春天里的健康饮食

初春天气变化反复．是个疾病多发的季节．尤其上班族因工作繁忙而缺乏运动,抵抗力随之下降,轻则出现四肢酸软、乏力,重则引发疾病。因此,营养师建议,这个季节尤其应注意做好日常膳食调理．有了充分的营养才会拥有健康。     

夏季谨防冠心病

冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。据相关资料介绍，每年夏季当气温超过33℃，空气湿度大，气压变化迅速时，心脑血管病人就会明显增加，其中尤以冠心病患者居多。可以说，夏季是冠心病患者最难熬的时段。     

安全服用安眠药

调查显示，存在失眠的人群高达42．5％。由此而带来的影响是白天精神不振、打瞌睡、情绪不佳、白天活动受限制。对于安眠药．不同的失眠者会有不同的态度，有的人一失眠就吃安眠药．有些人无论失眠多严重也不吃安眠药。前者对安眠药有迷信的依赖的成分．后者对安眠药的副作用和成瘾性估计过高，宁愿默默忍受失眠的痛苦。也不愿吃药。专家认为：要承认安眠药的副作用和成瘾性确实存在，即使现在比较先进并被广泛使用的苯二氮卓类安眠药。也不例外。另一方面．如果适当使用安眠药，成瘾性可以控制。     

春季养生妙招

春季是万物复苏的季节,也是细菌滋生的时候,可能一不小心就会出现生病的情况. 1.吃好早餐 不论我们在哪,有多少工作要做,到点了都要放下按时吃饭.就像人们常说的,一顿不吃饿得慌,虽然有点夸张,但它所描述的意思并不仅仅是少吃一顿饭会饿,而真正的意思是不吃饭会对我们的身体不好,影响我们的健康.     

无领导小组讨论的试题应怎样设计

为何实施无领导小组讨论?近来很多企业认为选人比培养人更重要。而企业招聘时,尤其是关键岗位,出现了种种疑虑:为什么招聘时出彩的人才到使用时总"哑火"?选错人,对于企业和员工来说都会付出很大的代价。企业的代价是带来了人员招聘成本、培训开发成本、人员流动成本的     

睡前5件小事能益寿

正很多老人觉得年龄越大,睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议,睡前记住14字诀:散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水,不仅能改善睡眠,还有益身心,延年益寿。散步放松促睡眠。美国国家睡眠基金会指出,散步时体温升高,人的大脑会得     

睡眠不好如何调理十个方法拯救睡眠

睡眠不好如何调理？拥有一个好睡眠才能拥有一个好的精神,才能更好的工作学习。睡眠质量不好就会导致没有精神,做事没劲。现在工作压力大,很多的女性朋友总是出现失眠的情况,还会做噩梦,到底该怎么办呢？睡眠不好如何调理呢？下面就一起来看看妙招。     

巧"藏"妙"补"冬季养生有妙招

季节一进入冬天,整个自然界草木凋零、冰冻虫伏,这是自然界万物闭藏的季节. 老子说"人法地、地法天、天法道、道法自然",人是自然界的一部分,也应顺应自然规律,这时人的阳气也要潜藏于内.因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏".《黄帝内经》曰:冬三月,此谓闭藏.那么冬季养生具体来说我们应收藏住什么呢?     

2011年人才供需新变化

人才市场是经济形势的晴雨表,经济形势的好转会给人才市场带来很大的帮助.盘点近期国内各大人才市场的供求情况,我们不难发现,在政策扶持、经济形势向好、中西部城市崛起以及求职者就业心态变化等综合因素的影响下,2011年就业市场将出现以下六大新变化.     

对职工医保个人账户的再思考

城镇职工基本医疗保险的功能在于统筹共济、抵御风险、保障职工基本医疗。设立个人账户的目的是通过个人纵向强制积累防患于未然。问题是:因为个人账户没有横向互济功能,统筹基金支付范围之外的医疗费用只能求得自保;纵向的个人积累对横向的共济统筹基金不但没有贡献,还要从稀缺的统筹金中划拨30%左右,更加削弱了共济保障功能;个人账户按工资或退休金比例筹集和划拨,使收入高低与个人账户挂钩,导致实际医疗需要高的人基本要求得不到满足,而无实际医疗需要的人则会出现个人账户资金闲置;个人账户金在参保人没病时不能接济他人,小病时根本不需要共担风险,而大病时又杯水车薪。解决以上问题,需要以人为本、与时俱进,彻底取消个人账户,使统筹基金更加充盈,亦或降低单位缴费比例,赢得更充足的发展资金。     

避免面试“硬伤”

不善于打破沉默面试开始时,应试者不善于破冰,而等待面试官打开话匣。面试中,应试者又出于种种顾虑,不愿主动说话,结果使面试出现冷场。即便能勉强打破沉默,语音语调亦极其生硬,使场面更显尴尬。实际上,无论是面试前或面试中,面试者主动致意与交谈,会留给面试官热情和善于与人交谈的良好印象。     

