水果食疗治小病

染发烫发吃鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。咸熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于枯的头发有特殊功效。过度用脑吃香蕉过度用脑导致人体內维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质     

治糖尿病并发冠心病食疗谱

百合玉竹蛤肉汤。用蛤蜊肉50克,百合30克,玉竹20克,生姜5片,盐、味精适量。将蛤蜊肉洗净,切片,百合、玉竹洗净,与蛤蜊肉同放砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至肉熟烂,调味饮用。有滋阴养心,润肺安神之功。适用于糖尿病并发心脏病,属于心阴亏虚所致的心烦、失眠、口渴、手足心热等痒。     

对症食疗——走出食疗养生误区

我之所以强调食疗需对症,是因为现在很多人对养生、食疗都非常关注,但是大多数人都是盲目食疗。我了解过现在35岁以上的中年人,尤其是白领,50％以上的人都在吃不同的保健品或补养品。但为什么吃,吃了要解决什么问题,全然不知,只是哪一种保健品广告做的多,就跟着吃,或者某一种食品炒作的好,也跟着大吃特吃。结果吃了一段时间,     

食疗顺口溜

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦戒酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。     

追根溯源话食疗

人类的祖先为了生存的蔷要，不得不在自然界到处觅食；久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价佳。在人类社会的原始阶段，人们还没有能力把食物与药物分开。这种把食物与药物合二而一的现象就形成了食疗的源头和雏形。也许正是基于这样一种情况，中国的传统医学才说“药食同源”。现代考古学家已发现不少原始时代的药性食物。现代民族学也发现一些处在原始时代的民族会制作具有药物作用的食品。这些都证明食疗确实可以说起源于人类的原始时代。当然，这种原始的食疗雏形，还不能说是真正的食疗，     

糖尿病食疗新观念

营养疗法是糖尿病的治疗基础，所以，糖尿病人一定要吃得合理科学。 在过去相当长的时间里，饮食疗法实际上是按“半饥饿疗法”操作的，主要是限制主食。从实践来看。限制粮食过严，就不得不放松脂肪，其不良后果是加快微血管损害，使眼、心、肾、脑等脏器病变提前出现，缩短寿命。据美国糖尿病委员会的一份报告，糖尿病人比非糖尿病人心脏病发病多2倍，     

补血食疗一点通

健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件。     

暗疮食疗汤

用料:鸡一只,薏米仁50克,天门冬10克,冬菇3个,青菜少许。做法:将薏米仁和天门冬用水浸泡两小时:将鸡冼净后整只放入锅中,用清水煮到半熟,再放入冬菇、天门冬和薏米仁炖到烂熟时,放入青菜调味即可食用。     

老年性痴呆症的食疗

中暑和暑湿感冒都是夏季常见的疾病,两种疾病在症状上有许多相似之处,人们往往分辨不清,容易造成用药不当。所谓中暑,是夏季暑热之邪侵犯人体而发生的一系列病症。人在高温环境中或炎夏烈日下从事劳动和运动,如果没有足够的防暑降温(包括饮水少)措施,就容易发生中暑。尽管有时不在阳光的直接照射下,但环境湿度较高,通风条件差,也容易导致人体中暑。中暑的主要表现有:头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高。有的还出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉跳细弱或缓慢,病情严重者会发生高热昏迷。暑湿感冒是夏季人体突感风邪或…     

食疗话鲜藕

立秋过后,莲藕上市,我们的菜篮子又多了一个品种。莲藕果蔬兼用。据分析,鲜藕含有多种营养素及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酪基酸、蔗糖、葡萄糖等,有２０％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕还具有祛瘀生津的药用价值。生食能清热润肺,凉血行瘀;...     

日常食疗益处多

1．温补肾气类 核桃仁 用于肾阳不足的腰膝酸痛，遗精尿频，蛋白尿。还可以治尿路结石，有排石之功。核桃蜂蜜饮：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分钟，调入蜂蜜。     

水果皮的食疗作用

香蕉皮 消炎杀菌 香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且含有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素。将香蕉皮加适量红糖水煮调味,喝了可以缓解口腔炎症。     

食疗提倡者张悟本真相

张悟本的火中国中医科学院东侧,中研健康之家内挂着一个牌匾,上面写着中研健康之家不是医疗机构,适用于希望通过饮食调理、按摩、导引、刮痧、拔罐等手段改善健康状态的人士。3年来,张悟本在此坐诊咨询。当天,河南内乡的屈先生填了一张预约单。他很苦恼,因为就     

便秘还是食疗好

我曾严重便秘，原靠吃泄药通便，但终究不是长久之计，以后看了《老年人》杂志上介绍的方法，从食疗上下功夫，果然效果非凡。我的方法是，早上吃红薯蒸饭，中餐吃一碗青菜，晚上以黄豆制品作菜，间吃绿豆粥，禁食辣椒、生姜、胡椒。如此坚持一段时间后，大便每日定时，非常通畅。便秘还是食疗好@彭敦谊$宁乡县沙田乡     

秋季进补与食疗

入秋以后,气候逐渐转凉,同时天高气爽,空气干燥,传统医学把这种气候特点称为"秋燥".秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,这是因为肺主呼吸,通过支气管、鼻咽部与外界相通,而燥邪伤身,多是由口鼻而入,加之肺为骄脏,喜润而不耐干燥,遇燥邪则伤人,常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰,甚至痰中带血,气喘胸痛等病症.     

慢性支气管炎的食疗

急性发作期的食疗：慢性支气管炎在急性发作期应采取止咳、化痰、先治表症,应用凉性药和饮食。每逢慢性支气管炎急性发作时多出现剧咳、咽干痛、痰稠等全身不舒适感,剧咳时胸痛,多属热症。     

老年性痴呆症的食疗

中医认为,老年性痴呆症是由肾亏脾虚、脑髓不充所致。为了预防和治疗老年性痴呆症,老年人应该适当多吃一些具有补肾益气、健脾安神、开窍活血、舒筋通络作用的药食两用之品,以补充脑细胞所需要的各种营养物质。很显然,要维持和促进脑功能,靠单一品种的食物是不可能满足需要的。因此,预防老年性痴呆,也要讲究平衡膳食,在此基础上进行有针对性的食疗。以下推荐几种食疗方法:核桃粥:核桃30克,粳米200克,大枣10枚。熬粥,每日2次。黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克。熬粥,早晚服食,吃时可加蜂蜜1匙。枸杞粥:枸杞子20克,小米100克,瘦猪肉30克。熬粥,…     

食疗与健康学

饮食调补学的中医药基础理论中医饮食调补学主要是在食疗本草学的基础上充实、发展起来的一门学科,是指利用食物来维护人的身体健康、辅助药物防病治病的方法。     

世界流行的食疗方法

肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，加上晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。     

防治骨质疏松应从食疗做起

60岁以上老年人和生育较多的妇女常患有腰腿痛,其中原因之一是缺钙和维生素D的摄入不足。户外活动少也会影响维生素D的转化,而蛋白质也是人体不可缺少的物质,它可以促进钙的吸收,为此,老年人要加强户外活动以补充维生素D和适量的蛋白质。