健康锦囊”

严冬和寒春季节是慢性支气管炎的高发季节。据临床资料显示,由于环境污染和气候变化,近年来慢性支气管炎发病呈上升趋势。慢性支气管炎患者应该搞好自我保健,预防旧病复发。首先,应提前进行耐寒锻炼。夏末秋初,按循序渐进的原则进行耐寒锻炼。开始可用冷水洗脸、洗手、洗脚,体质较好者还可能用凉水搓澡。冬季和早春是寒潮频发期,要注意适时加减衣服,但刚入冬时仍不宜骤然穿得太多,否则不利肌体对气候的适应。很多情况下,慢性支气管炎是由于接触各种过敏源而引发的,例如冷空气、花粉等,所以要尽量避免接触这些致敏因素。冬春季节,如果天气寒…     

“慢支炎”患者的冬季防护

临床实践表明,慢性支气管炎(简称“慢支炎”)发病率最高时段一般出现在每年的11月至次年的1月,这三个月的发病率约占全年的50％。气象资料分析发现,“慢支炎”发病人数与月极端最低气温成反相关,即温度越低,发病人数越多,而与偏北风的频率成正相关。这是因为我国属季风气候,“偏北风”常常说明北方冷空气南下,     

老年人冬季“十防”

一、防流感 流感对老年人的健康威胁最为严重。对于患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病的老年人来说，流感不仅可能加速原有疾病的恶化，而且容易引发肺炎、心肌炎、支气管哮喘等，直接威胁老年人生命。     

老人冬季多吃鱼

俗话说,今冬进补,明春打虎。合理的饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬,要根据自己的身体状况进行食补。     

老人度寒冬须防低温症

寒冷的冬天,是许多老年性疾病的好发季节,诸如气管炎、慢性支气管炎、冠心病等,然而,还有一种冬季特有的、不易引起人们重视的疾病．就是老年性低体温综合征,这也是老年人冬季重要的致死原因之一。由于低体温测试起来有些麻烦,老人出现低体温后可能无任何不适与痛苦。很多人也不知道低体温会诱发死亡．所以,往往没能引起多数老年人和家属的注意。     

冬季巧进补，营养免疫增

俗话说,今冬进补,明春打虎。合理的饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬,要根据闩已的身体状况进行食补。     

谨防老年心理牵挂症

胡奶奶今年67岁。按理说到了应好好事受天伦之乐的年纪，可是她对已经长大成人的一双子女总是放心不下。从就业、恋爱、结婚，到穿衣戴帽吃喝拉撒等生活琐事，她都要为儿女们牵肠挂肚。几天前的一个晚上，年近40岁的儿子回家稍微晚了些，她就唠叨个不停。儿子听得烦了，说她多管闲事．闹得母子俩不欢而散。     

冬季，谨防“情绪感冒”

冬季，每逢冷空气过境，因受凉而引发感冒的人数就会大增。所以，冬季里总流行着一句关怀的话语：“多穿点衣服，别着凉感冒了!”事实上，进入冬季后，人的精神和情绪也容易“感冒”。冬季里，各医院抑郁症的门诊量郡明显增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了。而一般的“情绪感冒”，只是轻微的情绪障碍，主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。     

保护呼吸道 冬季少咳嗽

冬季里,咳嗽的人明显增多,尤其是老年人,遇到冷气就咳嗽。所以,应注重养生健体,减少咳嗽的发生。寒冷的空气可直接对呼吸道形成强烈刺激,人体呼吸道将外界冰冷的空气吸入,加热加湿后送入肺部,需要在几秒内将零摄氏度以下的空气迅速加温到肺部舒适的温度。     

破译冬季的危险疾病

<正>冬季,人体的新陈代谢变缓,以最大限度地保存能量,但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高,冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。人们可通过天气预报,巧妙地"破译"疾病发生的预兆。     

冬季老年人需防三大疾病

冬季是多种疾病的高发期；老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。     

如何预防冬季常见疾病

1．支气管炎、哮喘：天气变冷后,易发慢性支气管炎、支气管哮喘。对策：适度锻炼。衣物不宜过厚或过薄。居室要经常通风换气,保持空气清新。养成良好的生活习惯,如不吸烟、不酗酒等。注意饮食调理和多饮水。     

冬季瘙痒也困惑

北京读者王树槐：我今年68岁,一到冬天皮肤就起一些小红点,发痒,已经好几年了,越来越严重,瘙痒厉害时如坐针毡,晚间瘙瘁比白天严重,皮肤干燥变薄还有皮屑,直到来年春暖才逐渐减轻、消失。请问这是什么病,我该怎么办？专家解答：您得的可能是老年性皮肤瘙痒症,应及时到皮肤科就诊。老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人,男性的发病率比女性高,晚间瘙痒比白天严重,皮肤痒的范围不定,可局限于一两处或广泛发生,也可全身皮肤发痒。发痒的程度不定,往往间歇出现或连续不断。主要表现为皮肤干燥变薄,表面有糠秕状的脱屑,长期的搔抓,皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变,重者可以发生皮肤感染。特别需要注意的是：如果出现顽固性的瘙痒,应当考虑是否有其他内脏疾病的存在。例如：胆汁郁积、慢性肾衰竭、贫血、糖尿病、甲状腺异常、淋巴瘤及其他恶性肿瘤等。中医认为肺主皮毛,老年人肾气逐渐衰弱,伴随肺气不足,使得津液不能布散于体表,因此出现了老年性的皮肤瘙痒症。冬天肾脏当令,天气寒冷,阳气闭塞收藏,使得皮肤瘙痒诸症更加明显。同时,夜间犹如冬天,阳气进一步衰减,症状因此更加明显。我们认为,阳气是生命的根本,只有固护阳气才会赢得胜利的机会。因此,冬天要注意避风保暖,也可经常拍打按摩,改善皮肤血液循环,就能够有效缓解症状。皮肤保养四原则少洗澡：冬季老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣。在沐浴用品的选择上,最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。多润肤：除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1。20：含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。别过暖：老人冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内温度以24℃一25℃为宜。少刺激：过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激,会引起血液中的许多化学介质发生变化,导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,皮肤也因为刺激而产生瘙痒感。治疗皮肤瘙痒食疗方1．泥鳅红枣汤。泥鳅50g、红枣15g。加水文火慢熬30分钟,然后加适量食盐等调味品食用,每日一次。补气补血,养血滋阴、祛风止痒,适于全身性皮肤瘙痒。2．蚌肉炒丝瓜。蚌肉150g、丝瓜lOOg、金针菜20g。先将蚌肉开水烫一下,然后人油锅翻炒,加适量食盐等调味品食用,可经常食用。清热凉血、祛风止痒,适用于血热风燥的全身性皮肤瘙痒。（责编：辛娅）     

“老慢支”病人的冬季保健

慢性支气管炎简称慢支炎，因为多见于中老年人，所以又有“老慢支”之称，是冬季老年人的常见病。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”病情复发，轻则咳嗽咳痰，重则发生心力衰竭，甚至危及生命。     

老年人冬季低温症的防治

冬天到了，由于外界气候寒冷和高血压、心脑血管病患者的血压的自然升高，往往会导致某些高血压急症的发生。     

冬季每天适量饮茶防瘙痒

红枣：红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 包心菜：它含有较多的维生素C、钙、微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。