夏季养生从“心”开始

炎炎夏日，热浪滚滚。夏天在五行中属火，其特点是“涨”与“燥”，人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说，养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官，对人体的平衡尤为重要。因此，夏季养生，先要养心。     

足癣的家庭治疗

我们知道，人体要保持酸碱平衡，主要是从食物的酸碱平衡入手。我们平时所吃的食物，有酸性的，也有碱性的，经过生理调节，使人体酸碱度保持大致的衡定。若酸或碱度的量超过了人体代偿能力，就要出毛病。合理的饮食配比是四份碱性食物配一份酸性食物。人的身体属于偏碱性的，流经全身的血液亦呈碱性。美国一位病理学家指出：“万病之源起于体液中的酸中毒，只有使体液呈现碱性，才能保持人体健康。”     

警惕服装上的致癌物质

纺织品上残留的对人体有害的化学物质包括：致病偶氮染料、甲醛、重金属、农药、防腐剂、有机氯载体等。研究证明，某些偶氮染料在使用中会还原生成芳香胺，芳香胺在与人体皮肤接触的过程中，在某些条件下，特别是染色不牢时，会从织物转移到皮肤上，在人体分泌的生物催化剂作用下，发生分解还原，产生出致癌的物质，一旦被人体吸收，就会产生非常大的伤害。     

人体珍珠传奇

2002年4月19日，欧洲人体特殊现象研究会正式确认，拉妮娅体内发现的珍珠是当今世界现存的最大人体珍珠。4月23日，德国人体奇异现象研究中心与珍珠的主人达成协议，该中心将应用现代人物生物学的最新成果。     

生命的最后奉献——怀念捐献遗体的医学老教授郭德林

【编者按】人，只有献身于社会，才能超脱自我，创造价值，拥有生命的全部意义。人生的美好，不在于索取，而在于奉献———活着时全心全意去做对社会有益的事，死后还能以所创造的一切为人们服务。天赋的生命有限，唯有精神不灭，能将不灭的精神长留在人们的记忆中，也就获得了新的生命。１９９８年１２月３１日，广西医科大学人体骨骼标本陈列室，多了一具刚刚制作完成的完整的人体骨骼标本。这具标本的制作完成，多家报纸先后发了消息，引起了人们广泛的关注。一具普通的人体骨骼标本，何以有如此强烈的社会反响呢？原来，这具人体骨骼标…     

糙米于人体健康更有益

糙米于人体健康更有益糙米中含有人体所不能缺少的养份。它所含的大量维生素Ｂ族正是糖尿病和脚气病患者所缺乏的，它所含的维生素Ｅ能防止人体老化，还能有效地提高人体性腺功能，预防不孕症、早产、流产；糙米中富含的粗纤维能加速人体消化排泄，对肠胃病、便秘、痔疮患...     

四季养生又疗疾

中医应用饮食疗法已有数千年历史，相关的著作中指出，人的生理变化与自然界密切相关，人体的新陈代谢是通过饮食进行的。所以人体的健康与所处的环境、气候、季节、地域都有密切的联系。中国古代哲学、医学即把人的生存与健康放在生态环境中去认识，提出了“天人相应”的生态观念。因此，了解、掌握、顺应四季的变化，“因时养生”，是保持人体各脏腑组织功能正常的重要方法。     

多吃豆少吃肉营养肯定够

大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多，大豆含有人体不能合成的、8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是，大豆不含胆固醇。吃肉制品没有后顾之忧，而且还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。所以劝君多吃豆，少吃肉。豆腐是豆制品的精华，特向您介绍几种豆腐的科学搭配。     

轻松降压——调调人体这两个气门

血压高其实是源于人体的气压高，如果能像自行车轮胎或者供热的暖气一样找到它们的放气阀门，拧几下，无疑是最方便最高效的降压妙方。但这个方法有科学依据吗？人体的气门又在哪里？为此，我们专访了全国著名中医专家武国忠医师。     

看看手就能辨健康

中医看病，往往先从手看起，因为手不仅是人体的重要器官，还是人体健康的“显示器”，从手的细节可以了解整个身体的健康状况。     

乱用药，小心“肾”受其害

一提到药物对人体的损害，人们往往先想到肝脏。其实，对于人体重要的排毒器官——肾脏来说，它受到的损伤才是首当其冲的。     

低胆固醇更危害健康

大多数人都知道胆固醇过高会引发高血脂等多种疾病。但科学家研究发现，相比之下，低胆固醇对人体的健康危害更大。因为，胆固醇是人体不可缺少的营养物质，是细胞膜、性激素、皮质醇激素和胆酸的重要成分，对维持免疫细胞的稳定性有着重要的生理作用。胆固醇降低，人体抵抗力就会减弱，人容易患病，也更容易患癌。     

豆腐不单独做菜

豆腐缺少一种人体必需的氨基酸——蛋氨酸。如果用豆腐单独烧菜，蛋白质利用率很低，但将豆腐与其他的肉类、蛋类食物搭配，不仅丰富了色、香、味，而且可以增加豆腐中蛋白质的营养成分。从营养角度讲，将两种或两种以上的食物混合食用，可以使营养互补，更能使人体必需的氨基酸的整体配比趋于平衡，便于人体充分吸收和利用。豆腐不单独做菜     

长时间使用手机会致癌吗？

手机辐射一直是人们关心的话题。很多人担心手机辐射的能量被人体吸收后会损伤人体组织，对人体健康产生负面影响。由于经常将手机贴近耳朵，不少人认为手机辐射会损伤脑细胞，引起DNA突变，导致某些脑部肿瘤的高发。真相到底是什么？长时间使用手机会导致脑部肿瘤吗？     

气象变化对人体的影响

众所周知，气象条件对人体健康影响很大，而大自然的气象条件又是处于变化之中的（绝对的“恒定气象”是不存在的）。气象要素和天气的某些变化，常常能直接导致人体不适，诱发各种疾病，是人类健康的无形杀手。气象变化与秋季过敏气象条件的变化可分为两种，一种是周期性的缓慢变化，另一种是非周期性的剧烈变化。气象变化超过了人体的适应能力，就会导致人体不舒适。现代医学把这种病症称之为“气象过敏症”，主要表现为：注意力不集中，记忆力下降，困倦乏力，抑郁焦虑，头痛晕眩，恶心，失眠，多汗，心跳加快，血压升高等等。为何会出现…     

“五味”搭配消暑热

夏季，是一年四季中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。炎炎夏日里，人体不但要损耗大量的体液，而且要消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类。同时，天气炎热还会影响人的脾胃功能，使胃液分泌减少，消化能力减弱，津液损耗大。可见，夏季的暑热一方面使人体的消耗增加，另一方面又使人的吸收、纳入减少。     

入冬养护涌泉穴

养护涌泉穴对人体有什么好处？ 按摩涌泉穴，可以培补元气，调整脏腑功能，提高抗病能力。经常按摩的话，还可以增强人体免疫功能，抵御季节性传染病．     

简易中医按摩手法

一、中医按摩的原理和作用 按摩是通过手法作用于人体肌表，以调整人体的生理、病理状态，达到身体保健的方法。1．中医按摩的原理：各种按摩手法是由各种动作所产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩以后，局部组织内微循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速肌肉内部代谢物的排除，毛细血管血液充盈情况好转，血球积聚现象消失。     

预防暑湿更应常泡脚

夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此处，泡脚时通过经络传导，也能达到脏腑保健效果。     

老年心绞痛的特殊信号

并不是所有患病的人都需要补钙，要因病而宜。有些疾病会严重影响人体对钙的吸收，或者使人体的钙质严重流失，这时就需要积极地补钙。