盘点各国"隐孕入职"处理方法

"隐孕"已经悄悄成为了一些职业女性的生存策略.尽管《劳动法》规定,在录用职工的时候,除了国家规定的不适合妇女的工种和岗位外,不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准.但在现实当中,一些用人单位认为,怀孕女职工太多,必然会影响企业正常工作,在招聘时或签订劳动合同时,便直接要求女职工"N年不准怀孕",甚至还出现过"女教师排队怀孕"的情况.而从女性角度来讲,怀孕影响入职、加薪、升职,因此,会有人在面试时隐瞒婚姻、怀孕的真实状况,即便在入职后怀孕,也不愿意向用人单位透露实情.那么,女性职工客观上在入职后怀孕与主观上"隐孕"是否都受到法律保护呢?那么国外会有"隐孕入职"的事情发生吗?用人单位又是如何处理的呢?     

压力之下拿什么拯救我们的睡眠

每年的3月21日是世界睡眠日,今年中国的主题是"健康睡眠,远离慢病".在今年的世界睡眠日前后,健康睡眠问题再次引起人们的关注和讨论.许多人在讨论这一问题时认为,我们在面对睡眠障碍的时候,不能仅仅选择忍耐、或者依靠随便服用催眠药物解决,而应该积极寻求医学帮助,到正规专业机构咨询专业医生进行综合评估,然后确定合适的综合治疗方案,包括药物治疗、心理治疗例如失眠认知行为治疗等.     

个性白领职业春装潮

现代职业女性的个性不只从言谈举止中流露出来,在穿着上更能给人带来直接而美好的第一印象。职场女性在选购服装时,不仅要符合办公室的环境,还要突出女性与生俱来的甜美气质,更少不了与潮流紧密相连。在三月份这个属于女性的季节里,怎样搭配才能提升自己在职场中的形象呢?     

健康顾问

老人看电视应戴老花镜 老年人读书看报一般都会戴老花镜,但看电视时不戴老花镜,这样容易损害视力。 人上了年纪,睫状肌和晶状体的生理功能会衰退,调节力因此减弱,使视物近点(即所能看清物体的最近距离)明显变远,以致看近物时模糊不清。人的眼睛只有使用三分之二以内的调节力时,才能舒适持久地看清物象,否则就容易导致视疲劳,出现视物模糊、眼胀、头痛、流泪等症状。     

世界名人的励志人生

在我们每个人的成长道路上,在某个关键时期,总会出现一个关键性的人物.这个人或许是你的父母,或许是你的老师或朋友.他所说的看似普通的一句话,却会让你牢记心中,永生不忘.普通人是这样,那些成功人士也不例外.     

成功的"后遗症"

一般来说,失败常常会落下"后遗症"的.比如,一个企业的领导出现过决策失误以后,他就会变得优柔寡断、畏首畏尾;一个足球队与人家较量时总是失败,也难免患上"恐韩症"或"恐伊症"什么的.那么,成功是不是也会留下"后遗症"呢,我想,如果处理不好的话,同样如此,只不过表现方式不同而已.     

我是怎么带队伍的

团队对领导人也有考验.一个团队好不好,首先作为核心人物你的老板做得正不正,老板做得不正,这个团队肯定会散掉.因为员工会观察你,第一你是不是斤斤计较的一个人,你大不大度,如果是一个小肚鸡肠的人,一有风吹草动,肯定就会离你而去.第二你对人真不真诚,对部下真不真诚.如果你对部下内心不真诚,你会在你的言行上表现出来.我自我感觉,我的缺点很多,但我对我的部下很真诚,这样彼此容易建立一种信任.     

关注“北漂族”睡眠时间

“求得一张床安睡”,这是很多“北漂族”小小的奋斗梦想,但显然,“难以安睡”,已成了更多“北漂族”面临的一大现实难题. 3月21日是世界睡眠日,国民的睡眠问题,再度引发社会关注.那么,在工作压力和生活压力尤为巨大的北京,“北漂族”的睡眠时间有多少,睡眠情况如何? 90后编辑连月“白加黑”工作致严重失眠 随着人们生活节奏的加快、工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人而言,已成了一种奢望.据媒体报道,中国睡眠研究会去年发布的调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38.2％.     

考上公招不报到,你怎么看

网友热议 @努力努力再努力:典型的"占坑"行为,浪费资源! @开度:看来这人"看开了",公务员不是唯一选择. @CBX:对这种行为的处罚力度太低,还是有很多人碰运气. @想念随风散:在报考时,心态应该更加理性点,职位选择主要以自己的职业追求为依据. @大熊葛格:归根到底,看重的是公务员岗位带来的隐性福利,但这种隐性福利正被打破,所以有的岗位才会出现这样的局面.