什么是健康的生活方式

资料显示,不健康的生活方式直接或间接地与多种慢性非传染性疾病有关,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。同时,不健康的生活方式也直接与性病、艾滋病等传染病相关。现代人所患疾病中,有半数以上与生活方式有关,而死亡因素中,也有百分之六十与生活方式相关。     

水与健康长寿密不可分

医学研究发现,人类的疾病80%与水相关。垃圾、污水、农药、石化燃料等废物中都有有毒成分,很容易通过地表水或地下水进入食物链系统。当被污染的动植物食品、饮用水进入人体后,就可能使人罹患癌症或其他疾病。权威医学与健康     

癌症专找哪些人

今天的生活不知要比以往好多少倍,当人们衣食无忧的时候,健康问题就凸现出来。不知大家有没有觉得周遭朋友得癌症的人真是很多!而且他们都很年轻。虽然大家都知道要做癌症筛查,不过这只是治标,用处不大,最重要的还是要维持健康的“生活方式”,别让错误的生活方式和认识把自己的     

不良生活方式:健康的杀手

在现代社会,生活方式对健康的影响越来越大。有专家指出,在影响人寿命的诸多因素中,生活方式占了60%。不良生活方式引起的疾病,将成为人类健康的头号"杀手"。过去,在生活方式或生活习惯方面有些说法和做法,经过实践检验是不正确、不科学的,我们应走出不良生活方式的误区,按照新的、科学的生活方式生活。     

以健康教育方式干预中老年高血压患者治疗

进入21世纪以来，高血压病正日益成为威胁人类健康的主要杀手，而中老年高血压病又成为中老年人的主要疾病或危险因素。高血压病是一种以动脉血压升高为特征，同时可伴有心、脑、血管和肾脏等重要器官功能性或器质性改变的全身性疾病。重视高血压患者的健康教育，加强对其生活方式的干预及血压的自我监测，对控制高血压的临床症状、提高患者生活质量有着重要意义。     

远离癌症的十个方法

美国西雅图科学家列出的10个预防癌症的健康生活方式： 1．不吸烟，不使用烟碱产品。     

“夫妻癌”与生活习惯相似有关

肿瘤流行病学研究资料表明,夫妻双方同时或先后罹患癌症有增多的趋势,有人形象地称为"夫妻癌"。目前医学研究发现,夫妻同时或先后患癌症的原因与夫妻共有的生活方式、     

史达富:洞察人体“椎”奥妙

史达富说,俗话说站有站相,坐有坐相,其实睡觉也要有睡相。最好的医生就是自己。很多疾病都是因身体姿势、生活方式不当引起的,疾病出现是提醒人们需要有所改变。生活方式健康了,疾病也就减少或消失了。认识整脊治疗专家、南京萱草堂国医馆馆长、南京中医药大学客座教授史达富,是在首届生活方式与健康国际论坛上,当时印象不是很深;当获赠一本《身体"椎"重要》翻看之后,顿觉眼界大开,前     

慢性疾病防治核心信息

前不久,卫生部发布了慢性病防治核心信息。全文共10条:一、心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高,严重危害健康和生命,给个人、家庭和社会带来沉重负担。二、慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种因素影响,高血压、高血脂、高血糖、超重肥胖、     

吃多少盐易惹胃癌

世界癌症研究基金会称,减少食盐摄入量能预防胃癌,建议每人每天食盐不超过6克。专家提醒,培根、面包和早餐谷物等加工食品含盐不少,生产商应该更明确地标注含盐量。界癌症研究基金会称,英国每年发现大约6000例胃癌,如果每人每天坚持摄入食盐不超过6克,其中14%,即大约800例可能避免。英国癌症研究会称,可以避免的胃癌患者比例或许更高。英国广播公司(BBC)22日援引世界癌症研究基金会健康信息部主任凯特门多萨的话报道:"胃癌难以成功治疗,因为多数病例发现时已是晚期。"门多萨说:"这就显出选择健康生活方式尤为重要,譬如减少食盐摄入量、多吃蔬菜和水果等,以便从源头预防疾病发生。"     

高血压患者如何减肥与运动——访高血压病专家余振球教授

高血压病从本质上说是一种生活方式疾病。健康的生活方式是防治高血压、心血管病等众多老年病的有效方法。而减肥、控制体重、坚持合理的运动是健康生活方式的重要内容。前不久，记者走访了北京安贞医院高血压病防治专家余振球教授，请他谈谈高血压患者应如何减肥和合理运动。     

父母生活习惯会改变后代基因

澳大利亚阿德莱德大学研究人员数十年来一直致力于研究健康与遗传的关系.他们在《科学》杂志上发表的报告中说,有“充分证据”表明,父亲的精子和母亲的卵子能够记住“主人”不佳的健康状况.肥胖或其他由生活方式引发的疾病可以遗传至下一代,让宝宝“注定”健康状况同样不佳.     

筑起生活方式的健康防火墙

中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森说：“其实，对于生活方式病，真正的危害不是来自疾病本身，而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足，不懂得生活方式与疾病的关系，脑子里还没有‘健康生活方式’的概念。这才是今后生活方式病对人类真正的威胁所在。”     

15个有趣的防癌新招

你的生活方式健康么？这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。目前的研究显示，至少70％的癌症是可以避免的。最新一期的美国医学杂志指出，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远!     

预防生活方式病的健康教育处方

生活方式即人们的生活习惯和行为方式。人的健康状况与体质水平深受这一因素的影响，良好的生活方式能使人精力充沛，延年益寿；不良的生活方式会导致多种疾病，严重损害人的健康与寿命。与生活方式有明确因果关系的疾病称为“生活方式病”，其中以慢性非传染性疾病为主，如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、血脂异常等。     

浅谈糖尿病前期人群健康管理中“治未病”理论的实际应用

糖尿病在我国乃至全球范围内都有较高的发病率,是最常见的慢性非传染性疾病之一,并可随病情的发展累及机体其他重要结构和功能,影响患者的生存质量;而疾病的控制与患者的日常生活习惯、生活方式以及其对疾病预防、治疗的认知与了解程度、是否能遵医嘱坚持治疗等息息相关。中医治未病健康管理理念一直是中医理论体系的重要组成部分之一,在其指导下,对未病状态的糖尿病前期患者进行辨证干预,是实现有效健康管理,防患疾病于未然的重要途径,其在实践应用中也具有广泛的社区群众基础优势。本文就糖尿病前期人群健康管理中治未病理论的实际应用情况进行简单分析。     

健康的生活方式可防癌

生活方式的改变可以改变癌症发生的概率，肿瘤专家经过多年临床观察发现，有29种不良生活方式都有可能给人们带来癌症。     

改变生活方式远离慢性病的困扰

随着快速城市化与人口老龄化的发展,人类健康迎来慢性病的困扰,慢性病的危险因素日益流行,如何面对生态环境,身体,心理和社会相适应等问题越显突出。因此,养成健康的生活方式,如合理膳食,适量运动,心理平衡,戒烟,限酒等有益于健康良好的习惯,是目前对疾病防控首选的生活方式。在合理的膳食,适量运动及保持良好心理状态下,有些疾病如高血脂,高尿酸,高血压,肥胖,2型糖尿病等患者通过长期坚持健康的生活方式,药物与非药物治疗的相结合,许多疾病可以得到有效的预防和控制。     

有嗝打不出速速去检查

打嗝是一种很平常的事,多吃一些或活动过少,谁都会打嗝。平时打几个嗝对健康并无大碍。但如果经常出现有嗝打不出来,则可能存在某些疾病,甚至是很严重的疾病,必须去医院检查。确定或排除器质性疾病,特别是消化道、肺、胰腺和肝等部位癌症。如排除器质性疾病,则属于功能性胃肠疾     

文化视域下的风险解读

风险语境的建构有赖于社会与文化因素的共同作用,人们对风险的指认和识别源自文化分类系统中秩序的自发诉求。健康风险事件所激发起的社会恐惧感来自于人们对疾病尤其是罹患癌症的担忧,而科普宣传的深化和对科技功能质疑的文化悖论在大众传媒的参与下加速了风险的社会塑造过程,谨慎的生活方式正是现代社会风险文化形成的主要标志。